اضافه وزن بارداری، چه باید کرد؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من 26 سالمه بارداری اولم هست. وزنم قبل از بارداری 72 بود و الان شده 90 کیلو. در هفته 27 بارداری هستم از ماه 5 تا حالا پاهایم ورم کرده و فشارم را هر هفته که می گیرم 10 تا 12 است، دفع پروتئین هم ندارم، فعالیت زیاد و پیاده روی هم نمی کنم اما ورم پاهایم خیلی شدید است؛ میشه مال افزایش وزنم باشه و خطرناکه؟
پاسخ دکتر طاهره افتخار، جراح و متخصص زنان و زایمان، فلوشیپ اروژنیکولوژی:
وزن شما در دوران بارداری خیلی افزایش یافته است و باعث می شود که شما را اذیت کند، حتی ممکن است این ورم پا به دلیل کم بودن فعالیت شما در دوران بارداری باشد و با انجام ندادن هیچ کاری این ورم پای شما بیشتر شود. شما نباید به دلیل اینکه باردار هستید، بیشتر از قبل انواع خوراکی های قبل را مصرف کنید. بهتر است که شما تحت نظر متخصص زنان و تغذیه قرار بگیرید تا نه تنها به مسمومیت حاملگی مبتلا نشوید بلکه تا در زمان زایمان خود با مشکلی مواجه نشوید.