چهارشنبه, ۱۳ تیر, ۱۴۰۳ / 3 July, 2024
مجله ویستا
سیب زمینی شیرین غنی از ویتامین A و C
![سیب زمینی شیرین غنی از ویتامین A و C](/web/imgs/16/22/e7yof1.jpeg)
سیب زمینی شیرین سبزی است که از مدت ها پیش مورد استفاده قرار می گیرد.
اگرچه این گیاه بومی کشور آمریکای مرکزی است، اما امروزه در سراسر جهان کشت می شود. به نوشته «Ask.com»، در حال حاضر بیش از ۴۰۰ نوع مختلف این گیاه وجود دارد که به رنگ های سفید، زرد و یا نارنجی می باشد و پوست نازک آن نیز سفید، زرد، نارنجی، قرمز و یا بنفش است.
این گیاه غنی از ویتامین A و C است که آنتی اکسیدان قوی می باشد. این آنتی اکسیدان، رادیکال های آزاد را که به سلول ها آسیب می رسانند، از بین می برد.
سیب زمینی شیرین، برای زخم معده و حالت های متورم روده مفید است.
این گیاه، برای کاهش فشارخون پایین موثر است.
میزان بالای فیبر در آن برای درمان بواسیر مفید است.
سیب زمینی شیرین، که غنی از ویتامین و ماده معدنی است، برای افرادی که به کارهای عضلانی سنگین می پردازند، بسیار مفید است.
گیاه مذکور، که میزان قند خون را تنظیم می کند برای بیماران دیابتی مناسب است.
از آن جایی که این گیاه غنی از فیبر است، خطر بروز یبوست، سرطان روده و رکتال را کاهش می دهد.
سیب زمینی شیرین، خطر بیماری قلبی، دیابت و چاقی مفرط را به حداقل می رساند.
این گیاه، برای تصفیه خون مفید است و فشار خون را کاهش می دهد.
آهن و کلسیم موجود در این گیاه، علاوه بر بهبود بخشیدن به جریان خون، تراکم استخوانی را نیز افزایش می دهد.
مصرف منظم این گیاه، سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر عفونت ها نیز مقاوم می کند.
این گیاه گرفتگی بینی و ریه را به طور موثر درمان می کند و در نتیجه باعث تسکین آسم می شود.
مسعود پزشکیان سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات پزشکیان ایران انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم جلیلی مناظره مناظره انتخاباتی مجلس شورای اسلامی
قتل عربستان تهران وزارت بهداشت هواشناسی سیل خانواده قوه قضاییه آموزش و پرورش شهرداری تهران سازمان هواشناسی حوادث
خودرو اقتصاد ایران بازار خودرو دولت سیزدهم قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بازار سرمایه دلار قیمت سکه حقوق بازنشستگان بورس
سارا بهرامی تئاتر تخت جمشید سینمای ایران سینما علیرضا قربانی تلویزیون رسانه ملی کنسرت دفاع مقدس کتاب فیلم
مغز دانش بنیان وزیر علوم ماهواره
رژیم صهیونیستی جنگ غزه غزه آمریکا اسرائیل فلسطین روسیه فرانسه ترکیه جو بایدن دونالد ترامپ چین
فوتبال یورو 2024 پرسپولیس استقلال کریستیانو رونالدو باشگاه استقلال جام ملت های اروپا باشگاه پرسپولیس لیگ برتر نقل و انتقالات سپاهان لیگ برتر ایران
اینستاگرام هوش مصنوعی نمایشگاه الکامپ سامسونگ اپل فیبرنوری ربات موبایل ایرانسل گوگل
قهوه تغذیه میوه کاهش وزن سرطان بیماری هندوانه سیب زمینی ویتامین لاغری تب دانگ