جمعه, ۱۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 31 May, 2024
مجله ویستا
تغذیه نوزاد، ماست از چند ماهگی؟
اغلب بچه ها زمانی که شروع به خوردن غذاهای ساده و جامد میکنند، می توانند خوردن ماست را آغاز کنند که تقریبا از 8 ماهگی کودک شروع می شود.
شکر و یا افزودنی به ماست نوزاد اضافه نکنید
می توانید ماست را ساده و یا بصورت ماست میوه ای به کودک خود بدهید. میوه های مورد علاقه آن را پوست کنده و قاچ کنید و داخل ماست بریزید. هیچ گونه شکر و یا افزودنی به ماست نوزاد اضافه نکنید.
توجه کنید:
* هرگز ماست را وعده غذایی اصلی کودک نکنید. ماست تنها بخش کوچکی از رژیم غذایی متنوع کودک را شامل میشود
* هرگز ماست را با عسل شیرین نکنید. خوردن عسل برای کودکان زیر یکسال ممنوع است و خطر ابتلا به باکتری بوتولیسم را در آنها زیاد میکند.
* ماست با چربی کاهش یافته و یا ماست بدون چربی برای کودک زیر 2 سال توصیه نمیشود مگر اینکه دکتر صلاح دیده باشد. کودکان به کالری چربی نیاز دارند.
* هرگز ماست طعم دار مورد علاقه خود را برای کودکتان نخرید. ماست ساده بخرید و در صورت تمایل در منزل میوه به آن اضافه کنید. تقریبا اکثر ماست های صنعتی شیرین شده با شکر و یا سایر افزودنی ها می باشند. حتما برچسب ماست را چک کنید: ماست وانیلی و یا ماست های میوه ای قطعا دارای افزودنیها هستند. پس آنها را خریداری نکتید.
آلرژی های غذایی
1- اگر کودک شما با آلرژی به شیر تشخیص داده شده و یا هرگونه علائم آلرژی از قبیل اگزما دارد حتما قبل از مصرف ماست با پزشکش مشورت کنید.
2- هرگاه ماست و یا هر غذای دیگری را برای بار اول به کودک خود میدهید حداقل 3 تا 7 روز صبر کنید و غذای جدید دیگری به کودک ندهید تا بدن او با غذای جدید تطابق پیدا کرده و هرگونه واکنش احتمالی را بروز دهد.
3- اگر میوه ای به ماست اضافه میکنید حتما این میوه را از قبل کودکتان خورده باشد و از نداشتن آلرژی به میوه اطمینان پیدا کنید.
چرا نوزاد زیر یک سال ماست می خورد اما شیر گاو نه؟
شاید متعجب شوید وقتی دلیل اینکه کودک زیر یکسال می تواند ماست بخورد اما شیر گاو نه را مطالعه کنید. وقتی کودک شما شروع به خوردن غذاهای جامد از سن 6 ماهگی می کند هنوز شیر مادر و شیر خشک بخش عمده غذای او را تشکیل میدهد. غذای جامد بتدریج به برنامه غذایی او اضافه میشود و بخش اصلی غذای اورا تشکیل می دهد.
کودکان تمایل دارند که مقدار کمی ماست مصرف کنند و ماست غذا است اما شیر گاو نوشیدنی است و با خوردن اندکی از آن می توانند حجم زیادی کلسیم وارد بدن کنند که این کلسیم مانع از جذب آهن در بدن نوزاد می شود در صورتی که خوردن مقدار کمی ماست هیچ تداخلی با جذب آهن در بدن او ایجاد نمی کند.
همچنین شیر گاو تامین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن کودک نیست و تا یکسالگی تنها شیر مادر و یا شیرخشک می تواند نیاز کودک را برآورده سازد. اما بعد از یکسالی غذاهای غنی از آهن بخش عظیمی از رژیم غذایی او را شامل میشود بنابراین نوشیدن شیر گاو برای او مشکلی ایجاد نمی کند.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار میدهد.
براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.
شکر و یا افزودنی به ماست نوزاد اضافه نکنید
می توانید ماست را ساده و یا بصورت ماست میوه ای به کودک خود بدهید. میوه های مورد علاقه آن را پوست کنده و قاچ کنید و داخل ماست بریزید. هیچ گونه شکر و یا افزودنی به ماست نوزاد اضافه نکنید.
توجه کنید:
* هرگز ماست را وعده غذایی اصلی کودک نکنید. ماست تنها بخش کوچکی از رژیم غذایی متنوع کودک را شامل میشود
* هرگز ماست را با عسل شیرین نکنید. خوردن عسل برای کودکان زیر یکسال ممنوع است و خطر ابتلا به باکتری بوتولیسم را در آنها زیاد میکند.
* ماست با چربی کاهش یافته و یا ماست بدون چربی برای کودک زیر 2 سال توصیه نمیشود مگر اینکه دکتر صلاح دیده باشد. کودکان به کالری چربی نیاز دارند.
* هرگز ماست طعم دار مورد علاقه خود را برای کودکتان نخرید. ماست ساده بخرید و در صورت تمایل در منزل میوه به آن اضافه کنید. تقریبا اکثر ماست های صنعتی شیرین شده با شکر و یا سایر افزودنی ها می باشند. حتما برچسب ماست را چک کنید: ماست وانیلی و یا ماست های میوه ای قطعا دارای افزودنیها هستند. پس آنها را خریداری نکتید.
آلرژی های غذایی
1- اگر کودک شما با آلرژی به شیر تشخیص داده شده و یا هرگونه علائم آلرژی از قبیل اگزما دارد حتما قبل از مصرف ماست با پزشکش مشورت کنید.
2- هرگاه ماست و یا هر غذای دیگری را برای بار اول به کودک خود میدهید حداقل 3 تا 7 روز صبر کنید و غذای جدید دیگری به کودک ندهید تا بدن او با غذای جدید تطابق پیدا کرده و هرگونه واکنش احتمالی را بروز دهد.
3- اگر میوه ای به ماست اضافه میکنید حتما این میوه را از قبل کودکتان خورده باشد و از نداشتن آلرژی به میوه اطمینان پیدا کنید.
چرا نوزاد زیر یک سال ماست می خورد اما شیر گاو نه؟
شاید متعجب شوید وقتی دلیل اینکه کودک زیر یکسال می تواند ماست بخورد اما شیر گاو نه را مطالعه کنید. وقتی کودک شما شروع به خوردن غذاهای جامد از سن 6 ماهگی می کند هنوز شیر مادر و شیر خشک بخش عمده غذای او را تشکیل میدهد. غذای جامد بتدریج به برنامه غذایی او اضافه میشود و بخش اصلی غذای اورا تشکیل می دهد.
کودکان تمایل دارند که مقدار کمی ماست مصرف کنند و ماست غذا است اما شیر گاو نوشیدنی است و با خوردن اندکی از آن می توانند حجم زیادی کلسیم وارد بدن کنند که این کلسیم مانع از جذب آهن در بدن نوزاد می شود در صورتی که خوردن مقدار کمی ماست هیچ تداخلی با جذب آهن در بدن او ایجاد نمی کند.
همچنین شیر گاو تامین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن کودک نیست و تا یکسالگی تنها شیر مادر و یا شیرخشک می تواند نیاز کودک را برآورده سازد. اما بعد از یکسالی غذاهای غنی از آهن بخش عظیمی از رژیم غذایی او را شامل میشود بنابراین نوشیدن شیر گاو برای او مشکلی ایجاد نمی کند.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار میدهد.
براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات سعید جلیلی ایران مجلس شورای اسلامی انتخابات ریاست جمهوری 1403 مجلس دوازدهم انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم ریاست جمهوری مجلس سید ابراهیم رئیسی دولت
خودرو هواشناسی فضای مجازی مشهد زلزله وزارت بهداشت شهرداری تهران سلامت قتل پلیس سازمان هواشناسی قوه قضاییه
مسکن پژو پارس دلار قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بازار خودرو حقوق بازنشستگان مالیات بانک مرکزی ایران خودرو بورس
تلویزیون حامیم سینما سینمای ایران بازیگر سریال شهید رسانه ملی صدا و سیما
اسرائیل فلسطین رژیم صهیونیستی جنگ غزه آمریکا چین روسیه نوار غزه حماس اوکراین حمله به رفح اتحادیه اروپا
فوتبال استقلال پرسپولیس لیگ برتر جواد نکونام باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس بازی رئال مادرید لیگ برتر ایران شمس آذر قزوین لیگ برتر فوتبال ایران
هوش مصنوعی ایلان ماسک گوگل اینترنت سامسونگ ژاپن ماهواره تبلیغات تلگرام ناسا
رژیم غذایی سرطان دیابت بیماری سازمان غذا و دارو استرس تغییر رنگ چشم