دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
چهارراه پیشگیری از پوسیدگی دندان
با آغاز سال تحصیلی یکی از نگرانیهای والدین، به خصوص آنها که کودک کلاس اولی یا پیشدبستانی دارند، وضعیت سلامت دهان فرزندانشان در مدرسه به خصوص از نظر پوسیدگی دندانی است...
رعایت موارد زیر کمک زیادی به پیشگیری از ایجاد پوسیدگی دندان در کودکان در سال تحصیلی میکند:
۱) پس از صرف صبحانه و پیش از رفتن به مدرسه بهتر است مسواک زده شود (با خمیردندان حاوی فلوراید). اگر چه در آن موقعیت همه عجله دارند اما این کار پنج دقیقه بیشتر زمان نمیبرد!
۲) اگر بچهها از منزل خوراکی میبرند (که بهتر است این طور باشد چرا که به این ترتیب کنترل بیشتری روی غذای کودک وجود دارد) این خوراکی بهتر است حاوی مواد غذایی طبیعی و فاقد قندهای پوسیدگیزا باشد. شیرینی، شکلات، کیک و بیسکوییت، ضمن اینکه ممکن است بر سلامت عمومی کودک تاثیر بگذارند و موجب چاقی شوند، ایجاد پوسیدگی هم میکنند. به خصوص اینکه بعضی از انواع شکلات و بیسکوییت و همینطور شیرینیهایی مانند گز و سوهان، چسبندگی زیادی دارند و پس از مصرف تا مدتی در داخل دهان میمانند و موجب اسیدی ماندن محیط دهان و تداوم روند پوسیدگی میشوند. یک جایگزین خوب، برای مثال ساندویچ نان و پنیر به همراه خیار یا گردو است. البته باید توجه داشت که بدن کودک به هر حال به قند و کربوهیدرات نیاز دارد اما میتوان تا حد امکان قندهای غیرپوسیدگیزا مانند قند موجود در میوه، خرما و کشمش را جایگزین قندهای پوسیدگیزا کرد. همچنین آبمیوههای آماده، به جز انواع کاملا طبیعی و بدون شکر افزوده، به طور معمول حاوی شکر هستند و ایجاد پوسیدگی میکنند.
۳) به کودک باید توصیه کنیم که از بوفه مدرسه یا مغازههای بیرون، خوراکیهای سالم (مانند خشکبار، در صورتی که نمک زیاد نداشته باشد) تهیه کند. میتوان لیستی از خوراکیهای سالم و غیرسالم در اختیار او قرار داد. البته بهتر این است که مدرسه نظارت کافی بر بوفه داشته باشد تا مواد غذایی که عرضه میشود سالم و بهداشتی باشد (وزارت بهداشت و وزارت آموزش و پرورش طرحهایی در این زمینه دارند).
۴) اینکه انتظار داشته باشیم کودک هیچگونه مواد پوسیدگیزا در طول روز مصرف نکند غیرواقعبینانه است؛ بنابراین باید به کودک توصیه کنیم که پس از خوردن هر خوراکی، اگر امکان مسواک زدن در مدرسه هست، مسواک بزند وگرنه حداقل با آب خالی دهان خود را بشوید. در این مورد هم بهتر است مدارس امکانات مسواک زدن کودکان را فراهم کنند.
دکتر محمدرضا خامی - متخصص دهان و دندانپزشکی اجتماعی - عضو هیات علمی دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رهبر انقلاب رافائل گروسی حج انتخابات مجلس شورای اسلامی دولت شورای نگهبان حجاب دولت سیزدهم حسین امیرعبداللهیان رسانه
تهران شهرداری تهران هواشناسی وزارت بهداشت قتل قوه قضاییه فضای مجازی آموزش و پرورش سلامت سازمان هواشناسی شهرداری باران
ایران خودرو قیمت دلار قیمت طلا بانک مرکزی خودرو قیمت خودرو بازار خودرو دلار قیمت مسکن حقوق بازنشستگان بورس
تئاتر محمدعلی علومی نمایشگاه کتاب تلویزیون سریال مهناز افشار دفاع مقدس سینمای ایران صدا و سیما سینما صداوسیما مهاجرت
مغز دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا حماس جنگ غزه روسیه اوکراین طوفان الاقصی رفح طالبان
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر لیگ برتر ایران نساجی رئال مادرید بازی بارسلونا سپاهان جواد نکونام باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی اپل سامسونگ آیفون گوگل باتری مایکروسافت اندروید اینستاگرام ناسا ماهواره
رژیم غذایی بیمه زیبایی ویتامین چای کاهش وزن آلرژی دندانپزشکی