جمعه, ۱۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 31 May, 2024
مجله ویستا
یوگا در اواخر بارداری، خطر داره؟
بنابر یک مطالعه کوچک و جدید، به نظر میرسد یوگا، حتی در اواخر حاملگی برای مادرهای منتظر ایمن است. تحقیق دریافت که تمرینهای یوگا استرس بیموردی را بر مادر یا بچه وارد نمیکند. با استفاده از اندازهگیریهای لحظهای، محققان نشان دادند که حالتهای مختلف یوگا هیچ اثر بدی روی ضربان قلب، فشار خون یا دیگر علائم حیاتی جنین یا مادر نمیگذارد.
به گفته محققان، این یافتهها که در شماره دسامبر زنان و زایمان گزارش شد، اطمینان خاطر میدهند که برخی حالتهای بدنی عجیب و غریب یوگا به صورت کلی برای زنان حامله بیخطرند.
به گفته محقق راهبر، دکتر ریچل پولیس، نکته اینجاست که اغلب باید تغییراتی در تمرینها صورت بگیرد. زنان موجود در مالعه از صندلی و دیواربرای تکیه کردن و حفظ تعادل استفاده کردند و کسی این را توصیه نمیکند که زنان در سهماهه سوم حاملگی وارد کلاسهای پیشرفته یوگا بشوند که مثلاً افراد در آن روی دست میایستند.
دکتر فهیمه ساسان، دانشیار زنان و زایمان در دانشکده پزشکی مونت سینا گفت: «در یک حاملگی سالم، ما افراد را به همه انواع فعالیتهای متوسط تشویق میکنیم. به نظر من این یافتهها مؤید آنچه به زنان توصیه میکردهایم، هستند.»
یوگا در ایالات متحده محبوبیتی روزافزون دارد. پایش اخیری نشان داد که در سال 2012 بیش از 20 میلیون امریکایی تمرین یوگا میکردهاند و این رقم شامل زنان حامله هم هست.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار میدهد.
به گفته محققان، این یافتهها که در شماره دسامبر زنان و زایمان گزارش شد، اطمینان خاطر میدهند که برخی حالتهای بدنی عجیب و غریب یوگا به صورت کلی برای زنان حامله بیخطرند.
به گفته محقق راهبر، دکتر ریچل پولیس، نکته اینجاست که اغلب باید تغییراتی در تمرینها صورت بگیرد. زنان موجود در مالعه از صندلی و دیواربرای تکیه کردن و حفظ تعادل استفاده کردند و کسی این را توصیه نمیکند که زنان در سهماهه سوم حاملگی وارد کلاسهای پیشرفته یوگا بشوند که مثلاً افراد در آن روی دست میایستند.
دکتر فهیمه ساسان، دانشیار زنان و زایمان در دانشکده پزشکی مونت سینا گفت: «در یک حاملگی سالم، ما افراد را به همه انواع فعالیتهای متوسط تشویق میکنیم. به نظر من این یافتهها مؤید آنچه به زنان توصیه میکردهایم، هستند.»
یوگا در ایالات متحده محبوبیتی روزافزون دارد. پایش اخیری نشان داد که در سال 2012 بیش از 20 میلیون امریکایی تمرین یوگا میکردهاند و این رقم شامل زنان حامله هم هست.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار میدهد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات سعید جلیلی ایران مجلس شورای اسلامی انتخابات ریاست جمهوری 1403 مجلس دوازدهم انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم ریاست جمهوری مجلس سید ابراهیم رئیسی دولت
خودرو هواشناسی فضای مجازی مشهد زلزله وزارت بهداشت شهرداری تهران سلامت قتل پلیس سازمان هواشناسی قوه قضاییه
مسکن پژو پارس دلار قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بازار خودرو حقوق بازنشستگان مالیات بانک مرکزی ایران خودرو بورس
تلویزیون حامیم سینما سینمای ایران بازیگر سریال شهید رسانه ملی صدا و سیما
اسرائیل فلسطین رژیم صهیونیستی جنگ غزه آمریکا چین روسیه نوار غزه حماس اوکراین حمله به رفح اتحادیه اروپا
فوتبال استقلال پرسپولیس لیگ برتر جواد نکونام باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس بازی رئال مادرید لیگ برتر ایران شمس آذر قزوین لیگ برتر فوتبال ایران
هوش مصنوعی ایلان ماسک گوگل اینترنت سامسونگ ژاپن ماهواره تبلیغات تلگرام ناسا
رژیم غذایی سرطان دیابت بیماری سازمان غذا و دارو استرس تغییر رنگ چشم