چهارشنبه, ۱۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 8 May, 2024
برای چه افرادی از دست رفتن آب بدن خطرناکتر است؟
همان طور که میدانید اطفال در هر زمینهای حساستر از دیگران هستند، پس در این خصوص نیز عواقب بدی در انتظار اطفال خواهد بود همچنین افراد مسن و بیمار در خطر زیادی قرار دارند.
اگر کمتر از ۲ساعت و در هوای معتدل ورزش میکنید، مشکل خاصی ایجاد نمیشود؛ اما اگر در هوای گرم تمرینات ورزشی خود را انجام میدهید احتمالا باید هر چه زودتر اقدام به جایگزین کردن الکترولیتهای از دست رفته بدنتان کنید.
اگر ورزشکار هستید و میزان عرق بدنتان نیز بسیار بالاست ، باید الکترولیتها را متناسب با سرعت از دست رفتنشان جایگزین کنید. برای این منظور، سرمهای قندی نمکی به کار میرود که حاوی الکترولیتهایی با غلظتهای متناسب با از دست رفتن آنهاست و به وسیله ورزشکاران پس از ورزشهای سنگین مصرف میشود.
آیا سرمهای قندی نمکی میتواند الکترولیتهای بدن را به نحو موثری جایگزین کند؟
میتوان گفت که گاهی اوقات مصرف این مواد بهتر از آب است و گاهی نیز این طور نیست. وقتی مدت طولانی ورزش سنگین میکنید، کربوهیدراتها و الکترولیتهای موجود در این مواد، نتایج خوبی را برای بدن شما به همراه دارد؛ زیرا هم تشنگی را برطرف میکند و هم سبب حفظ آب بدن میشود و در ضمن انرژی مورد نیاز را برای تمرینات بدنی تامین میکند در حقیقت همان اثر مصرف" tORS " را دارد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران روز دختر دولت سیزدهم دولت رئیس جمهور مجلس شورای اسلامی رافائل گروسی انتخابات سید ابراهیم رئیسی رهبر انقلاب حجاب انتخابات مجلس
قتل تهران پلیس هواشناسی شهرداری تهران سلامت بارش باران آموزش و پرورش سیل شهرداری قوه قضاییه سازمان هواشناسی
گاز نمایشگاه نفت مالیات خودرو قیمت طلا قیمت خودرو مسکن قیمت دلار حقوق بازنشستگان ایران خودرو بازار خودرو بانک مرکزی
نمایشگاه کتاب نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون فضای مجازی محمدمهدی اسماعیلی کتاب سینمای ایران سریال دفاع مقدس تئاتر موسیقی سینما
اینوتکس دانشجویان دانش بنیان
رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل جنگ غزه فلسطین رفح حماس آمریکا روسیه حمله به رفح نوار غزه طوفان الاقصی
فوتبال استقلال پرسپولیس رئال مادرید لیگ برتر دورتموند ذوب آهن بازی باشگاه استقلال لیگ برتر ایران نساجی لیگ برتر فوتبال ایران
تبلیغات عیسی زارع پور اینترنت اپل سامسونگ ناسا آب گوگل مایکروسافت
سرطان سنگ کلیه هندوانه کبد چرب کمردرد اعتیاد ناباروری بیماران خاص بیمه سبزیجات