دوشنبه, ۱۱ تیر, ۱۴۰۳ / 1 July, 2024
۱۰ راهکار برای اینکه مالک ذهن خود باشید
![۱۰ راهکار برای اینکه مالک ذهن خود باشید](/web/imgs/16/36/48y9o1.jpeg)
تفکر مثبت کلیدی برای موفقیت
تفکر مثبت، موجب آرامش درونی، مفوقیت، روابط بهتر و سلامتی بیشتر میشود. امور روزمره زندگی، با تفکر مثبت به آسانی سپری میشوند. زندگی، امیدوارانهتر و مسرتبخشتر میشود و خوشبختی و رضایتخاطر بیشتری بر زندگی حاکم خواهد شد.
تفکر مثبت مسری است. افراد پیرامون شما افکار شما را میگیرند و به همان ترتیب تحتتأثیر قرار میگیرند. بهعبارتی احساسات شما به دیگران سرایت میکند به خوشبختی، سلامتی و موفقیت بیندیشید. در آن صورت مردم هم شما را دوست خواهند داشت و به شما کمک میکنند، چرا که از نوسانات و احساساتی که از ذهن و فکر مثبت ساطع میشود، لذت میبرند. برای اینکه تفکر مثبت نتایج خوبی را به بار آورد، یک سری کارهای درونی لازم است باید ابتدا دیدگاه مثبتی به زندگی داشته باشید و در هر کاری، منتظر نتایج موفقیتآمیز باشید. در این راستا هر نوع عملکرد ضروری را برای اطمینان بخشیدن به موفقیت خود اتخاذ کنید.
تفکر مثبت تأثیرگذار، فقط تکرار واژههای مثبت و یا اینکه مرتب به خودتان بگوئید که همه چیز درست میشود، نیست. کافی است برای چند لحظه مثبت بیندیشید و بعد بگذارید ترس و بیاعتمادی به ذهنتان خطور کند. اگر میخواهید یک تحول درونی واقعی در خود ایجاد کنید، اگر میخواهید طرز فکر خود را تغییر دهید، اگر میخواهید مالک نیروئی ذهنی شوید که میتواند بهطور سازنده و مثبت بر شما، محیط و افراد پیرامونتان تأثیر بگذارد، به دستورالعملهای زیر توجه کنید تا قدرت تفکر مثبت خود را بهبود بخشید:
۱) همواره از واژههای مثبت در گفتوگوهای درونیتان استفاده کنید. استفاده از واژههائی مثل ”من میتوانم، من قادرم، اینکار ممکن است، اینکار میتواند صورت گیرد“.
۲) گفتوگوهای درونیتان را با احساسات خوشبختی، قدرت و موفقیت همراه سازید.
۳) به افکار منفی اعتنا نکنید. به آرامی از کار کردن به این نوع افکار اجتناب ورزید و آنها را با افکار شادیبخش و سازنده جایگزین سازید.
۴) در مکالمههای خود با افراد دیگر، از واژههائی که حس توانائی، قدرت خوشحالی و موفقیت را در ذهن آنان برمیانگیزاند، استفاده کنید.
۵) قبل از شروع هر کاری، بهطور مشخصی در ذهنتان نتایج موفقیتآمیز آن را تجسم کنید. اگر با ایمان تمرکز کنید، مسلماً با نتایج شگرفی روبهرو میشوید.
۶) هر روز حداقل یک صفحه نوشته روحیهبخش بخوانید.
۷) فیلمهائی تماشا کنید که شما را خوشحال میکنند. به اخبار گوش دهید و روزنامه بخوانید، اما به میزان کم و بدون اینکه بگذارید بر احساساتتان تأثیر بگذارد.
۸) با افرادی معاشرت کنید که مثبت میاندیشند.
۹) همواره پشت خود را هنگام نشستن و راه رفتن صاف نگه دارید، اینکار اعتمادبهنفس و نیروی درونی شما را تقویت میکند.
۱۰) قدم بزنید، شنا کنید و در فعالیتهای گوناگون شرکت کنید. اینکار به توسعه و بهبود نگرش مثبتتر کمک میکند.
مثبت بیندیشید و انتظار داشته باشید که به نتایج و موقعیتهای مطلوب دست یابید. حتی اگر اکنون زندگی شما آن طور که میخواهید نباشد، بعد از گذشت مدتی مشخص، دیدگاه ذهنی و شرایط زندگیتان تغییر خواهد کرد. وقتی میگوئید: ”میتوانم و انتظار موفقیت را داشته باشید، خود را با اعتمادبهنفستر و مسرورتر میسازید. ذهن خود را با روشنائی، خوشبختی، امید، احساس امنیت و قدرت پر کنید، تا خیلی زود زندگیتان این مشخصات را منعکس سازد.
ناهید خسروی
انتخابات ریاست جمهوری سعید جلیلی انتخابات مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری 1403 ایران پزشکیان جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ انتخابات 1403 ریاست جمهوری
هواشناسی قتل تهران شهرداری تهران آموزش و پرورش پلیس سازمان هواشناسی خانواده طلاق محیط زیست آلودگی هوا سیل
قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو دولت سیزدهم دلار خودرو حقوق بازنشستگان بازار خودرو قیمت سکه بورس بازنشستگان بازار سرمایه
علیرضا قربانی فضای مجازی تخت جمشید تلویزیون سینما سینمای ایران رسانه ملی بازیگر کتاب سید ابراهیم رئیسی کنسرت دفاع مقدس
هوش مصنوعی ماهواره وزیر علوم باتری دانش بنیان
اسرائیل رژیم صهیونیستی فرانسه ترکیه غزه فلسطین آمریکا جو بایدن روسیه دونالد ترامپ جنگ غزه لبنان
فوتبال یورو 2024 استقلال پرسپولیس لیگ برتر باشگاه پرسپولیس علیرضا بیرانوند باشگاه استقلال بازی آلمان نقل و انتقالات تیم ملی آلمان
نمایشگاه الکامپ الکامپ موبایل ربات عیسی زارع پور اپل فناوری وزیر ارتباطات گوگل
عینک آفتابی کاهش وزن دیابت سرطان آلزایمر ویتامین گرمازدگی سکته مغزی قند خون چاقی