دوشنبه, ۱۸ تیر, ۱۴۰۳ / 8 July, 2024
مجله ویستا

ارزش غذایی خوراکی ها


ارزش غذایی خوراکی ها

در این جدول میزان انرژی، پروتئین، چربی و کربوهیدرات موجود در صد گرم مواد مختلف غذایی محاسبه شده است.
▪ هویج خام: ۴۱ کالری، یک گرم پروتئین، ۰.۲ گرم چربی و ۸.۷ گرم کربوهیدرات.
▪ بادمجان …

در این جدول میزان انرژی، پروتئین، چربی و کربوهیدرات موجود در صد گرم مواد مختلف غذایی محاسبه شده است.

هویج خام:

۴۱ کالری، یک گرم پروتئین، ۰.۲ گرم چربی و ۸.۷ گرم کربوهیدرات.

بادمجان خام:

۱۵ کالری، ۰.۷ گرم پروتئین و ۳ گرم کربوهیدرات.

کرفس خام:

۶۱ کالری، ۱.۳ گرم پروتئین، ۰.۲ گرم چربی و ۱۳.۶ گرم کربوهیدرات.