آسیب های گرما به پوست و موی شما

واقعا گذراندن روزهای گرم, سخت است حتی اگر هر روز هم حمام بروید باز با یک بیرون رفتن کوتاه خیس عرق می شوید و تمام آن احساس تمیزی خود را از دست می دهید و لحظه شماری می کنید که زودتر به خانه باز گردید و دوباره با یک دوش سرد طراوت را به بدن تان بازگردانید

واقعا گذراندن روزهای گرم، سخت است حتی اگر هر روز هم حمام بروید باز با یک بیرون رفتن کوتاه خیس عرق می‌شوید و تمام آن احساس تمیزی خود را از دست می‌دهید و لحظه شماری می‌کنید که زودتر به خانه باز گردید و دوباره با یک دوش سرد طراوت را به بدن‌تان بازگردانید، پوست و مو در این فصول بیشتر از همیشه در معرض آسیب قرار دارند، به‌طوری که اغلب همراه با گرم شدن هوا، شیوع عفونت‌های قارچی در سر و حتی ناخن‌ها بیش از پیش می‌شود و در نتیجه لزوم شست‌وشوی بیشتر خود را نشان می‌دهد، علاوه بر این‌ها مرتب و زیبا بودن در فصل تابستان وزیر این آفتاب گرم یک مقدار سخت‌تر از دیگر فصل‌های سال است و باید برنامه خود را کمی تغییر دهید تا زیبایی خود را به‌نحو‌احسن حفظ کنید.

● از چه موادی برای صورت‌تان استفاده نکنید

بهتر است در این فصل از یک کرم‌پودر یا پنکیک بسیار سبک استفاده کنید، اگرکرم‌پودرتان چندان سبک نیست آن را عوض کنید یا حداقل در ماه‌های گرم تا حد ممکن از آن استفاده نکنید. هنگام عرق کردن مرطوب‌کننده‌های رنگی یا کرم‌پودر چربی پوست را افزایش می‌دهند و در نتیجه ممکن است، منافذ پوستی مسدود شوند و حتی ممکن است در پوست جوش و آکنه هم به‌وجود بیاید. بهترین کار استفاده از یک مرطوب‌کننده ضد‌آفتاب سبک با رنگ بسیار کم است.

اگر می‌خواهید پوست‌تان چرب به‌نظر نرسد قبل از استفاده از این گونه مواد، پوست‌تان را کاملا بشویید و برای این‌که رنگ پوست‌تان کاملا یکنواخت باقی بماند باید روی مناطقی که چروک می‌خورد مثل خط اخم و شقیقه‌ها و... توجه بیشتری کنید. اگر می‌خواهید که رنگ پوست‌تان تیره‌تر به‌نظر برسد می‌توانید از کرم‌ها، اسپری‌ها یا پودرهای برنزه‌کننده استفاده کنید، برای این‌که رنگ‌پوست‌تان طبیعی‌تر برسد باید برنزه کننده را در مناطقی که بیشتر آفتاب می‌خورند مثل پیشانی، استخوان چانه، روی بینی و گونه مقدار بیشتری استفاده کنید.

● چگونه چشم‌هایی زیبا داشته باشید

بهتر است در این فصل از سایه‌ چشم مایع به مقدار زیاد استفاده نکنید و نهایتا به یک سایه پودری سبک اکتفا کنید. در این فصل خیلی نمی‌توانید دقیق کار کنید و فقط آرایش‌های کم و طبیعی در این گرما دوام می‌آورند به‌خصوص اگر بیشتر فعالیت‌های‌تان بیرون از خانه است. بهتر است فقط از یک رنگ به‌عنوان سایه استفاده کنید و رنگ‌هایی مثل برنز، آبی، زیتونی و بنفش ارغوانی برای این فصل مناسب است. اگر می‌خواهید چشم‌های‌تان به خوبی خودشان را نشان دهند، می‌توانید با یک مداد چشم زیر مژه‌ها در بالا و پایین پلک بکشید. همچنین استفاده از سایه‌ای قهوه‌ای سایه خط چشم را محو کنید.

● حواس‌تان به باکتری‌ها باشد

باکتری‌ها در محیط‌های گرم و مرطوب بهتر رشد می‌کنند پس بنابراین بدن عرق کرده شما در این روزهای گرم محیط خوبی برای رشد باکتری‌هاست. آیا می‌دانید این موجودات میکروسکوپی به شخصی‌ترین قسمت‌های بدن شما حمله می‌کنند؟

شاید آشکارترین نشانه این باکتری‌ها، بوی بد بدن باشد. برای از بین بردن این باکتری‌ها می‌توانید در حمام از یک صابون آنتی‌باکتریال برای شست‌وشوی بدن‌تان استفاده کنید، همچنین استفاده از یک ضد‌عرق حاوی کلراید آلومینیوم می‌تواند بسیار موثر باشد. برای این‌که در تمام روز بوی تازگی بدهید، استفاده از یک اسپری مناسب است چون کمتر از مام‌ها و رول‌ها حالت چسبندگی دارند و شما می‌توانید به راحتی در تمام قسمت‌های بدن‌تان که مستعد عرق کردن است استفاده کنید.

در این فصل بدن شما عرق زیادی می‌کند، بنابراین باید به طریقی رطوبت بدن خود را تنظیم کنید تا روی پوست ‌بدن‌تان احساس چسبندگی به‌وجود نیاید. شما می‌توانید در مناطقی از بدن که زیاد عرق می‌کند از یک پودر جاذب رطوبت مثل پودر بچه استفاده کنید و در نتیجه در طول روز کمتر روی بدن‌تان احساس چسبندگی می‌کنید.

● موهای‌تان را باز بگذارید

معمولا توصیه می‌شود، در فصل تابستان موهای خود را کوتاه نگه دارید. چون موهای کوتاه شست و شو را راحت‌تر می‌کند و از طرف دیگر امکان عبور جریان هوا در بین تارهای مو درا ین حالت به‌مراتب بیشتر از زمانی است که موهای شما بلند است.

توصیه ما به خانم‌هایی که موهای بلند دارند این است که موهای خود را حداقل برای ساعاتی از روز باز بگذارند، این روش عبور جریان هوا در میان تارهای مو را راحت‌تر می‌کند، هر چند که ممکن است در ظاهر به دلیل باز بودن موها شما بیشتر از همیشه احساس گرما کنید. به‌هر‌حال به یاد داشته باشید، باز نگه داشتن موها ریسک ابتلا به بیماری‌های پوست سر و متعاقب آن مو را کمتر می‌کند.

کسانی که موهای فر و وز دارند در این فصل گرم دچار مشکلات زیادی می‌شوند چون هم گرما و هم تعریق زیاد باعث وز شدن موها می‌شود، بهترین کار این است که نسبتا آن‌ها را کوتاه نگه دارید و با ماسک‌های مخصوص، موهای‌تان را آب‌رسانی کنید تا فر موهای‌تان را بهتر نشان دهد.

● چگونه پای‌تان بو نگیرد

اگر پاهای‌تان خیلی عرق می‌کند و یکی از مشکلات‌تان همین تعریق فراوان پاهاست، پیشنهاد ما بری شما این است که هر روز پاهای‌تان را با صابون آنتی‌باکتریال بشویید و بعد به خوبی آن‌ها را با یک حوله تمیز یا باد سشوار خنک کاملا خشک کنید و پس از آن‌که پاها را کاملا شسته و خشک کردید، مقداری پودر تالک (پودر بچه) یا اسپری ضدقارچ به پاها و به‌خصوص در لابه لای انگشتان بزنید. از پودر تالک برای رفع بوی بد عرق پا در داخل کفش نیز استفاده می‌کنند. برای این منظور پس از هر‌بار مراجعه به خانه و بیرون آوردن کفش‌های‌تان، آن‌ها را مدتی در هوای آزاد قرار داده و سپس در داخل شان کمی پودر بریزید. البته جوراب پوشیدن هم بسیار مهم است، جوراب عرق پا را جذب کرده و سبب می‌شود، کفش‌تان بو نگیرد. از جوراب‏های نخی استفاده کنید و آن‌ها را به‌طور مرتب بشویید. در انتخاب کفش نیز دقت کنید، کفش‏های پلاستیکی موجب تعریق بیشتر پا می‏شوند. برای پیشگیری از این مشکل توصیه می‏شود از کفش‏های کتانی و چرم طبیعی استفاده کنید.

● چه شامپویی استفاده کنید

بیشتر افراد در این روزهای گرم تمایل زیادی دارند که هر روز موهای‌شان را بشویند اما مواد شوینده سنگینی که در بیشتر شامپوها وجود دارد می‌تواند حسابی ساقه موها را خشک کند و مشکلی که تابش نور آفتاب نیز آن را تشدید می‌کند. ما پیشنهاد می‌کنید در این فصل از یک شامپوی بدون سولفات استفاده کنید چون ملایم‌تر است، البته خودتان در خانه نیز می‌توانید یک شامپوی ملایم بسازید با این روش که ۳ قسمت نرم‌کننده (کاندیشنر) را با یک قسمت شامپو نرمال مخلوط کنید، اضافه‌کردن نرم‌کننده قدرت شامپو را کم می‌کند و عملکرد آن شبیه شامپوهای بدون سولفات می‌شود.

این ترکیب به‌خصوص برای کسانی که موهایی خشک و رنگ شده و وز دارند بسیار مناسب است. به‌طور کلی استفاده از کاندیشنر (نرم‌کننده) در این فصل بسیار مهم است، به‌خصوص اگر از شامپوی مناسب موهای خشک استفاده می‌کنید چون کاندیشنر مانع از آن می‌شود که عرق زیاد در همان ساعات ابتدایی روز موهای شما را چرب و بی‌حالت کند.

موها با قرار گرفتن در معرض آفتاب خشک و شکننده می‌شوند به‌خصوص اگر موها رنگ شده باشند و همچنین اشعه فرابنفش آسیب بیشتری به آن‌ها می‌زند چون خود موهای رنگ شده آسیب‌دیده هستند. البته این مژده را به شما می‌دهیم که روسری و مقنعه تا حد زیادی موهای شما را از این آسیب‌ها محافظت می‌کند اما باید بدانید معمولا روسری‌های رنگ روشن و نخی انتخاب مناسب‌تری هستند چون هم نور خورشید را منعکس می‌کنند و همین که از تعریق زیاد و عوارض ناشی از آن در پوست سر جلوگیری می‌کنند.

سیب سبز

اختصاصی مجله اینترنتی برترین ها Bartarinha.ir