دوشنبه, ۱ مرداد, ۱۴۰۳ / 22 July, 2024
رنج خود را پنهان نکنید
![رنج خود را پنهان نکنید](/web/imgs/16/36/lrl131.jpeg)
تشخیص اینکه شما تا چه اندازه عصبی هستید میتواند بسیار دردناک باشد ولی بخشیدن لازمهاش این نیست که وانمود کنید چیزی اتفاق نیفتاده و یا اینکه درد و رنج ناشی از خلاف دیگران را پنهان کنید.
در هنگام بخشیدن، فرد برای رنجهای فراوانی که ناشی از خلاف و پیامدهای عاطفی و روانی است، بایستی دنبال راهحلی باشد که بتواند از اشتغال ذهنی خود نسبت به اتفاقی که در گذشته رخ داده است بکاهد و بیشتر از این در کنترل فرد رنجاننده نباشد.
در این مرحله او باید بخشیدن فرد رنجاننده را بهعنوان یک راهحل از بین راههای مختلف انتخاب کند و تصمیم بگیرد که فرد رنجاننده را ببخشد.
بهعلاوه در چشمانداز خیرخواهانهای که نسبت به کل انسانیت دارد او را نیز مشمول دیدگاه خیرخواهانه خود کند، چون او نیز یک فرد انسانی است که بهعلت نداشتن وضعیت مناسب رشد و تحول در گذشته به این وضعیت دچار شده است.
این تحلیل وضعیت گذشته فرد به این جهت صورت نمیگیرد که ظاهری موجه برای خلافکاری او پیدا کنیم، بلکه به بهتر فهمیدن رفتار او که موجب رنجش شده است کمک میکند.
این فهم عمیقتر از رفتار فرد رنجاننده و دیدن خلاف در بافت واقعی شاید موجب بهوجود آمدن همدلی بین فرد رنجاننده و رنجیده و مهرورزی فرد رنجیده نسبت به رنجاننده میشود.
وقتی این احساسات مثبت از قبیل همدلی و مهرورزی و رافت دردل فرد رنجیده ایجاد میگردد فرد رنجیده رفتهرفته به این نتیجه میرسد که لازم است بهجای انتقال رنج به دیگری آن را تحمل و جذب کند. این مرحله جذب و تحمل رنج بهجای انتقالدادن آن به دیگران است. از یاد نبریم که بخشیدن یک مهارت است.
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
ویدیوهای آموزشی هفتم
مسعود پزشکیان ایران دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی دولت دولت سیزدهم رهبر انقلاب مجلس محمدجواد ظریف رئیس جمهور انتخابات
تهران قوه قضاییه قتل شهرداری تهران هواشناسی سازمان هواشناسی اربعین تب دنگی شورای شهر تهران پشه آئدس وزارت بهداشت پلیس
قیمت خودرو قیمت دلار خودرو ایران خودرو یارانه حقوق بازنشستگان واردات خودرو بازار خودرو سایپا برق قیمت طلا مالیات
سعید راد سینمای ایران دفاع مقدس فضای مجازی سینما بازیگر تلویزیون کربلا عاشورا محرم تئاتر موسیقی
دانشگاه نخبگان فناوری دانش بنیان شرکت دانش بنیان حوزه علمیه دانشگاه تهران دانشگاه آزاد اسلامی
جو بایدن رژیم صهیونیستی دونالد ترامپ کامالا هریس آمریکا روسیه یمن فلسطین غزه ترامپ جنگ غزه چین
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس المپیک 2024 پاریس نقل و انتقالات لیگ برتر سپاهان لیگ برتر ایران باشگاه استقلال المپیک
سامسونگ اینترنت ایلان ماسک مایکروسافت سرعت اینترنت ویندوز گوگل تلفن همراه تلگرام
فشار خون خواب رژیم غذایی بیماری دیابت مغز مواد غذایی ویتامین افسردگی استرس