صندلی و کمردرد رابطه دارند

نشستن بر صندلی اداری به مدت طولانی نه تنها سبب کمردرد می‌شود بلکه دردهای مزمن کمر و گردن را هم بدتر می‌کند.
دلیل اصلی این دردها را می‌توان به این شکل توضیح داد که نشستن طولانی‌مدت …

نشستن بر صندلی اداری به مدت طولانی نه تنها سبب کمردرد می‌شود بلکه دردهای مزمن کمر و گردن را هم بدتر می‌کند.

دلیل اصلی این دردها را می‌توان به این شکل توضیح داد که نشستن طولانی‌مدت چه به طور کلی چه بر صندلی فشار وارد بر پشت، گردن، شانه‌ها و بازوها و پاها را افزایش می‌دهد همچنین فشار زیادی را به عضلات پشت و ستون فقرات وارد می‌کند. این را هم بگویم که بیشتر افراد در محل کار هنگامی که روی صندلی می‌نشینند به سمت جلو خم می‌شوند و و این وضعیت بدنی سبب کشش بیش از حد رباط‌های ستون مهره‌ها و فشارآمدن به دیسک‌های بین‌مهره‌ای می‌شود و در طولانی‌مدت آسیب‌های جدی‌ای را به ساختمان ستون مهره‌ها وارد می‌کند.

پس دقت کنید صندلی‌ای که برای دفتر کارتان خریداری می‌کنید طوری طراحی شده باشد که ارتفاع آن قابل تنظیم باشد و بتوانید موقع نشستن آن را طوری تنظیم کنید که کمتر نیازی به خم شدن باشد.