رشد نوزادان، پرهیز غذایی می کنم

سوال:

سلام. من یک دختر چهار ماهه دارم  از سه ماهگی متوجه شدم که به پروتئین گاوی حساسیت دارد چون در مدفوعش رگه های خونی بود. دخترم شیر مادر می خورد. از سه ماهگی خیلی از مواد غذایی حساسیت زا و گروه لبنیات را بکلی قطع کردم و دیگر مصرف نمی کنم. فقط گوشت مرغ و سیب زمینی و برنج و روغن زیتون و زیتون و سیب درختی و خیار و انجیر مصرف می کنم. با وجود این پرهیز غذایی وزن دخترم به خوبی اضافه نشده است و در طول یک ماه فقط 300 گرم وزنش اضافه شده است. ایا شیر من از نظر ترکیبات مغذی دچار مشکل شده است؟ لطفا راهنمایی کنید که چه مواد غذایی می توانم بخورم تا شیرم مقوی شود. البته قرص کلسی کر و مولتی پیریناتال را هر روز مصرف می کنم. 

جواب:

شما می توانید از شیر سویا و شیر بادام برای تامین کلسیم خودتون استفاده نمایید و معمولا حساسیت به این ها خیلی خیلی کم است اما برای اطمینان بار اول کمتر و سپس کم کم افزایش دهید. 

لازم نیست خیلی به خودتون سخت بگیرید؛ کافی است هر ماده ی غذایی که از گوشت و شیر گاو تهیه شده است حذف شود. معمولا با مصرف مواد غذایی دیگر مشکلی پیش نمی آید. البته برای مصرف هر ماده ی غذایی باید ابتدا از کم شروع و سپس کم کم آن را افزایش دهید تا اگر احتمالا مشکلی بود، خیلی خفیف و گذرا باشد. 

شیردهی مکرر و شبانه کمک می کند تا وزنگیری کودکتان افزایش یابد. اگر کم وزن هستید سعی کنید تا از یک رژیم پرکالری استفاده نمایید. 

برای این که خیالتان راحت شود مشکل خاصی نیست یک آزمایش کم خونی فقر آهن و عفونت ادراری هم بدهید. 

اگر احساس می کنید شیرتان کم شده است از مواد غذایی که موجب افزایش ترشح شیر می شوند استفاده کنید.