چهارشنبه, ۲ خرداد, ۱۴۰۳ / 22 May, 2024
حملات قلبی را چگونه كاهش دهیم؟
بررسی مطالعات مختلف در باره اینکه آیا مکمل ها می توانند حملات قلبی را کاهش دهند یا خیر نشان می دهد واقعا آنها موثر نیستند.به گفته Penny Kris-Etherton استاد تغذیه در دانشگاه پنسیلوانیا و سرپرست این گروه تحقیقاتی ، در حال حاضر دلیل زیادی برای توصیه افراد به مصرف مکمل ها به منظور کاهش بیماری های قلبی عروقی وجود ندارد.آنتی اکسیدان ها ملکول هائی هستند که در کاهش صدمه وارده به سلول ها و اسید نوکلئیک (DNA) به وسیله رادیکال های آزاد (ذرات شیمیائی باردار موجود در محیط که از طریق فرآیندهای بیولوژیک روزمره ایجاد می شوند) نقش دارند.واضح است که غذاهای غنی از آنتی اکسیدان می توانند احتمال ابتلاء به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش دهند و دانشمندان همواره در تلاش بوده اند تا ترکیبات ویژه موثره را جدا کنند.از جمله آنتی اکسیدان ها ویتامین های A و C هستند اما بر اساس مطالعات متعدد ، در افرادی که مکمل های آنتی اکسیدان را مصرف می کنند احتمال ابتلاء به سرطان یا بیماری های قلبی کاهشی نشان نمی دهد و یک مطالعه مهم محققان فنلاندی حاکی از آن است که احتمال ابتلاء به سرطان ریه در مردان سیگاری که از مکمل های فوق هم استفاده کردند بیشتر بوده است.
اکنون به نظر متخصصان تغذیه و پزشکان احتمالا مجموعه ای از ترکیبات موجود در مواد غذائی است که تاثیر سودمند آنتی اکسیدانی سالمی دارد.انجمن قلب آمریکا یک رژیم غذائی غنی از میوه ، سبزیجات ، حبوبات ، ماهی ، لگوم ها(انواع بنشن) ، ماکیان و گوشت کم چرب را به افراد توصیه می کند تا از ویتامین های آنتی اکسیدان موجود در آنها بهره مند شوند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
رئیس جمهور شهدای خدمت سقوط بالگرد رئیسی شهید جمهور ابراهیم رئیسی رئیسی سیدابراهیم رئیسی شهادت ایران سید ابراهیم رئیسی سقوط بالگرد بالگرد
هواشناسی پیام تسلیت امتحانات نهایی تهران کنکور شهرداری تهران هلال احمر سانحه بالگرد رئیسی بارش باران سیل قوه قضاییه پلیس
قیمت دلار خودرو قیمت خودرو قیمت طلا بورس بازار خودرو یارانه دلار یارانه نقدی حقوق بازنشستگان سایپا بازنشستگان
سینمای ایران سینما ژیلا صادقی تلویزیون جشنواره کن ازدواج آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان شعر رسانه ملی لیلا حاتمی سریال
کنکور ۱۴۰۳ دانش بنیان
رژیم صهیونیستی روسیه اسرائیل غزه امیرعبداللهیان فلسطین ترکیه جنگ غزه آمریکا چین ولادیمیر پوتین اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید لیگ برتر والیبال لیگ برتر ایران باشگاه پرسپولیس فدراسیون فوتبال لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال منچسترسیتی
هوش مصنوعی اپل مایکروسافت گوگل سامسونگ ناسا تبلیغات موبایل آیفون
سلامت سرطان مغز کاهش وزن سلامت روان آلزایمر طول عمر افسردگی مغز انسان دیابت فشار خون