مراقبه بر مثبت

توجه به منفی‌های خویش و دیگران آسان است. با توجه بر آن چه مثبت و مفید است به توازن باز گرد. در مدیتیشن خویش به مثبت‌ها بیاندیش.
واژه گان و عبارت‌های مثبت را با صدای بلند یا بی صدا …

توجه به منفی‌های خویش و دیگران آسان است. با توجه بر آن چه مثبت و مفید است به توازن باز گرد. در مدیتیشن خویش به مثبت‌ها بیاندیش.

واژه گان و عبارت‌های مثبت را با صدای بلند یا بی صدا تكرار كن. با مثبت اندیشی، روال اندیشیدن تو تغییر می یابد.