یکشنبه, ۳۰ دی, ۱۴۰۳ / 19 January, 2025
مجله ویستا
خوراک ماکارونی
محتویات
کالری ۱۲۲
چربی ۵ گرم
کلسترول ۱۰ میلی گرم
سدیم ۴۰۴
میلی گرم
کربوهیدرات ۷ گرم
فیبر ۳ گرم، پروتئین ۱۶ گرم .
مواد لازم برای ۲ نفر
۹۰ گرم ماکارونی شکلی
یک سوم فنجان خامه ترش
دو قاشق چایخوری آرد
یک چهارم فنجان آب مرغ
یک قاشق چایخوری ساج
یک هشتم قاشق چایخوری فلفل
۱۸۰ گرم گوشت بوقلمون
یک چهارم قاشق چایخوری نمک
یک فنجان قارچ خرد شده
۲ عدد پیازچه خرد شده
یک حبه سیر خرد شده
طرز تهیه
ماکارونی را در آب جوش ریخته و به خوبی بپزید . پس از پخته شدن آن را در آبکش بریزید.
در یک کاسه کوچک خامه ترش را با آرد به خوبی هم زده و ساج و فلفل را به آن اضافه کنید .
تابه ای را روی حرارت قرار داده و روغن در آن بریزید. گوشت پخته و خرد شده بوقلمون و قارچ و پیازچه را در آن ریخته و برای سه دقیقه به آرامی حرارت دهید .
سپس سس را به آن اضافه کرده و مخلوط را روی ماکارونی بریزید و آن را سرو کنید .
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست