یکشنبه, ۲۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 12 May, 2024
خواب بیش از حد بیماری میآورد
خواب مناسب باید از ساعت ۱۰ شب تا قبل از طلوع آفتاب باشد. خواب بیش از حد نیز موجب بیماری میشود.
دیدگاه طب سنتی سلامت محور است و سلامت برای آن بسیار اهمیت دارد. سلامت بر ۶ محور استوار است که میتوان به آب و هوا، انواع خوردنی و آشامیدنی، حرکت و سکون، خواب و بیداری، احتباس و استفراغ و اعراض نفسانی اشاره کرد.
هوا باید پاک و عاری از آلودگی، باشد همچنین آب باید خالص باشد و املاح کلسیمی و گوگردی نداشته باشد. انواع خوردنیها و نوشیدنیها نیز در طب سنتی بسیار اهمیت دارد که برای هر فرد متفاوت است. غذای اصلی بشر نان گندم است که نان گندم برای مزاجهای معتدل مفید است.
افراد به اندازه کافی باید فعالیت داشته باشند. ابن سینا درباره ورزش میگوید که اگر ورزش صحیح انجام شود، از بسیاری از بیماریها پیشگیری میشود. البته استراحت به اندازه نیز اهمیت دارد.
پنجمین شرط سلامت این است که مواد زائد از بدن خارج شود ولی متأسفانه دانش آموزان ترجیح می دهند در مدرسه به دستشویی نروند. بسیاری از آن ها ادرار و مدفوع خود را تا بعد از ظهر نگه میدارند که این امر موجب بیماری میشود.
محسن ناصری
مدیرگروه طب سنتی دانشکده پزشکی دانشگاه شاهد
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انتخابات مجلس انتخابات مجلس دوازدهم مجلس شورای اسلامی مجلس انتخابات مجلس دوازدهم انتخابات مجلس شورای اسلامی ستاد انتخابات کشور وزارت کشور رئیس جمهور رئیسی دولت سیزدهم
ایران زلزله تهران هواشناسی سیل شهرداری تهران فضای مجازی سازمان هواشناسی پلیس بارش باران قتل آموزش و پرورش
خودرو حقوق بازنشستگان ایران خودرو قیمت طلا قیمت خودرو قیمت دلار گاز بانک مرکزی بازار خودرو نمایشگاه نفت مالیات مسکن
نمایشگاه کتاب رضا عطاران تلویزیون کتاب نمایشگاه کتاب تهران سینمای ایران نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران دفاع مقدس سریال مهران مدیری تئاتر کتابخوانی
فناوری اینترنت
رژیم صهیونیستی فلسطین غزه اسرائیل جنگ غزه آمریکا روسیه حماس سازمان ملل رفح اوکراین افغانستان
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر هوادار لیگ برتر فوتبال ایران لیگ برتر ایران رئال مادرید سپاهان لیگ قهرمانان اروپا باشگاه پرسپولیس بایرن مونیخ
رشد جهان ایلان ماسک شفق قطبی طوفان خورشیدی اپل ناسا گوگل هوش مصنوعی فیبرنوری ماهواره
استرس مغز چاقی فشار خون بارداری زایمان آسم سرماخوردگی