پنجشنبه, ۳ خرداد, ۱۴۰۳ / 23 May, 2024
مجله ویستا
یوگا به باردار شدن شما کمک می کند؟
در حالی که یوگا و طب سوزنی برای باروری ممکن است از لحاظ علمی به تایید کامل نرسیده باشد؛ اما بیشتر کارشناسان معتقدند که یوگا میتواند به زنانی که قصد باردار شدن دارند یا در حال انجام لقاح آزمایشگاهی (IVF) یا استفاده از روش های هنردرمانی (ART Treatment) یا مصرف دارو برای باردارشدن دارند؛ کمک کند.
به طور خلاصه، یوگا باروری روشی است که با هماهنگ سازی بدن، ذهن و روان جهت ارتقاء سلامتی زن و افزایش شانس باروری او میشود. بسیاری از زنان، وقتی برای باردار شدن تلاش میکنند و دچار شکست میشوند دچار استرس و اضطراب میشوند، معمولا این نگرانیها سبب عدم تعادل و نامنظم شدن پریود میشود که تخمک گذاری را دچار اختلال میکند و در باردار شدن تاخیر ایجاد میکند. یوگا میتواند این تنشها را کاهش دهد و به زنان آرامش بیشتری ببخشد.
یوگا باروری
یوگا دارای سابقهای بسیار طولانی و پیچیده است؛ به منظور باردار شدن؛ میتوان از برخی شیوههای آن استفاده کرد که در آن تمرکز بر سلامتی و باروری است. یوگای باروری یک سلسله تمرینات شمارشی است که برای تقویت ذهن و تمام مناطق بدن که مرتبط با تولید مثل هستند، انجام می شود. توجه ویژه و گسترده به اندامهای تناسلی و مناطق هورمونی متعدد در این روش یوگا، سبب شده است که این تکنیک نسبت به سایر روشهای دیگر از تمایز ویژهای برخوردار باشد. چنین روشی نه تنها به عملکرد تولید مثل کمک میکند بلکه سبب کاهش استرس و افزایش آرامش بدن برای تنظیم بهتر هورمونهای لازم برای باردار شدن است.
همانطور که با طب سوزنی میتوان گردش خون را افزایش داد با یوگا نیز این اتفاق رخ میدهد. گردش خون درست و جذب مواد مغذی در خون برای سایر بافتهای حیاتی و اندامهای تناسلی (به خصوص رحم و سیستم هورمونی) بسیار مهم است. سمومی که با داروهای باروری (که ممکن است بدن را درگیر عوارض جانبی این داروها کند) وارد بدن می شود؛ از طریق بهبود گردش خون و آرامش عروقی امکان پذیر است که یوگا میتواند به سم زدایی بدن کمک کند. برای زنانی که تحت درمانهای ناباروری یا لقاح آزمایشگاهی هستند؛ یوگا باروری نه تنها میتواند به پاک سازی بدن کند بلکه میتواند آرامش ذهن و انرژی مثبت را در آنها ایجاد کند.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودکیاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار میدهد.
به طور خلاصه، یوگا باروری روشی است که با هماهنگ سازی بدن، ذهن و روان جهت ارتقاء سلامتی زن و افزایش شانس باروری او میشود. بسیاری از زنان، وقتی برای باردار شدن تلاش میکنند و دچار شکست میشوند دچار استرس و اضطراب میشوند، معمولا این نگرانیها سبب عدم تعادل و نامنظم شدن پریود میشود که تخمک گذاری را دچار اختلال میکند و در باردار شدن تاخیر ایجاد میکند. یوگا میتواند این تنشها را کاهش دهد و به زنان آرامش بیشتری ببخشد.
یوگا باروری
یوگا دارای سابقهای بسیار طولانی و پیچیده است؛ به منظور باردار شدن؛ میتوان از برخی شیوههای آن استفاده کرد که در آن تمرکز بر سلامتی و باروری است. یوگای باروری یک سلسله تمرینات شمارشی است که برای تقویت ذهن و تمام مناطق بدن که مرتبط با تولید مثل هستند، انجام می شود. توجه ویژه و گسترده به اندامهای تناسلی و مناطق هورمونی متعدد در این روش یوگا، سبب شده است که این تکنیک نسبت به سایر روشهای دیگر از تمایز ویژهای برخوردار باشد. چنین روشی نه تنها به عملکرد تولید مثل کمک میکند بلکه سبب کاهش استرس و افزایش آرامش بدن برای تنظیم بهتر هورمونهای لازم برای باردار شدن است.
همانطور که با طب سوزنی میتوان گردش خون را افزایش داد با یوگا نیز این اتفاق رخ میدهد. گردش خون درست و جذب مواد مغذی در خون برای سایر بافتهای حیاتی و اندامهای تناسلی (به خصوص رحم و سیستم هورمونی) بسیار مهم است. سمومی که با داروهای باروری (که ممکن است بدن را درگیر عوارض جانبی این داروها کند) وارد بدن می شود؛ از طریق بهبود گردش خون و آرامش عروقی امکان پذیر است که یوگا میتواند به سم زدایی بدن کمک کند. برای زنانی که تحت درمانهای ناباروری یا لقاح آزمایشگاهی هستند؛ یوگا باروری نه تنها میتواند به پاک سازی بدن کند بلکه میتواند آرامش ذهن و انرژی مثبت را در آنها ایجاد کند.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودکیاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار میدهد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور سیدابراهیم رئیسی سقوط بالگرد رئیسی شهدای خدمت ابراهیم رئیسی شهید جمهور رئیسی ایران شهادت ابراهیم رئیسی شهادت رئیسی رهبر انقلاب
تهران هواشناسی سازمان هواشناسی مترو شهرداری تهران قتل کنکور شهر تهران بارش باران آموزش و پرورش پلیس هلال احمر
مالیات قیمت خودرو قیمت دلار حقوق بازنشستگان قیمت طلا خودرو بازار خودرو بورس یارانه دلار
تلویزیون هالیوود سالار عقیلی سینمای ایران سینما سریال آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان رسانه ملی
کنکور ۱۴۰۳ دانش بنیان
رژیم صهیونیستی فلسطین غزه حسین امیرعبداللهیان شهید خدمت اسرائیل روسیه جنگ غزه آمریکا ترکیه چین حماس
فوتبال پرسپولیس استقلال ناصر حجازی باشگاه استقلال رئال مادرید لیگ برتر والیبال باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران فدراسیون فوتبال لیگ برتر انگلیس
هوش مصنوعی اینترنت مایکروسافت اپل سامسونگ گوگل فناوری ایلان ماسک
استرس خواب فشار خون افسردگی پوست آلزایمر کاهش وزن طول عمر سلامت روان