زمانی برای شستن دست‌ها

● یک راه حل نیم دقیقه‏ای برای پیشگیری از بیماری‏ها
رعایت بهداشت دست‏ها یکی از موثرترین راه‏ها برای پیشگیری از انتشار بیماری‏های عفونی است. با شستن دست‏ها به شکل صحیح و به‌طور …

یک راه حل نیم دقیقه‏ای برای پیشگیری از بیماری‏ها

رعایت بهداشت دست‏ها یکی از موثرترین راه‏ها برای پیشگیری از انتشار بیماری‏های عفونی است. با شستن دست‏ها به شکل صحیح و به‌طور مرتب می‏توان از ابتلا به انواع بیماری‏های تنفسی مانند آنفلوآنزا، سارس، سرماخوردگی و نیز سایر بیماری‌های عفونی مانند هپاتیت A، اسهال و ویروس‏ها پیشگیری کرد. پس بهتر است با شستن دست‏ها به جنگ میکروب‏ها بروید...

چرا ؟

بسیاری از مسمومیت های غذایی به علت آلوده بودن دست‏ها و یا خوب شسته نشدن آنها اتفاق می‏افتد.

هر چند میکروب‏های سرماخوردگی از طریق عطسه و سرفه به هوا وارد می‏شود اما بررسی‏ها نشان داده است که بیشتر سرماخوردگی‏ها از طریق دست‏های آلوده ایجاد شده و انتشار پیدا می‏کند.

میکروب‏های عامل آنفلوآنزا، سارس، هپاتیت A و بسیاری انواع اسهال می‏توانند از طریق دست آلوده منتشر شوند.

تماس دست آلوده به این میکروب‏ها با دهان و بینی هنگام غذا خوردن، عطسه یا سرفه می‏تواند افراد را بیمار کند.

میکروب‏ها از طریق گرفتن دستگیره، فشار دادن دکمه آسانسور، گرفتن میله یا دستگیره اتوبوس و مترو یا دست دادن از فردی به فرد دیگر منتقل می‏شوند.

چه وقت؟

قبل از

ـ دست زدن یا کشیدن غذا

ـ خوردن یا آشامیدن

ـ گذاشتن یا برداشتن لنزهای تماسی

ـ دست زدن به زخم، خراش، سوختگی یا تاول

ـ مراقبت از بیمار

بعد از

ـ رفتن به توالت

ـ عطسه، سرفه، گرفتن بینی یا تمیز کردن بینی کودک

ـ دست زدن به غذاهای خام به ویژه گوشت قرمز، مرغ، ماهی و تخم‌مرغ

ـ عوض کردن پوشک بچه (شستن دست‏های کودک را فراموش نکنید)

ـ حمل زباله

ـ دست زدن به حیوانات و تمیز کردن قفس آنها

ـ مراقبت از افراد بیمار یا مجروح

ـ استفاده از سیستم حمل و نقل عمومی

چگونه ؟

همه ما شستن دست‌ها را از کودکی یاد می‏گیریم اما وقتی سرمان شلوغ است و عجله داریم این کار را با دقت انجام نمی‏دهیم و یا حتی گاهی فراموش می‏کنیم دستان‏مان را بشوییم. برای شستن دست‏ها حتما از آب و صابون استفاده کنید. این کار را سریع و با عجله انجام ندهید و زمان کافی را به این کار اختصاص دهید. با پیشگیری از بیماری در وقت‏تان صرفه جویی خواهد شد.