جوانسازی پوست بدون لیزر و کلاژن و

با اینکه استفاده از محصول های مختلفی که در این مطلب به آن اشاره شده, خوب است و اگر به وسیله پزشک تجویز شود و برای فرد مناسب باشد, می تواند شادی و جوانی پوست را مدت بیشتری حفظ کند و روند پیری را به تعویق بیندازد, اما می توان گفت راز جوان ماندن افراد, استفاده از این محصول ها یا روش های جوان کننده مانند لیزر و نیست

با اینکه استفاده از محصول‌های مختلفی که در این مطلب به آن اشاره شده، خوب است و اگر به‌‌وسیله پزشک تجویز شود و برای فرد مناسب باشد، می‌تواند شادی و جوانی پوست را مدت بیشتری حفظ کند و روند پیری را به تعویق بیندازد، اما می‌توان گفت راز جوان‌ماندن افراد، استفاده از این محصول‌ها یا روش‌های جوان‌کننده مانند لیزر و... نیست...

زیرا هر فرد با توجه به استعداد ژنتیکی‌ای که دارد، در سن خاصی دچار افتادگی پوست و چین‌وچروک خواهد شد و تنها می‌توان با سالم زندگی‌کردن این رخداد را به تعویق انداخت و بدون ‌صرف هزینه برای خرید انواع محصول‌ها یا جراحی و روش‌های مختلف جوان ماند. ۳ توصیه مهم در این‌باره دارم:

۱. با حفاظ‌های فیزیکی و شیمیایی پوستتان را از اشعه‌های مضر آفتاب حفظ کنید و هرگز بدون زدن ضدآفتاب از منزل خارج نشوید.

۲.کم‌ هستند افرادی که بگویند ما هر روز ۱ ساعت یا نیم‌ساعت برنامه ورزشی داریم. با اینکه تقریبا همه آثار مثبت‌ ورزش را می‌دانیم، اما در شبانه‌روز حاضر نیستیم چند دقیقه برای این امر مهم وقت بگذاریم و آثار کوتاه‌مدت و درازمدت آن را در زندگی‌مان ببینیم. ورزش جریان خون را افزایش می‌دهد و این تغییر مهم باعث افزایش کلاژن‌سازی پوست می‌شود زیرا خون و موادمغذی بیشتری در اختیار ارگان‌های مختلف بدن از جمله پوست قرار می‌گیرد. اگر از دوره جوانی یا حتی میانسالی ورزش‌ را شروع کرده باشید، کاملا محسوس می‌توانید حس کنید شاداب‌‌تر هستید و با اینکه از نظر سنی وارد دوره سالمندی شده‌اید، چهره‌ و فیزیک‌ بدنتان از هم‌سن و سالانتان خیلی بهتر است. از کسانی که این تجربه را دارند، می‌خواهم با نشریه تماس بگیرند و گواه این تجربه علمی باشند. هرگز برای شروع دیر نیست. با ورزش‌ جوانی را به خودتان هدیه دهید. وقتی ورزش می‌کنید، تغذیه بهتر و خواب بهتری هم خواهید داشت و قطعا از این اتفاق لذت خواهید برد.

۳. اگر خانم‌ها و آقایان ایرانی دور استعمال دخانیات را خط بکشند و از قلیان‌کشیدن برای تفریح و تفنن هم دست بکشند، تا حد زیادی از چروک‌‌شدن پوست صورتشان پیشگیری می‌شود. تحقیقات وسیعی در این مورد انجام شده که ثابت کرده است افراد سیگاری (قابل‌توجه آنهایی که قلیان می‌کشند چون ضرر آن بیشتر از سیگار است)، از نظر ظاهری نسبت به همسن‌وسالان خود پیرتر به نظر می‌رسند. پوستی سالم و شاداب می‌ماند و رنگ طبیعی آن زیباست که درست اکسیژن‌رسانی شود. وقتی با مصرف‌ سیگار عروق تغذیه‌کننده پوستتان را تنگ می‌کنید، نباید انتظار داشته باشید کلاژن و الاستین پوست که عامل جوان‌ماندن پوست هستند، عملکرد درستی داشته باشند. با مختل‌شدن ساخت کلاژن، رشته‌های نگهدارنده پوست و الاستین، رشته‌هایی که باعث قوام پوست می‌شوند، چروک‌های متعدد ایجاد می‌شوند.

دکتر پروین منصوری

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران