تا می توانید آب بخورید

وجود مایعات و آب به راحتی فضولات درون سلولی را که بر اثر متابولیسم تولید می شوند، از سلول خارج می کند.
استفاده از مایعات در طول روز برای بدن اهمیت زیادی دارد. استفاده از ۶ تا ۸ …

وجود مایعات و آب به راحتی فضولات درون سلولی را که بر اثر متابولیسم تولید می شوند، از سلول خارج می کند.

استفاده از مایعات در طول روز برای بدن اهمیت زیادی دارد. استفاده از ۶ تا ۸ لیوان از مایعات مختلف مانند آب، دوغ و آب میوه در طول شبانه روز بسیار مفید است.بهتر است در صورت امکان، آب مصرفی انسان آب چشمه یا آب معدنی باشد. استفاده از مایعات در طول روز موجب می شود که مایعات بدن، مانند آب میان سلولی و آب درون سلول تنظیم شده و به حالت تعادل درآید.

این حالت است که سلول ها به راحتی می توانند به فعالیت خود بپردازند و متابولیسم و سوخت و ساز بدن به راحتی انجام می شود زیرا آنزیم ها در محیط مایعات به راحتی می توانند وارد سلول ها شده و سوخت و ساز را تنظیم کند.

وجود مایعات و آب به راحتی فضولات درون سلولی را که بر اثر متابولیسم تولید می شوند، از سلول خارج می کند.

یکی از علل عمده بسیاری از ناراحتی های گوارشی، نوشیدن چای و مایعات دیگر همراه با غذا یا بلافاصله بعد از آن است، به دلیل اینکه موجب تغییرات زیاد در شیره گوارشی می شود زیرا در این صورت غذا کاملاً جویده نشده و شیره غدد بزاقی به اندازه کافی ترشح نمی شود و موادی همچون نشاسته هضم نخواهد شد.