سه شنبه, ۲ مرداد, ۱۴۰۳ / 23 July, 2024
زمین نشستن
حتماً زمانی پیش آمده که احساس میکنید، در درون شما غوغا است، ناراحت هستید، تحت فشار قرار گرفتهاید یا ولو شدهاید؟ در چنین مواقعی سعی کنید، خود را به زمین وصل کنید. بایستید، یا طوری بنشینید که پاهای شما از هم فاصله داشته باشد و کف پاها روی زمین قرار بگیرد، چشمهای خود را ببندید و نفس عمیق بکشید. متوجه نقطه وسط هر دو کف پاهای خود بشوید. این دو نقطه از مراکز انرژی بدن شما هستند که شما را به زمین مرتبط میکنند. آنوقت انرژی را احساس کنید، ارتباط را احساس کنید. بعضیها میلههای آهنی را تصور میکنند که از پاهای آنها به مرکز زمین فرو رفته، گروه دیگری تصور میکنند که ریشههائی آنها را به زمین وصل کرده است. آهسته نفس بکشید و احساس کنید به درون زمین کشیده میشوید.
ما از خاک آفریده شدهایم، ولی گاهی وقتها فراموش میکنیم که ریشههای واقعی ما کجا قرار دارند.
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
ویدیوهای آموزشی هفتم
مسعود پزشکیان ایران دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم دولت مجلس رهبر انقلاب محمدجواد ظریف مجلس دوازدهم انتخابات
شورای شهر تهران شهرداری تهران اربعین تهران قوه قضاییه هواشناسی قتل سازمان هواشناسی پلیس سیاست تب دنگی وزارت بهداشت
قیمت خودرو قیمت دلار خودرو واردات خودرو حقوق بازنشستگان ایران خودرو بازار خودرو قیمت طلا سایپا برق مالیات دلار
سعید راد سینمای ایران وزارت ارشاد سینما بازیگر سینما دفاع مقدس فضای مجازی بازیگر عاشورا تلویزیون کربلا تئاتر
وزارت علوم دانش بنیان دانشگاه فناوری حوزه علمیه شرکت دانش بنیان دانشگاه تهران دانشگاه آزاد اسلامی
رژیم صهیونیستی کامالا هریس جو بایدن غزه فلسطین دونالد ترامپ اسرائیل روسیه آمریکا یمن ترامپ چین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر نقل و انتقالات المپیک 2024 پاریس لیگ برتر ایران باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات لیگ برتر باشگاه استقلال المپیک سپاهان
بازی تلگرام بیت کوین فیلترینگ ایلان ماسک آیفون سامسونگ سرعت اینترنت مایکروسافت ناسا وزارت ارتباطات
دیابت سرطان رژیم غذایی چاقی فشار خون بارداری ویتامین سازمان نظام پزشکی استرس افسردگی