کاهو مفید برای درمان سردرد

کاهو یکی از لطیف ترین سبزی ها است که معمولا به همراه سالاد مصرف می شود. کاهو که اغلب به صورت خام و سرد مصرف می شود ۶ نوع مختلف دارد.
کاهو سرشار از کربوهیدرات، فیبرغذایی، چربی، …

کاهو یکی از لطیف ترین سبزی ها است که معمولا به همراه سالاد مصرف می شود. کاهو که اغلب به صورت خام و سرد مصرف می شود ۶ نوع مختلف دارد.

کاهو سرشار از کربوهیدرات، فیبرغذایی، چربی، پروتئین، آب، ویتامین A B۹CK آهن و انرژی است.

چند خاصیت این گیاه به این قرار است:

۱) مخلوطی از آب کاهو و روغن گل رز را به پیشانی بمالید تا سردرد را از بین ببرد و به بهبود وضعیت خواب کمک کند.

۲) کاهو که سرشار از فیبر غذایی است در هضم غذا مفید است و برای افرادی که از یبوست رنج می برند موثر است.

۳) کاهو خطر سرطان، بیماری قلبی، سکته و آب مروارید را کاهش می دهد.

۴) از آن جا که کم کالری است، برای افرادی که رژیم غذایی دارند مفید است.

۵) مصرف کاهو بی خوابی ناشی از ناراحتی عصبی را برطرف می کند.