چهارشنبه, ۳۰ خرداد, ۱۴۰۳ / 19 June, 2024
لاغری را با نوشیدن شیر امتحان کنید
![لاغری را با نوشیدن شیر امتحان کنید](/web/imgs/16/22/ug3671.jpeg)
نوشیدن ۲ لیوان شیر در طول روز و انجام تمرینات ورزشی امکان سوزاندن چربی و افزایش حجم عضلات را به همراه دارد.
دو استکان شیر بدون چربی با نوشابه معمولی و نوشابه گازدار دریافتند، شیر و استفاده ازآن بعنوان نوشیدنی سالم موجب حجیم شدن عضلات و در نتیجه لاغری در افراد می شود.
در این تحقیق ۵۶ مورد در سنین ۱۸ تا ۳۰ سال را تقسیم کرده و در جریان ۱۲ هفته تمرین داده شدند.
این گزارش حاکی است: به هر یک از این گروه ها ۵ روز در هفته بطور خصوصی و مشخصی برنامه کاری و تئوری های خاصی ارائه شد و با پایان یافتن تئوری ها آنان یک تا سه لیوان از این نوشیدنی ها می نوشیدند.
در پایان هر دوره و در نتیجه گیری نهایی مشخص شد که ورزشکارانی که از شیر استفاده کرده اند بطور تقریبی یک کیلوگرم چربی و همچنین افرادیکه نوشابه گاز دار نوشیده اند ۴۵۰ گرم چربی از بدن خود را از دست داده اند.
این گزارش حاکی است، نوشیدن شیر بطور تقریبی تا ۴۰ درصد برابر با ۱۱۰۰ گرم و حتی بیشتر به تراکم و حجم عضلات کمک می کند.
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 مسعود پزشکیان ایران قالیباف انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم علیرضا زاکانی سعید جلیلی مناظره انتخاباتی پزشکیان محمدباقر قالیباف
زلزله هواشناسی تهران آتش سوزی قتل قوه قضاییه بیمارستان کاشمر زمین لرزه سازمان هواشناسی پلیس شهرداری تهران
خودرو قیمت دلار قیمت طلا بانک مرکزی قیمت خودرو حقوق بازنشستگان دولت سیزدهم بازار خودرو بازنشستگان ایران خودرو بورس تورم
تلویزیون سینمای ایران دفاع مقدس رسانه ملی سینما عید غدیر فیلم موسیقی سریال تئاتر سینمای جهان کربلا
فناوری شبکه های اجتماعی دانش بنیان مریخ وزارت علوم باتری
رژیم صهیونیستی روسیه اسرائیل جنگ غزه آمریکا کره شمالی غزه فلسطین چین ترکیه اوکراین حزب الله لبنان
پرسپولیس فوتبال علیرضا بیرانوند یورو 2024 استقلال باشگاه پرسپولیس جام ملت های اروپا سپاهان لیگ برتر کریستیانو رونالدو مس رفسنجان بازی
هوش مصنوعی سامسونگ ناسا اپل وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات تلگرام خودروهای وارداتی استارلینک
سازمان غذا و دارو میوه چای ویتامین مغز کاهش وزن تب دانگ آلزایمر