یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
مجله ویستا
پیچ خوردگی
فرسودگی رباط ها یک امر طبیعی است، به ویژه در افرادی که به طور منظم به فعالیت های جسمی می پردازند. پیچ خوردگی را می توان به عنوان یک نوع آسیب که در آن بافت های اطراف مفصل دچار آسیب دیدگی با پارگی می شوند، تعریف کرد. این بافت ها معروف به رباط به طور طبیعی بسیار نرم می باشند و برای متصل شدن یک یا چند استخوان به هم به کار می روند. به گزارش سایت «Healthmad» پیچ خوردگی، در واقع رباط فرسوده و بیشتر مواقع مچ، زانو و قوزک پا را درگیر می کند.به هنگام پیچ خوردگی ، فرد ابتدا احساس درد ناگهانی در اطراف ناحیه آسیب دیده می کند و سپس دچار ورم مفصل و یا عضلات می شود. در مواردی که رباط کاملا پاره شود، فرد قادر به حرکت نخواهد بود و نیاز به عمل جراحی پیدا می کند.
علل
زمین خوردن ناگهانی
وارد شدن ضربه محکم به بدن
راه رفتن روی سطح ناهموار
بلند کردن اثاثیه سنگین
ورزش شدید
استفاده از کفش های پاشنه بلند
کشیدگی بیش از حد رباط ها.
علائم
درد مفصلی شدید
زخم
ورم
سفت شدن مفصل ها
سختی به هنگام حرکت کردن مفصل
کشیدگی و یا پارگی رباط
درمان خانگی
ناحیه آسیب دیده را کمپرس سرد کنید و سپس با باند ببندید.
یک قاشق غذاخوری قهوه پررنگ روی باند ریخته و در قسمت آسیب دیده بگذارید.
برای برطرف کردن درد و درمان پیچ خوردگی، برگ های بیرونی کلم را در آب خیسانده و سپس برگ ها را روی قسمت پیچ خورده به مدت ۱۵ دقیقه قرار دهید.
ناحیه پیچ خورده را در کاسه آب ولرم حاوی چند قطره روغن اسطوخودوس قرار دهید.
قسمت آسیب دیده را با روغن بادام و یا سیر ماساژ دهید.
پیاز خرد شده را در پارچه وال بریزید و برای مدتی روی ناحیه پیچ خورده بگذارید.
یک لیوان روغن آفتاب گردان و یک قاشق مرباخوری روغن کافور را با هم مخلوط کنید و ناحیه آسیب دیده را خوب ماساژ دهید تا به سرعت احساس تسکین کنید.
برای رفع درد پیچ خوردگی مصرف آناناس را بالا ببرید.
حمام کردن ناحیه آسیب دیده با آب گرم و سولفات منیزیم می تواند مفید باشد.
برای برطرف کردن درد شدید، روزی ۲ بار شیر ولرم با کمی زردچوبه بخورید.
با یک قاشق مرباخوری عسل و یک قاشق مرباخوری آب لیمو قسمت پیچ خورده را ماساژ دهید.
پماد تهیه شده با برگ لیموترش و کره را روی پیچ خوردگی بمالید و بگذارید مدتی بماند.
حمام کردن در وان آب داغ حاوی ۵ قطره روغن آویشن نیز می تواند موثر باشد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
حسین امیرعبداللهیان سازمان همکاری اسلامی بنگلادش دولت انتخابات گامبیا حجاب مجلس شورای اسلامی جنگ دولت سیزدهم مجلس افغانستان
تهران سیل شهرداری تهران هواشناسی بارندگی سازمان هواشناسی باران یسنا فضای مجازی آتش سوزی هلال احمر سامانه بارشی
سلامت یارانه هوش مصنوعی خودرو قیمت خودرو قیمت دلار تورم قیمت طلا مسکن دلار بازار خودرو بانک مرکزی
تلویزیون دفاع مقدس صدا و سیما مهران غفوریان موسیقی صداوسیما سریال سینمای ایران سازمان صدا و سیما
اینترنت
غزه رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه روسیه آمریکا ترکیه امیرعبداللهیان اوکراین انگلیس نوار غزه ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس رئال مادرید استقلال سپاهان لیگ برتر باشگاه پرسپولیس بازی بارسلونا باشگاه استقلال علی خطیر جواد نکونام
اینستاگرام اپل ناسا عکاسی تبلیغات گوگل کولر
کبد چرب