یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
مجله ویستا
محافظت از خود در برابر آلودگی هوا
آلودگی هوا میتواند علائم آسم را تشدید کند و مشکلات قلبی و ریوی را بدتر کند.
این پیشنهادات به شما کمک میکند تا خودتان و خانوادهتان را از اثرات آلودگی هوا حفاظت کنید:
ـ هنگامی که آلودگی هوا در حد بالایی است، تا حد امکان درون خانه بمانید.
ـ فعالیتهای بیرون از خانهتان را برای اول صبح یا بعد از غروب آفتاب برنامهریزی کنید.
ـ از ورزش یا فعالیت جسمی بیش از حد پرهیز کنید. هر چه سریعتر نفس بکشید،
ـ آلایندههای بیشتری را به درون ریههایتان وارد میکنید.
ـ اگر دچار مشکلات مزمن قلب و ریه هستید، با دکترتان در مورد کارهای که میتوانید برای حفاظت خودتان انجام دهید، مشورت کنید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
حسین امیرعبداللهیان سازمان همکاری اسلامی بنگلادش دولت انتخابات گامبیا حجاب مجلس شورای اسلامی جنگ دولت سیزدهم مجلس افغانستان
تهران سیل شهرداری تهران هواشناسی بارندگی سازمان هواشناسی باران یسنا فضای مجازی آتش سوزی هلال احمر سامانه بارشی
سلامت یارانه هوش مصنوعی خودرو قیمت خودرو قیمت دلار تورم قیمت طلا مسکن دلار بازار خودرو بانک مرکزی
تلویزیون دفاع مقدس صدا و سیما مهران غفوریان موسیقی صداوسیما سریال سینمای ایران سازمان صدا و سیما
اینترنت
غزه رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه روسیه آمریکا ترکیه امیرعبداللهیان اوکراین انگلیس نوار غزه ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس رئال مادرید استقلال سپاهان لیگ برتر باشگاه پرسپولیس بازی بارسلونا باشگاه استقلال علی خطیر جواد نکونام
اینستاگرام اپل ناسا عکاسی تبلیغات گوگل کولر
کبد چرب