چهارشنبه, ۱۳ تیر, ۱۴۰۳ / 3 July, 2024
مجله ویستا
از پاهایتان مراقبت کنید
![از پاهایتان مراقبت کنید](/web/imgs/16/18/muq6x1.jpeg)
اگر پاهایتان آسیب ببیند، ورزش کردن، انجام کارهای خانه و حتی راهرفتن ممکن است برایتان مشکل شود.
رعایت این توصیهها به شما کمک میکن که پاهایتان سالم و بدون درد بماند:
به درد پایتان توجه داشته باشید، در صورتی که پایتان باعث ناراحتیتان میشود، به دکتر مراجعه کنید.
مراقب موارد غیرطبیعی روی پاها و ناخنهای انگشتان پاهایتان باشید.
پاهایتان را تمیز و خشک نگهدارید، و ناخنهای پاهایتان را در خط مستقیم بگیرید.
کفشهای محکم و راحت که اندازه پاهایتان است، انتخاب کنید.
از راه رفتن با پاهای برهنه پرهیز کنید.
هر روز کفشهایتان را عوض کنید.
اگر مبتلا به دیابت هستید، باید هر سال برای معاینه پا به نزد دکتر بروید.
مسعود پزشکیان سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم ایران جلیلی مناظره مناظره انتخاباتی مجلس شورای اسلامی
قتل سلامت عربستان تهران وزارت بهداشت هواشناسی خانواده قوه قضاییه آموزش و پرورش شهرداری تهران سازمان هواشناسی حوادث
اقتصاد ایران قیمت دلار خودرو دولت سیزدهم قیمت طلا بازار خودرو قیمت خودرو بازار سرمایه دلار قیمت سکه حقوق بازنشستگان بورس
سینمای ایران تخت جمشید سارا بهرامی تلویزیون علیرضا قربانی سینما رسانه ملی کنسرت دفاع مقدس
دانش بنیان مغز وزیر علوم
رژیم صهیونیستی ترکیه جنگ غزه غزه اسرائیل آمریکا فلسطین روسیه فرانسه جو بایدن دونالد ترامپ چین
یورو 2024 فوتبال استقلال پرسپولیس کریستیانو رونالدو باشگاه استقلال جام ملت های اروپا باشگاه پرسپولیس لیگ برتر نقل و انتقالات لیگ برتر ایران سپاهان
هوش مصنوعی نمایشگاه الکامپ سامسونگ اینستاگرام اپل فیبرنوری موبایل ربات ایرانسل
تغذیه میوه کاهش وزن سیب زمینی دیابت ویتامین تب دانگ