جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
چشـمتـان پـف مـیکنـد؟
پف و کبودی زیر چشم ۲ منشاء عمده دارد؛ یا در اثر بیماری بهخصوص بیماریهای کلیوی، کبدی یا نارسایی قلب و احتباس آب و مواد زائد در بافت نرم بدن از جمله بافت زیر چشمها به وجود میآید و به دنبال ملاحظات خاص غذایی و رژیم درمانی (محدودیت مصرف نمک و آب و برخی فلزات سنگین) برطرف خواهد شد یا به علت شیوه زندگی غلط و الگوی غذایی نامناسب و ناپرهیزیهای افراطی و دفعی غذایی رخ میدهد.
استراحت کم و مصرف غذاهای سنگین و زیاد بهخصوص موادغذایی شور مانند خیارشور یا غذاهای با پروتئین بالا مانند انواع کباب یا گوشت میتوانند باعث بروز این حالت شوند. این نوع موادغذایی نیتروژن بالایی تولید میکنند که مدتها در بدن باقی میماند و تا زمانی که دفع شود، در نسوج نرم بدن انباشته خواهد شد. کسانی که استعداد ابتلا به پف و سیاهی دور چشم دارند، بهتر است از خوردن پروتئینهای سنگین یا با حجم بالا و غذاهای شور پرهیز کنند. برخی کمبودهای ویتامینی و اختلالهای عروقی از جمله کمبود ویتامین C نیز میتواند باعث فشار به مویرگهای زیر چشم و سیاهی موضعی شود.
اگر سیاهی زیرچشم ارثی باشد و فرد مشکل کلسترول نداشته باشد، میتوان از منابع ژلاتین غضروفی نیز برای برطرفشدن مشکل استفادهکرد. کمبود برخی آنتیاکسیدانها نیز میتواند باعث کبودی زیرچشم شود. خستگی، نور زیاد یا آلودگی هوا به اکسیدانهایی که در بدن وجود دارند، کمک میکنند تا باعث تخریب سلولها و از کنترل خارج شدن تنظیمات سلولی و ملانوسیتها شوند. به دنبال این موضوع ترکیبهای آهن در موضع از بین میرود و فرد دچار کبودی زیر چشم میشود. در این موارد علاوه بر استراحت کافی و استفاده از کرمهای مناسب آنتیاکسیدانی، باید از ترکیبهای آنتیاکسیدان مانند ویتامین E که در جوانه گندم، روغنها و ویتامین C که در میوه و سبزیهای تازه وجود دارد و ترکیبهای کیوتن موجود در برخی میوهها و جلبکها، نیز استفاده کرد.
دکترهاتف شجاعی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران انتخابات دانشگاه تهران عراق رهبر انقلاب احمد وحیدی مجلس شورای اسلامی دولت دولت سیزدهم روز معلم نیکا شاکرمی مجلس
سیل هواشناسی آتش سوزی تهران شهرداری تهران آموزش و پرورش قوه قضاییه پلیس فضای مجازی معلم سلامت زلزله
قیمت خودرو سهام عدالت تورم قیمت طلا سازمان هواشناسی خودرو بازار خودرو قیمت دلار قیمت سکه بانک مرکزی حقوق بازنشستگان ایران خودرو
مهران غفوریان ساواک موسیقی تلویزیون سریال عمو پورنگ سینمای ایران تبلیغات نمایشگاه کتاب مسعود اسکویی سینما عفاف و حجاب
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه آمریکا جنگ غزه روسیه ترکیه حماس انگلیس نوار غزه اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر علی خطیر بازی باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران تراکتور رئال مادرید
اپل هوش مصنوعی فناوری آیفون گوگل ناسا مدیران خودرو تلفن همراه
خواب فشار خون چای کبد چرب دیابت