جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
بیماریهای ناشی از كار اداری
بدن انسان به كار در حالت نشسته ، و یا ایستاده مداوم هماهنگی پیدا نكرده است و در حالت نشسته مداوم فشار بیشتری به كمر وارد می شود . نكته مهم در جلوگیری از بروز بیماریهای استخوانی عضلانی ناشی از كار ایجاد تنوع در كار می باشد . مثلاً محیط و وظایف كاری به نحوی طراحی شوند كه كاربر به طور مداوم در حالت ایستاده یا نشسته نباشد . اصول طراحی میز و صندلی در كارهای نشسته بسیار مهم هستند اگر صندلی یا میز مناسب نباشد كاربر زود خسته می شود . همینطور باید نور كافی آماده باشد . كاربری كه به علت نور كم باید بطور مداوم بر روی میز كار خود خم باشد مسلماً خیلی زود دچار ناراحتی های گردن می شود . امروزه برنامه های ورزشی متنوعی برای پرسنل اداری تهیه شده كه مقداری از آنان در محیط كار و دسته جمعی انجام می شود.
شایعترین ناراحتی در افرادی كه زیاد از حد كارهای نشسته انجام می دهند دردهای استخوانی عضلانی خصوصاً كمردرد می باشد . اگر صندلی مشكل دارد باید حتماً اصلاح شود نه اینكه كاربر خود را با شرایط فعلی تطبیق دهد . صندلی باید با ثبات و محكم باشد و بتوان آن را در حالیكه روی آن نشسته ایم . تنظیم كنیم ، نشیمن و پشتی آن باید جاذب عرق بوده و به هیچ وجه نایلونی نباشد . زیاد سفت و خیلی نرم نباشد . نشیمنگاه صندلی طوری قرار بگیر كه وزن به رانها منقل شود نه به پاها . پشتی صندلی باید در جهت بالا و پائین عقب و جلو ، متحرك بوده تا وضعیت دلخواه را كاربر به آن بدهد و بعد ثابت شود . در كارهایی كه توام با چرخش اند باید حول محور عمودی چرخش داشته باشد.
منبع : سایت صدا و سیما
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت سیزدهم
هلال احمر قوه قضاییه یسنا آتش سوزی تهران پلیس بارش باران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش سازمان هواشناسی دستگیری
قیمت خودرو بازار خودرو حقوق بازنشستگان قیمت طلا قیمت دلار خودرو دلار سایپا ایران خودرو بانک مرکزی کارگران تورم
فضای مجازی سریال شهاب حسینی تلویزیون نمایشگاه کتاب عفاف و حجاب مسعود اسکویی سینما فیلم سینمای ایران دفاع مقدس موسیقی
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا حماس جنگ غزه اوکراین چین نوار غزه ترکیه انگلیس یمن ایالات متحده آمریکا
استقلال فوتبال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید لیگ برتر بایرن مونیخ
هوش مصنوعی کولر تلفن همراه گوگل اپل آیفون همراه اول خودروهای وارداتی تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون کبد چرب بیمه دیابت بیماری قلبی کاهش وزن داروخانه رابطه جنسی