توصیه‌‏های لازم در هنگام عفونتها

در هنگام تب از انجام فعالیتهای ورزشی خودداری كنید. در صورت داشتن علائمی مانند تب، احساس بیماری، درد مفصلی یا عضلانی شدید، ضعف، آبریزش بینی و چشم درد، درد سینه، تنفس كوتاه، …

در هنگام تب از انجام فعالیتهای ورزشی خودداری كنید. در صورت داشتن علائمی مانند تب، احساس بیماری، درد مفصلی یا عضلانی شدید، ضعف، آبریزش بینی و چشم درد، درد سینه، تنفس كوتاه، سرفه عمیق، احساس گرفتگی و كاهش شنوائی، گوش درد، قرمزی و تورم و درد زخم پوستی، تغییر رنگ شدید ادرار، ترشح چركی و خونی از مجرای ادرار، هرگونه توده و تورم در اطراف گردن، زیر بغل و كشاله ران، تهوع، استفراغ، اسهال، بی‌اشتهائی شدید و افزایش بی‌دلیل و زیاد ضربان قلب، تا قبل از معاینه كامل توسط پزشك از شركت در فعالیتها خودداری كنید. در صورت شروع علائم فوق، حتما پزشك تیم خود را مطلع سازید و از تماس با دیگر بازیكنان پرهیز كنید. بسیاری از بیماری‌های عفونی، از طریق تماس مستقیم و یا انتشار بزاق دهان در فضای اطراف انتقال می‏یابند. بنابراین در هنگام عطسه و سرفه حتما جلوی دهان خود را با پارچه بگیرید. به هیچ عنوان به خصوص در هنگام شروع علائم، از ظروف غذای مشترك استفاده نكنید. در صورت وجود تب، اسهال و استفراغ به نوشیدن مایعات كافی و غذاهای مقوی توجه زیادی داشته باشید. در مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشك تیم، بسیار دقیق باشید. در صورت داشتن تب بالای ۳۹درجه و ضربان قلب استراحت بیش از ۱۰۰ اصراری به شركت در فعالیت‌های ورزشی نداشته باشید. در صورتی كه با فرد تب‌داری برخورد داشتید، برای شروع اقدامات درمانی و پیشگیری كننده حتما پزشك تیم را در جریان قرار بدهید.