بهترین ساندویچ نان و پنیر است

برای خیلی از افراد خوردن و اساسا غذا، یک تفریح لذت‌بخش و مفرح محسوب می‌شود، به‌خصوص بین جوانان امروزی این طرز فکر بسیار وجود دارد...

برای خیلی از افراد خوردن و اساسا غذا، یک تفریح لذت‌بخش و مفرح محسوب می‌شود، به‌خصوص بین جوانان امروزی این طرز فکر بسیار وجود دارد.

این موضوع را می‌توان از ازدحام رستوران‌‌های فست‌فود به راحتی متوجه شد اما استفاده مکرر از این نوع غذاها نه‌تنها برای سلامت ما مناسب نیست بلکه به مرور زمان روی اعضای بدن‌مان اثر منفی خواهد گذاشت. فست‌فودها حاوی مقدار بسیار ناچیزی مواد مفید هستند، در حالی که غذا باید موادمغذی به بدن برساند و فست‌فودها چنین خاصیتی ندارند. به‌علاوه فست‌فودها حاوی مقادیر زیادی چربی، کالری و نمک فراوان هستند که همگی آنها به بدن آسیب می‌رسانند.

آن‌طور که من شنیده‌ام، این غذاها مانع رسیدن ریز‌مغذی‌های ضروری به بدن می‌شوند. ضمن اینکه باید اشاره کنم مصرف گوشت‌قرمز سرخ‌شده، خطر ابتلا به سرطان مثانه را افزایش می‌دهد و بنابراین تا جایی که می‌شود بهتر است جوانان ما از همین امروز خوردن این غذاها را کم کنند یا اصلا نخورند چرا که سلامت و ارزش آن به مراتب بیشتر از خوردن یک ساندویچ است. به نظر من برای اینکه، افراد سالمی باشیم باید از همین امروز که نیرویی در بدن داریم به فکر باشیم تا در آینده حسرت روزهای گذشته را نخوریم. باور کنید خوردن یک ساندویچ نان و پنیر به مراتب خوشمزه‌تر و بهتر از خوردن ساندویچ‌هایی است که واقعا طرز تهیه آنها را نمی‌دانیم بنابراین از همین امروز به فکر ترک عادت‌های بد غذایی‌مان باشیم.

شهرزاد عبدالمجید

بازیگر