سه شنبه, ۲۶ تیر, ۱۴۰۳ / 16 July, 2024
نخ کشیدن دندانها بوی بد دهان را برطرف می کند
![نخ کشیدن دندانها بوی بد دهان را برطرف می کند](/web/imgs/16/18/vo6rl1.jpeg)
سلامت دهان و دندان بخش مهمی از بهداشت عمومی است که در کیفیت زندگی افراد نقش مهمی دارد. بنا به این گزارش در کشور ما متسفانه به علت عدم توجه کافی والدین و کودکان به رعایت بهداشت دهان و دندان میزان پوسیدگی دندانها زیاد است, در نتیجه جهت ارتقاء سطح سلامت افراد جامعه باید به سلامت دهان و دندان توجه بیشتری کرد. همواره نکات زیر را باید در مورد سلامت دهان و دندان به یاد داشت:
۱) هدف از مسواک زدن پاک کردن بقایای مواد غذایی و میکروب ها (پلاک میکروبی) از تمام سطوح دندان و لثه است.
۲) با مسواک کردن نمی توان سطوح بین دندان ها را تمیز کرد برای این کار باید از نخ مخصوص دندان استفاده کرد.
۳) همیشه قبل از مسواک کردن از نخ دندان باید استفاده نمود.
۴) موهای مسواک باید به یک اندازه باشد و کوتاه و بلند نباشد همچنین موهای مسواک بایستی نرم تا متوسط باشد.
۵) مسواک کردن نباید با فشار زیاد انجام شود.
۶) معمولا از یک مسواک نمی توان بیشتر از ۳ یا ۴ ماه استفاده کرد.
۷) هر وقت موهای مسواک خمیده و نامنظم باشد یا رنگ آن تغییر کرد باید آن را عوض کرد.
۸) مسواک کردن باید روی لثه و دندان هر دو صورت بگیرد.
۹) استفاده از نمک خشک, جوش شیرین و یا پودرهای سفید کننده دندان به جای مسواک زدن صحیح نیست و باعث ساییدگی مینای دندان می شود.
۱۰) با استفاده از ۳۵ سانتیمتر از نخ دندان و گره زدن بین دو انگشتان دست و با حرکات آرام شبیه حرکت اره ای وارد فضای بین دندانها شوید و مواظب باشید با فشار دادن نخ لثه را زخم نکنید. مسواک کردن و نخ کشیدن دندانها علاوه بر ایجاد دندانها و لثه سالم بوی بد دهان را نیز برطرف می کند زیرا بوی بد دهان به خاطر باقی ماندن مواد غذایی در لابه لای دندانهاست که با مسواک کردن از بین نمی رود.
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان دولت چهاردهم ایران پزشکیان ترور دولت انتخابات رئیس جمهور دولت سیزدهم سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری مجلس شورای اسلامی
تیراندازی شیراز شهرداری تهران تهران پشه آئدس بازنشستگان تب دنگی هواشناسی شورای شهر تهران وزارت بهداشت قتل پلیس راهور
حقوق بازنشستگان اربعین قیمت مسکن قیمت خودرو ایران خودرو ترافیک خودرو قیمت دلار قیمت طلا دلار برق قیمت
نذری تلویزیون مختارنامه دفاع مقدس سینمای ایران مداحی سینما سریال تئاتر
مغز فناوری دانشگاه تهران دانش بنیان
دونالد ترامپ رژیم صهیونیستی آمریکا ترامپ غزه ترور ترامپ فلسطین جنگ غزه روسیه اسرائیل جو بایدن ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال لیونل مسی یورو 2024 رامین رضاییان تیم ملی اسپانیا تیم ملی انگلیس باشگاه پرسپولیس مهدی طارمی نقل و انتقالات لیگ برتر
همستر کامبت هوش مصنوعی دیابت ایلان ماسک ناسا موبایل اینترنت اپل کد مورس
رژیم غذایی حافظه طول عمر گرمازدگی تغذیه سالم استرس