چهارشنبه, ۹ خرداد, ۱۴۰۳ / 29 May, 2024
ارتباط میزان خواب و دیابت را می دانید؟
تحقیقات پژوهشگران آمریکایی نشان می دهد افرادی که کمتر از ۶ ساعت در شبانه روز میخوابند، بیشتر در معرض اختلالات غیرطبیعی قند خون و ابتلا به دیابت نوع دو هستند. در این مطالعه مشخص شد خطر افزایش قندخون و ابتلا به دیابت، در افرادی که کمتر از ۶ ساعت در شبانهروز میخوابند، نسبت به افرادی که ساعات بیشتری میخوابند، ۴.۵ برابر افزایش می یابد.
تحقیقات پیشین حاکی از این است که کم خوابی و بی خوابی با ابتلا به چاقی، افزایش فشارخون، بیماری های قلبی- عروقی و افسردگی همراه است. در دیابت نوع دو که تا حد زیادی به شیوه زندگی وابسته است، حساسیت سلول ها به هورمون انسولین کاهش می یابد، وضعیتی که مقاومت به انسولین نامیده میشود.
برای انجام پژوهش اخیر، تعداد ساعات متوسط خواب شبانه روزی و تغییرات قندخون گروهی از افراد در یک دوره زمانی ۶ ساله ثبت شد. نتایج نشان داد افرادی که کمخوابی دارند، نسبت به افرادی که ۶ تا ۸ ساعت میخوابیدند، با احتمال بیشتری دچار افزایش قند خون ناشتا و دیابت نوع دو میشوند. این نتایج پس از در نظر گرفتن اثر سن، چاقی، رژیم غذایی، فعالیت بدنی و سابقه دیابت در افراد خانواده به دست آمد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات ایران دولت انتخابات ریاست جمهوری 1403 دولت سیزدهم مجلس دوازدهم مجلس شورای اسلامی سید ابراهیم رئیسی مجلس رئیس جمهور سیدابراهیم رئیسی
تهران شهرداری تهران بازنشستگان قتل هواشناسی وزارت بهداشت پلیس سلامت قوه قضاییه سازمان هواشناسی سرقت افزایش حقوق بازنشستگان
قیمت دلار خودرو قیمت طلا بازار خودرو قیمت خودرو بانک مرکزی حقوق بازنشستگان ایران خودرو بورس مسکن بازار سرمایه قیمت
حامیم تصادف سینما سینمای ایران شهید تلویزیون سریال هنرمندان قرآن کریم بازیگر موسیقی رسانه ملی
ژاپن ماهواره دانشگاه آزاد اسلامی
رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل فلسطین رفح جنگ غزه روسیه آمریکا حماس نوار غزه ترکیه اوکراین
فوتبال استقلال پرسپولیس لیگ برتر شمس آذر قزوین لیگ برتر فوتبال ایران باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال بازی لیگ برتر ایران جواد نکونام مهدی طارمی
هوش مصنوعی اینترنت تلگرام هواپیما تبلیغات عیسی زارع پور اپل ایلان ماسک گوگل
چای دیابت عشق رژیم غذایی سازمان غذا و دارو استرس نمک فشار خون بالا تغییر رنگ چشم