دوستداران عسل بخوانند

اگر تلاش شما این است که وزن کم کنید، مصرف عسل به شما کمک می کند اما قبل از پرداختن به این موضوع به نگرانی دیگری که مردم در این خصوص دارند می پردازیم. به گزارش «MSNBC»، اغلب افراد می پرسند، …

اگر تلاش شما این است که وزن کم کنید، مصرف عسل به شما کمک می کند اما قبل از پرداختن به این موضوع به نگرانی دیگری که مردم در این خصوص دارند می پردازیم. به گزارش «MSNBC»، اغلب افراد می پرسند، آیا عسل نوعی قند به حساب نمی آید؟ آیا عسل باعث افزایش وزن نمی شود؟ در پاسخ باید گفت عسل دارای قند است اما برعکس قندهای تصفیه شده، حاوی ویتامین و مواد غذایی نیز می باشد.

عسل و آب ولرم؛

معمولا چربی اضافه به عنوان منبع بدون استفاده در بدن می ماند و وزن بدن را افزایش می دهد. محققان معتقدند عسل باعث می شود این چربی های ذخیره بسوزد، مصرف روزانه یک قاشق عسل با مقدار مساوی آب ولرم توصیه می شود.

عسل و آب و لیمو؛

اغلب افرادی که قصد کاهش وزن دارند، بهتر است به صورت ناشتا کمی عسل با آب ولرم و لیمو مصرف کنند.

عسل و دارچین؛

مخلوطی از یک قاشق غذاخوری پودر دارچین، یک قاشق غذاخوری عسل و یک فنجان آب ولرم را به طور منظم به صورت ناشتا بخورید تا شاهد کاهش وزن خود باشید، علاوه بر آن عسل در هضم غذا نیز موثر است.

۱) سیستم دفاعی بدن؛ معجونی از این دو برای تقویت ایمنی بدن، رفع خستگی مفرط و طول عمر مفید است. این معجون در درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا نیز موثر است.

۲ ) سوء هاضمه؛ عسل و دارچین در بهبود بخشیدن به سیستم گوارشی کمک می کند، باد معده را تخلیه و معده درد، عفونت های ادراری و سوء هاضمه را درمان می کند.

۳ ) مراقبت از پوست؛ عفونت های جزیی پوستی و جوش ها را با استفاده منظم از معجون تهیه شده از این دو ماده درمان کنید.

مراقبت از مو؛ عسل و دارچین مو را تقویت و از ریزش مو جلوگیری می کند و رشد مو را افزایش می دهد.

مراقبت از دندان:

مخلوط این دو ماده برای مراقبت از دندان و به خصوص رفع بوی بد دهان و دندان مفید است.

کاهش وزن؛ مخلوطی از این دو ماده در آب ولرم، برای کاهش وزن مفید است در صورتی که رژیم غذایی و ورزش رعایت و انجام شود.

اختلال قلبی؛ مصرف عسل و دارچین برای کاهش کلسترول و داشتن حفظ سلامت قلب، مفید و موثر است.

عسل و شیر؛

عسل و شیر هر دو دارای خصوصیت ضد میکروبی می باشند و در صورت استفاده با هم، خاصیت آن ها افزایش می یابد. ترکیبی از این دو ماده غذایی برای بانشاط شدن پوست مورد استفاده قرار می گیرد.

- تقویت بدن؛ شیر دارای پروتئین و عسل حاوی کربوهیدرات لازم برای سوخت و ساز موثر است. مصرف روزانه یک لیوان شیر ولرم با کمی عسل برای تقویت بنیه جسمی در همه سنین مفید است.

- ضد پیری؛ ترکیب شیر و عسل نه تنها برای پوست مفید است بلکه بدن را جوان و فعال تر می کند. در اغلب تمدن های باستانی از جمله یونان، رم، مصر و هند برای حفظ جوانی از این ترکیب استفاده می شد. از آن جا که عسل با شیر طول عمر را افزایش می دهد، به داروی زندگی معروف است.

خاصیت ضد باکتریایی؛ بررسی ها نشان داده که عسل نسبت به شیر، تاثیر مخرب بیشتری بر باکتری های استافیلوکوک (خوشه ای شکل) دارد.

محققان نیز معتقدند، افزودن عسل به شیر ولرم، یبوست و اختلال روده ای و تنفسی را مانند سرماخوردگی و سرفه درمان می کند.

عسل و زنجبیل؛

خاصیت عسل و زنجبیل برای کاهش مشکلات تنفسی کم نظیر است. مخلوطی از این دو برای تسکین فوری درد در بیماران سرماخورده و دچار گلودرد و آب ریزش بینی مورد استفاده قرار می گیرد.

- آسم؛ مخلوطی از عسل، زنجبیل و فلفل سیاه قادر به درمان و یا کاهش علایم آسم است.

- سوء هاضمه؛ عسل و زنجبیل دارای آنتی اکسیدان می باشند و بنابراین قدرت سیستم دفاعی بدن را افزایش می دهند.

مصرف چای دارای یک قاشق چای خوری زنجبیل و عسل برای کسانی که دچار ضعف سیستم ایمنی بدن می باشند مفید است.