یکشنبه, ۲۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 12 May, 2024
مجله ویستا
لبنیات كم چرب، فشار خون را كم میكند
افراد مسن و میانسالی كه از لبنیات و شیر كم چرب استفاده میكنند، نسبت به افراد همسن و سال خود فشار خون كمتری دارند. البته عوامل دیگری مثل رژیم غذایی مناسب، تناسب اندام و عدم استفاده از سیگار و مواد مخدر نیز باعث كاهش فشار خون میشود. تحقیقات نشان میدهد كه تنها كلسیم موجود در لبنیات كم چرب باعث كاهش فشار خون میشود. مطالعات بر روی بیش از ۱۸۰۰ نفر طی سال نشان داد كه آن دسته از افرادی كه مقدار بیشتری لبنیات كم چرب، بهخصوص شیر كم چرب استفاده كردند، ۵۴ درصد كمتر از بقیه افراد به بیماری فشار خون مبتلاء شدهاند. البته لبنیات پرچرب (شامل چربیهای اشباع شده) اثری بر روی فشار خون ندارد و به عنوان یك عامل خنثی عمل میكنند. پروتئینهای موجود شیر به نام «كازئین» و «وی» همانند داروهای كاهش فشار خون عمل میكند و باعث این حالت میشود.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انتخابات مجلس انتخابات مجلس دوازدهم مجلس شورای اسلامی مجلس انتخابات مجلس دوازدهم انتخابات مجلس شورای اسلامی ستاد انتخابات کشور وزارت کشور رئیس جمهور رئیسی دولت سیزدهم
ایران زلزله تهران هواشناسی سیل شهرداری تهران فضای مجازی سازمان هواشناسی پلیس بارش باران قتل آموزش و پرورش
خودرو حقوق بازنشستگان ایران خودرو قیمت طلا قیمت خودرو قیمت دلار گاز بانک مرکزی بازار خودرو نمایشگاه نفت مالیات مسکن
نمایشگاه کتاب رضا عطاران تلویزیون کتاب نمایشگاه کتاب تهران سینمای ایران نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران دفاع مقدس سریال مهران مدیری تئاتر کتابخوانی
فناوری اینترنت
رژیم صهیونیستی فلسطین غزه اسرائیل جنگ غزه آمریکا روسیه حماس سازمان ملل رفح اوکراین افغانستان
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر هوادار لیگ برتر فوتبال ایران لیگ برتر ایران رئال مادرید سپاهان لیگ قهرمانان اروپا باشگاه پرسپولیس بایرن مونیخ
رشد جهان ایلان ماسک شفق قطبی طوفان خورشیدی اپل ناسا گوگل هوش مصنوعی فیبرنوری ماهواره
استرس مغز چاقی فشار خون بارداری زایمان آسم سرماخوردگی