چهارشنبه, ۶ تیر, ۱۴۰۳ / 26 June, 2024
آرام جویدن غذا
![آرام جویدن غذا](/web/imgs/16/22/och6u1.jpeg)
پیروی از الگوهای غذایی سالم و انجام تمرینات ورزشی از جمله عادات متداولی است که افراد جوامع مختلف برای دستیابی به وزن ایدهآل در برنامه روزانه زندگی خود قرار میدهند. مطابق با تحقیقات انجام شده، برخی از الگوهای زندگی در فرهنگ های مختلف، به منظور رسیدن به تناسب اندام و پیشگیری از افزایش وزن، راهکار مؤثری برای لاغر شدن بهشمار میرود.
فرانسویها مصرف وعدههای غذایی را یکی از پراهمیتترین برنامههای روزانه خود میدانند و برای آن ارزش فراوانی قائل هستند. آمارها نشان میدهد، بیشتر از ۹۲ درصد خانوادههای فرانسوی حداقل یکی از وعدههای اصلی غذایی را با یکدیگر صرف میکنند، این در حالی است که در اکثر مناطقی که احتمال ابتلا به چاقی رو به افزایش است، وعدههای غذایی به تنهایی در مدت زمان کوتاه و در حال انجام کارهای جانبی دیگر صورت میگیرد. تندخوری یکی از عادات ناپسند غذایی است که احتمال ابتلا به اضافه وزن را به میزان قابل توجهی افزایش میدهد. اکثر فرانسویها هنگام غذا خوردن، به انجام هیچ فعالیت دیگر حتی تماشای برنامههای تلویزیونی نمیپردازند.
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم سعید جلیلی مناظره انتخاباتی قالیباف مناظره علیرضا زاکانی ایران پزشکیان
سیل هواشناسی تهران قتل سازمان هواشناسی سوادکوه آلودگی هوا وزارت بهداشت شهرداری تهران قوه قضاییه آموزش و پرورش محیط زیست
حقوق بازنشستگان قیمت دلار قیمت طلا دولت سیزدهم بازنشستگان قیمت خودرو بانک مرکزی قیمت سکه خودرو ایران خودرو بازار خودرو مسکن
رسانه ملی بازیگر تئاتر تلویزیون سریال فیلم سینمای ایران سینما حج
موبایل وزارت علوم ماهواره
روسیه رژیم صهیونیستی آمریکا غزه جنگ غزه اوکراین فلسطین اتحادیه اروپا لبنان حزب الله لبنان چین ترکیه
پرسپولیس یورو 2024 فوتبال استقلال باشگاه پرسپولیس خوان کارلوس گاریدو لیگ برتر جواد نکونام باشگاه استقلال علیرضا بیرانوند جام ملت های اروپا لیگ برتر ایران
هوش مصنوعی دانش بنیان فناوری اپل عیسی زارع پور ناسا وزیر ارتباطات
سازمان غذا و دارو مواد مخدر ویتامین دیابت سنگ کلیه قهوه مغز آتش سوزی جنگل