پاشنه چکمه، حداکثر ۲ سانت!

هرچند برخی از متخصصان معتقدند افراد باید کفش‌های بدون پاشنه و کاملا تخت بپوشند اما حقیقت این است که پوشیدن کفش‌هایی با یکی دو سانتی‌متر پاشنه، هیچ آسیبی به بدن نخواهد رساند...
متاسفانه …

هرچند برخی از متخصصان معتقدند افراد باید کفش‌های بدون پاشنه و کاملا تخت بپوشند اما حقیقت این است که پوشیدن کفش‌هایی با یکی دو سانتی‌متر پاشنه، هیچ آسیبی به بدن نخواهد رساند...

متاسفانه برخی از افراد برای بلندتر‌شدن و شیک‌تر به نظر رسیدن، کفش‌ها و چکمه‌هایی با پاشنه بیشتر از ۲ سانتی‌متر برای ساعت‌های طولانی به پا می‌کنند.

پوشیدن چکمه‌هایی با پاشنه‌بلند، ۲ مشکل عمده برای فرد ایجاد می‌کنند؛ اول اینکه در صورت پوشیدن چکمه‌های پاشنه‌بلند، تعادل مچ بسیار کم می‌شود و در این صورت احتمال پیچ‌خوردن پا به شدت افزایش می‌یابد.

مشکل دوم استفاده از چکمه‌های پاشنه‌بلند، عوارض و برآیندهای نیرویی است که در اثر پوشیدن آنها در اندام تحتانی (از کشاله تا مچ‌پا) پیش می‌آید. وقتی پاشنه کفش بلند باشد، پا به سمت کف در ناحیه مچ‌پا حرکت می‌کند. در این صورت عضله پشت ساق یا ناحیه کاف، تحت‌فشار زیادی قرار می‌گیرد و کاملا منقبض می‌شود. این مساله می‌تواند انقباض‌های دردناک عضلانی را هم در پی داشته باشد.

به علاوه، از آنجا که برآیند نیروها در کل اندام تحتانی با پوشیدن کفش‌های پاشنه‌بلند متغیر می‌شود، احتمال ابتلا به درد مچ‌پا، زانو و حتی کمردرد هم در افرادی که عادت به پوشیدن چکمه‌های پاشنه‌بلند دارند، بعید به نظر نمی‌رسد.

دکتر شهرام صادقی

متخصص طب فیزیکی

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی