تست حاملگی

برای به دنیا آوردن فرزندتان چقدر آمادگی دارید

وقتی زن و مردی با هم ازدواج می‌کنند و چند سالی از زندگی‌شان می‌گذرد اطرافیان مدام گوشزد می‌کنند که موقع بچه‌دار شدن است و تا دیر نشده و سنتان بالا نرفته، دست به کار شوید...

گاهی برخی زوج‌ها به دلایلی سریع فرزنددار می‌شوند و برخی دیگر چون شرایط را مناسب نمی‌بینند مدام آن را پشت گوش می‌اندازند. اگر مدتی است که ازدواج کرده‌اید و می‌خواهید بدانید زمان بچه‌دارشدن شما فرارسیده یا نه یا اینکه فرزندی دارید و می‌خواهید بدانید زمان بارداری دوم هست یا خیر، با ما همراه شوید و به سوال‌های زیر پاسخ دهید. نتیجه آزمون مشخص می‌کند که آمادگی فرزند اول یا دوم را دارید یا هنوز لازم است کمی‌ تحمل کنید.

● پرسشنامه

۱. اضافه وزن دارید و قصد رژیم گرفتن ندارید.

الف. خیر ب. بله

ج. فکر می‌کنم در طول بارداری اضافه‌وزن به رشد بهتر جنینم کمک می‌کند.

۲. به اندازه کافی از منابع یا مکمل امگا۳ مصرف می‌کنید؟

الف. بله ب. خیر

۳. به دکتر دندان‌پزشک مراجعه کرده‌اید و از سلامت دهان و دندانتان اطمینان دارید؟

الف. بله ب. خیر

۴. اسیدفولیک می‌خورید؟

الف. بله ب. خیر

۵. تمام واکسن‌های تجویزی را سر موعد زده‌اید؟

الف. بله ب. خیر ج. به یاد ندارم

۶. آیا تاریخ دقیق عادت‌ماهانه خود را می‌دانید؟

الف. بله ب. خیر

۷. آیا همسرتان را بعد از چند سالی که با هم زندگی مشترک داشته‌اید، به همان اندازه روز اول دوست دارید؟

الف. بله ب. خیر

۸. ثبات شغلی دارید؟

الف. بله ب. خیر

۹. برای زدن واکسن آنفلوانزا اقدام کرده‌اید؟

الف. بله ب. خیر

۱۰. سیگار را ترک کرده‌اید؟

الف. بله ب. خیر ج. نه کاملا

اگر می‌خواهید برای اولین‌بار باردار شوید همین‌جا صبر کنید و نتیجه آزمون را بخوانید. اما اگر فرزندی دارید و می‌خواهید بدانید آماده ورود دومی ‌هستید یا نه، ادامه دهید.

۱۱. وقتی خاطرات روز زایمانتان را مرور می‌کنید می‌گویید تجربه اعجاب‌انگیزی بود.

الف. بله ب. خیر

۱۲. موقعی که برای خرید می‌روید دوست دارید لباس‌های بچگانه بخرید.

الف. بله ب. خیر

۱۳. وقتی در حال راه‌رفتن در خیابان هستید مرتب خانم‌های باردار یا بچه‌دار را می‌بینید.

الف. بله ب. خیر

۱۴. وقتی یکی از پاپوش‌ها یا زیرپوش‌های نوزادی فرزندتان را می‌بینید، بی‌اختیار اشک در چشمانتان حلقه می‌زند.

الف. بله ب. خیر

۱۵. هرازچندگاهی دستی روی شکمتان می‌‌کشید.

الف. بله ب. خیر

۱۶. با وجودی که فرزندتان غذاخوردن به تنهایی را آموخته، هرازچندگاهی دوست دارید به او غذا بخورانید.

الف. بله ب. خیر

۱۷. گاهی آلبوم نوزادی‌های کودکتان را ورق می‌زنید و با خود می‌گویید چقدر کوچک بوده و حالا چه قدی کشیده است.

الف. بله ب. خیر

۱۸. وقتی یکی از اطرافیان می‌گوید موقع فرزند دوم است، حرفی نمی‌زنید و از درون دودل هستید.

الف. بله ب. خیر

● پاسخنامه

۱. اگر پاسخ شماره ۲ یا ۳ را انتخاب کرده‌اید یعنی هنوز آماده باردارشدن نیستید. کم‌وزنی و پروزنی هر دو دشمنان باروری‌اند، حتی در طول بارداری نیز حفظ وزن متعادل اهمیت بالایی دارد. بهتر است زمانی اقدام به بارداری کنید که وزنتان در حد متعادل باشد. در طول بارداری هم مراقب میزان اضافه‌وزن‌تان باشید تا بعد از زایمان راحت‌تر به وزن قبل از بارداری بازگردید.

۲. اگر پاسخ شما به این سوال بله است، یعنی آماده بچه‌دار شدن هستید. ذخایر امگا۳ نه تنها در طول بارداری به رشد بهتر مغز جنین کمک می‌کند بلکه برای مادر نیز مفیدند و از زایمان زودرس و افسردگی بعد از زایمان پیشگیری می‌کند! سعی کنید در هفته ۲ بار ماهی بخورید. ماهی‌های ریز را انتخاب کنید، زیرا ممکن است ماهی‌های درشت‌تر آلوده به جیوه باشند. حتی اگر اهل مصرف ماهی نیستید مکمل امگا۳ را به روشی دیگر دریافت کنید.

۳. اگر پاسخ شما به این سوال بله است تبریک می‌گویم. دهان ما منبع بسیاری میکروب‌هاست که می‌توانند به آسانی وارد جریان خون و باعث عفونت‌های شدید ‌شوند. بروز این نوع عفونت‌ها در دوران بارداری، بسیار خطرناک و انجام برخی درمان‌ها و مراقبت‌های دهان و دندانی در این دوران سخت است. پس توصیه می‌کنیم قبل از باردارشدن حتما به دندان‌پزشکتان مراجعه کنید.

۴. اگر جوابتان بله است، می‌توانید برای بچه‌دارشدن اقدام کنید اما اگر جوابتان خیر است چند ماهی دست نگه دارید! کمبود اسیدفولیک یا همان ویتامین B۹ می‌تواند احتمال توقف رشد یا نقص‌های مادرزادی شدید را به همراه داشته باشد.

۵. اگر گزینه‌های ۲ و ۳ را انتخاب کرده‌اید، بهتر است قبل از بارداری با پزشکتان مشورت کنید. ابتلا به برخی بیماری‌ها در دوران بارداری خطرناک است. واکسن‌ها می‌توانند از بروز این بیماری‌ها پیشگیری کنند اما تزریق آنها در دوران بارداری مجاز نیست. فراموش نکنید نه تنها مادر بلکه پدر و تمام اطرافیان نزدیک کودک باید واکسینه شده باشند.

۶. اگر جواب شما خیر است توصیه می‌کنیم برای چند ماه تاریخ اولین روز خونریزی ماهانه خود را یادداشت کنید.

۷ . اگر جواب شما بله است یعنی آماده بچه‌دارشدن هستید اما اگر هر روز با همسرتان سر مسایل کوچک جدل دارید و احساس می‌کنید او همسر ایده‌آل شما نیست یا تعهد چندانی به زندگی مشترک ندارد تا زمانی که به جایگاه ثابتی دست یابید برای بچه‌دارشدن اقدام نکنید!

۸. اگر پاسختان به این سوال خیر است. برای بچه‌دارشدن عجله نکنید. منظور ما از ثبات شغلی داشتن شغل ایده‌آل نیست اگر منتظر این مساله باشید شاید برای بچه‌دار شدن دیر شود. منظور ما داشتن شغلی است که از آن درآمد ماهانه ثابتی دریافت کنید و مطمئن باشید از پس هزینه‌های زندگی برمی‌آیید. کسانی که ثبات شغلی ندارند، دچار استرس بالایی هستند و این استرس هم بر قدرت باروری اثر منفی می‌گذارد و هم بر بارداری و جنین. اگر شغل شما خوب اما استرس‌زاست، بهتر است قبل از بچه‌دار شدن دنبال شغل مناسب‌تری باشید.

۹. با فرارسیدن فصول سرد سال بهتر است این کار را بکنید زیرا با باردارشدن تزریق آن غیرممکن می‌شود. فراموش نکنید آنفلوانزا از جمله دلایل مهم سقط جنین در زنان در فصل زمستان است.

۱۰. اگر پاسخ شما گزینه ۲ یا ۳ است بهتر است برای ترک کامل سیگار قبل از بچه‌دارشدن اقدام کنید. سیگار نه تنها به باروری شما لطمه می‌زند بلکه می‌تواند سلامت جنین را هم تهدید کند. قبل از باردار‌شدن این مساله را حل کنید و برای همیشه سیگار را کنار بگذارید. مطمئن باشید اگر کاملا آن را ترک نکنید در طول بارداری قادر به ترک آن نخواهید بود. اگر همسرتان هم سیگاری است از او بخواهید سیگارش را کنار بگذارد یا در حضور شما سیگار نکشد.

۱۱. تا ۱۸ اگر تمام جواب‌های شما از اینجا به بعد خیر بوده، یعنی شما یا فرزندی ندارید، یا فرزند اولتان ناخواسته بوده و علاقه‌ای به داشتن فرزند دوم ندارید.

اگر بین ۱ تا ۳ جواب مثبت دارید، یعنی هنوز موقع آن فرا نرسیده تا برای بارداری دوم اقدام کنید. ذهن شما هنوز درگیر روند زایمان و درد و سختی‌های پس از آن است. به خودتان اجازه استراحت دهید. بدنتان باید فرم سابق خود را بازیابد. شاید هم به قدری فرزندتان شیطنت می‌کند که نمی‌توانید درک کنید مادرهایی که ۲ فرزند دارند چطور زندگی می‌کنند.

اگر بین ۴ تا ۷ جواب مثبت دارید یعنی شما با زایمان و مشکلات بعد از آن به خوبی کنار آمده‌اید. در وضعیت بدنی خوبی قرار دارید، از بودن با فرزندتان لذت می‌برید و آماده‌اید برای بار دوم باردار شوید.

منبع: Famili.fr

ترجمه: سمیه مقصودعلی