چهارشنبه, ۲ خرداد, ۱۴۰۳ / 22 May, 2024
اختلال رشد، بی حالی و چاقی در انتظار دانش آموزان دیر خواب
پس از غروب آفتاب هورمون رشد و بازسازی در بدن شروع به ترشح می کند و هر چه کودکان دیرتر بخوابند فرصت رشد و بازسازی بدن را بیشتر از دست می دهند بنابراین اختلال رشد، اختلال یادگیری، چاقی و بی حالی از عوارض دیر خوابیدن است.
خوردن صبحانه در میزان اشتهای کودک در طی روز و توانمندی و یادگیری بسیار تأثیرگذار است.
پاسخ اینکه چرا بچه ها صبحانه نمی خورند را باید در خود خانواده جست وجو کرد. بچه ها از پدر و مادر الگوبرداری می کنند. وقتی خانواده تا پاسی از شب پای تلویزیون بیدار است و کودک هله هوله می خورد نباید توقع داشت که صبح کودک سرحال و قبراق از خواب بیدار شود و صبحانه بخورد.
ساعت بیولوژیک وجود دارد که با غروب آفتاب و تاریک شدن هوا هورمون ملاتونین و سوماتوتروپین که وظیفه ترمیم، رشد و بازسازی بدن را برعهده دارد در بدن ترشح می شود.
هر چه کودک دیرتر بخوابد فرصت بازسازی و ترمیم بدن که برای رشد فکر و اندیشه او ضروری است، بیشتر از دست می دهد.
از طرفی با طلوع آفتاب هورمون برای تحرک و جست وخیز ترشح می شود که با دیر بیدار شدن به ویژه در ایام تعطیل این فرصت طلایی از دست می رود و نتیجه چیزی جز چاقی و بی حالی نیست.
حتی در افراد بزرگسال به ویژه خانم های خانه داری که تا نیمه های شب بیدارند و از آن طرف تا ظهر می خوابند پوکی استخوان و کم خونی شایع تر است.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور سقوط بالگرد رئیسی سیدابراهیم رئیسی شهدای خدمت شهید جمهور ابراهیم رئیسی رئیسی شهادت ایران سقوط بالگرد بالگرد
هواشناسی شهید رئیسی امتحانات نهایی تهران کنکور شهرداری تهران سانحه بالگرد رئیسی هلال احمر بارش باران سیل قوه قضاییه پلیس
قیمت دلار خودرو بازار خودرو قیمت خودرو بورس قیمت طلا یارانه دلار یارانه نقدی حقوق بازنشستگان سایپا ایران خودرو
سینما سینمای ایران تلویزیون جشنواره کن سریال آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان شعر رسانه ملی لیلا حاتمی قرآن کریم
کنکور ۱۴۰۳ دانش بنیان
اسرائیل رژیم صهیونیستی روسیه غزه امیرعبداللهیان جنگ غزه ترکیه فلسطین آمریکا چین ولادیمیر پوتین عربستان
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید باشگاه پرسپولیس لیگ برتر لیگ برتر ایران فدراسیون فوتبال والیبال لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال لیورپول
اپل هوش مصنوعی مایکروسافت گوگل سامسونگ ناسا انسان تبلیغات موبایل آیفون
سلامت مغز کاهش وزن سلامت روان سرطان آلزایمر طول عمر مغز انسان افسردگی فشار خون