یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
مجله ویستا
خوراک سبزیجات بهاری
مواد لازم
۴ تا ۵ قاشق غذاخوری روغن زیتون
۲ فنجان باقلا
۲ فنجان ذرت
۲ فنجان گوشت خرد شده
۲ فنجان هویج خرد شده
۲ تا ۳ عدد پیازچه خرد شده
۲ قاشق غذاخوری جعفری و یا نعنا
کمی آبلیمو
کمی فلفل و نمک
طرز تهیه :
روغن را در تابهای ریخته و روی حرارت ملایم قرار دهید. سپس گوشت را که از قبل خرد کردهاید به آن اضافه کنید. پس از چند دقیقه هویج را نیز که حلقه حلقه کردهاید به آن اضافه کرده و مواد را برای ۵ دقیقه با هم تفت دهید. ذرت و پیازچه خرد شده را در این مرحله درون تابه بریزید و برای دو دقیقه دیگر اجازه دهید تا مواد باهم حرارت ببیند و کمی نرم و پخته شوند.
باقلا را که از قبل درون آب جوش پختهاید به آرامی درون تابه بریزید. یک تا دو دقیقه زمان برای این که با مواد تفت داده شود کافی است. سپس آبلیمو و نمک و فلفل را به مواد داخل تابه بریزید و به میزان دلخواه نمک و فلفل اضافه کنید. این خوراک بهاری را با نان به عنوان یک شام ساده و مقوی سرو کنید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران شورای نگهبان مجلس شورای اسلامی انتخابات دولت حجاب حسین امیرعبداللهیان جنگ دولت سیزدهم حسن روحانی امیرعبداللهیان دانشگاه تهران
تهران شهرداری تهران هواشناسی سیل فضای مجازی قتل سامانه بارشی شهرداری باران آموزش و پرورش یسنا آتش سوزی
خودرو قیمت دلار قیمت طلا یارانه بازار خودرو قیمت خودرو بانک مرکزی دلار مسکن ایران خودرو حقوق بازنشستگان ارز
تلویزیون سینمای ایران نمایشگاه کتاب دفاع مقدس صدا و سیما رهبر انقلاب مسعود اسکویی صداوسیما موسیقی سریال مهران غفوریان تئاتر
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه حماس روسیه آمریکا اوکراین نوار غزه انگلیس ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید لیگ برتر مهدی طارمی سپاهان جواد نکونام بارسلونا باشگاه استقلال بازی علی خطیر
باتری گوگل اپل آیفون پهپاد سامسونگ عکاسی ناسا مایکروسافت
ویتامین دیابت خواب بیمارستان سلامتی کاهش وزن چای فشار خون توت فرنگی آلرژی اعتماد به نفس