روزه باعث تقویت حافظه می‌شود

مفاهیم و آموزه‏ های دینی، همچون توکل، تقدیر الهی و... فرد دیندار را در دو‌راهی‏ها و تصمیم‏ گیری‏های مشکل، از استرس‏ها و اضطراب‏های بیماری‏زا دور نگه می‏دارد.

دکتر طاهره کرمانی، رنجبر روانپزشک و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص آثار روزه بر سلامت روان در گفت‌وگو‌ با باشگاه خبرنگاران گفت: قطعا روزه‌داری در کاهش اضطراب نقش مهمی خواهد داشت.

این نقش در امید به آینده و اعتقاد به عادلانه و هدفمند بودن نظام خلقت، در جلوگیری از بسیاری بدبینی‏ها و ناامیدی‏های شدید که گریبانگیر افراد و جوامع غیر‌دینی است، انکار‌ناپذیر است. مفاهیم و آموزه‏ های دینی، همچون توکل، تقدیر الهی و... فرد دیندار را در دو‌راهی‏ها و تصمیم‏ گیری‏های مشکل، از استرس‏ها و اضطراب‏های بیماری‏زا دور نگه می‏دارد.وی به آثار روزه بر روزه‌داری اشاره کرد و اظهار داشت: قرائن و شواهدی وجود دارد که نشان می‏دهد، روزه‏داری در تسریع امر بهبود بیماران مبتلا به اختلال افسردگی ‏اساسی، نقش کلیدی دارد. روزه با تغییر برنامه خواب و محرومیت از خواب برای انجام فرایض عبادی در سحرگاهان می‌تواند بر مبنای تغییر خواب در طول یک ماه تاثیرات ضد افسردگی خود را اعمال کند. کرمانی در ادامه با بیان اینکه روزه بر حافظه نیز اثر مثبتی دارد تاکید کرد: روانشناسان‌ عصر حاضر دستوراتی‌ برای‌ تقویت‌ حافظه‌ می‌دهند؛ اما کسانی‌ که‌ روزه‌ می‌گیرند نیازی‌ به‌ تمرینات‌ تقویت‌ حافظه‌ ندارند؛ زیرا یکی‌ از فواید روزه‌، تقویت‌ حافظه‌ است. از قول‌ حضرت‌ امیرالمومنین(ع) آمده‌ است‌ سه‌ چیز حافظه‌ را تقویت‌ می‌‌کند؛ مسواک‌کردن‌ دندان‌ها، روزه‌ داشتن و خواندن‌ قرآن. اثر روزه‌ در ازدیاد حافظه‌ یک‌ تاثیر فیزیولوژیک‌ است‌ که‌ در نتیجهِ رسیدن‌ غذای‌ پاک‌ به‌ سلول‌های‌ مغز بعد از چند ساعت‌ بی‌ غذایی‌ رخ‌ می‌‌دهد.