یکشنبه, ۱۰ تیر, ۱۴۰۳ / 30 June, 2024
چگونه در امتحانات موفق شویم؟
![چگونه در امتحانات موفق شویم؟](/web/imgs/16/87/fman01.jpeg)
برای موفق شدن در امتحانات فقط نباید خود را در اتاقی حبس کرد و مدام درس خواند. توجه به همه نکات برای خوب گذراندن فصل امتحانها اهمیت دارد. اگر به همه نکات توجه و تمامی آنها را رعایت کنیم، فصل امتحانات بسیار لذتبخش و به یاد ماندنی هم خواهد شد.
البته عدهای از دانش آموزان هم هستند که شب امتحانیاند و درسهای انبار شده در طول سال ترم را یکی دو شب مانده به زمان امتحان مرور میکنند. این شیوه سبب میشود که نکات درسی سپرده شده به حافظه، خیلی زود و به سرعت فراموش شود. برای موفقیت در امتحانات به این نکات توجه کافی داشته باشیم.
روند برنامههای مدرسه را طبیعی جلوه دهیم.
- بهترین اقدام برای راحت رسیدن به هدف حفظ آرامش، داشتن روحیه بانشاط و فعال است.
- سعی کنیم در ایام امتحانات خود را کاملاً آرام کنیم.
- در برنامههای روزانه خود یکسره درس نخوانیم.
- حداقل برای هر ۵۰ دقیقه برنامه مطالعاتی ۱۰ دقیقه به مغز خود استراحت بدهیم. پژوهشگران معتقدند بازده ۶ ساعت مطالعه مداوم، به اندازه ۲ ساعت مطالعه با استراحت بین فاصلههای زمانی است.
- زمانی که ۱۰ دقیقه به ذهن خود استراحت دهید، کارکرد ذهن افزایش مییابد.
- هرگز با برنامههای مدرسه و کلاس به مقابله نپردازید. زیرا این تصور، جسم و روح شما را خسته و یادگیری را مشکل میکند.
- حتماً نکاتی را که برای شما سخت است، یادداشتبرداری کنید تا در فرصتهای مرده چندین بار به مطالعه آن بپردازید.
- در حین مطالعه حتماً مواد قندی سالم مثل خرما و شیرینی مصرف کنید.
- همیشه به فرا رسیدن پایان امتحانات فکر کنید و همچنین به این نکته که این روزها به سرعت میگذرد.
- ضعف در درسهای عربی و زبان را میتوان با تمرین و تکرار به خصوص از طریق نوارهای ضبط شده بالا برد تا کاملاً در حافظه ثبت شود.
- در هفته یک تفریح چند ساعته برای خود مثل رفتن به پارک، استخر، سینما و موزه در نظر بگیرید.
- هرگز با ذهن خسته درس نخوانید یک ساعت درس خواندن با ذهن آرام موثرتر از چندین ساعت مطالعه با ذهن خسته است.
- در روزهای امتحانات به تغذیه خود توجه کنید.
- اگر در این روزها برای یک درس زمان اضافه دارید، به مطالعه درسهایی که نیاز به زمان بیشتری دارند، بپردازید.
- برای درسی که ضعف بیشتری در آن دارید، هر روز نیم ساعت زمان در نظر بگیرید و طبق تقسیماتی که دارید، تمامی بخشها را رفع اشکال کنید.
- تمامی اطلاعات را به صورت نکته ثبت کنید.
- در اوقات مُرده به پیش مطالعه بپردازید.
- برای درک مطالب مشکل، مثال، رمز و تصویری در نظر بگیرید و آنها را رمز گذاری کنید.
- در مطالعه با افزایش سرعت خواندن از پراکندگی حواس جلوگیری کنید و تمرکز حواس خود را افزایش دهید.
- حتماً درسها را دوست بدارید. چون ارتباط برقرارکردن با درس، فهم و درک مطلب را به طور چشمگیری افزایش میدهد.
- در نظر داشته باشید که یک دانش آموز توانمند، اراده و اعتماد به نفس خود را تقویت میکند و با روحیهای شاد و آرام و اعتقاد به خدا برنامهها را دنبال میکند.
پایگاه خبری میگنا
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات سعید جلیلی مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری 1403 ایران انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم پزشکیان ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ انتخابات 1403 ستاد انتخابات کشور
تهران قتل هواشناسی آموزش و پرورش شهرداری تهران سازمان هواشناسی پلیس محیط زیست طلاق سیل بارش باران ازدواج
قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا دولت سیزدهم خودرو دلار حقوق بازنشستگان بازار خودرو بورس قیمت سکه بازنشستگان بانک مرکزی
تلویزیون سینما سینمای ایران بازیگر علیرضا قربانی دفاع مقدس رسانه ملی کتاب موسیقی شهید سریال رامبد جوان
هوش مصنوعی ماهواره الکترونیک وزیر علوم باتری
رژیم صهیونیستی اسرائیل جو بایدن غزه آمریکا فلسطین روسیه دونالد ترامپ جنگ غزه لبنان ترکیه ترامپ
پرسپولیس استقلال فوتبال یورو 2024 باشگاه پرسپولیس لیگ برتر علیرضا بیرانوند بازی باشگاه استقلال آلمان نقل و انتقالات سپاهان
الکامپ نمایشگاه الکامپ ربات سرعت اینترنت موبایل همراه اول اینترنت فناوری وزیر ارتباطات عیسی زارع پور فیبر نوری اپل
ورزش کاهش وزن گردش خون سرطان سکته مغزی فشار خون قند خون گرمازدگی