خطر خواب های آشفته

دكتر روزنفلد به این سئوال كه آیا خواب های آشفته باعث استرس می شود پاسخ مثبت داده و گفته است: در خواب و یا بیداری، هرگاه اعصاب در شرایط استرس قرار گیرد یعنی در حالتی كه انسان در …

دكتر روزنفلد به این سئوال كه آیا خواب های آشفته باعث استرس می شود پاسخ مثبت داده و گفته است: در خواب و یا بیداری، هرگاه اعصاب در شرایط استرس قرار گیرد یعنی در حالتی كه انسان در برابر دو راه قرار داشته باشد: فرار و یا حمله، استرس حاصل می شود و برخی از فشارها و حملات قلبی در خواب، نتیجه همین خواب های استرس زا است كه ضربان قلب را بالا می برد و فشار بیشتری به آن وارد می سازد. برای فرار از این خواب ها، باید شام سبك خورد و مصرف داروهای زاینده این خواب ها را به ساعات روز منتقل كرد نه پیش از رفتن به رختخواب.