جینسینگ، مقوی سیستم ایمنی

جینسینگ، گیاهی است که ۵هزار سال پیش در کوه های مانچوریای چین کشف شد.

جینسینگ، گیاهی است که ۵هزار سال پیش در کوه های مانچوریای چین کشف شد.

به نقل از سایت «MSN»، این گیاه ریه و طحال را تقویت می کند، اگرچه باعث تقویت بدن می شود اما افراد سالمی که به آن نیاز ندارند، نباید مصرف کنند. همچنین برای پیشگیری از عوارض جانبی آن، نباید به مدت طولانی مصرف شود. کافی است ۳هفته تا ۳ماه مصرف شود. جینسینگ سیستم ایمنی افراد بیمار یا جراحی شده را تقویت می کند. در زنان قبل از یائسگی علایمی مانند گرگرفتگی، اختلال خواب، اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد.

نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که این گیاه میزان قندخون را کاهش می دهد، تمرکز و عملکرد شناختی را نیز بهبود می بخشد.

برخی عوارض این گیاه شامل بی خوابی، سردرد، سرگیجه و ناراحتی معده است. مصرف جینسینگ به کودکان، زنان در دوره بارداری و شیردهی، افراد مبتلا به فشارخون بالا و دیابت و همچنین مصرف کنندگان داروهای رقیق کننده خون و ضدافسردگی توصیه نمی شود.