فراموشی سالمندان، آلزایمر یا کندهوشی؟

اختلال حافظه و فراموشی سالمندان

اختلال حافظه و فراموشی ممکن است منجر به بیماری آلزایمر گردد. بیمار مبتلا به آلزایمر ممکن است اشیا را گم کند، وعده ملاقات را فراموش کند، داروهای خود را به طور مرتب مصرف نکند و یک سوال یا خاطره را مرتباً تکرار کند، حتی اگر لحظاتی قبل آن را مطرح کرده باشد.

به تدریج که حافظه کوتاه مدت ضعیف‌تر می‌شود، بیمار توانایی به یاد آوردن لغات مناسب برای جمله بندی را از دست می‌دهد، توانایی نگهداری زنجیره افکار و ترتیب جملات نیز در بیمار مختل می‌شود به طوری که گاه بیمار در جمله‌سازی درمانده می‌شود.

پیشگیری از فراموشی سالمندان

تغییر رژیم غذایی: نتايج بررسي‌ها نشان مي‌دهد، پرخوري خطر بروز اختلال فراموشي را در افراد مسن دو برابر مي کند. اتخاذ رژيم کم کالري در دوره سالمندي باعث تيزهوشي و حتي مانع از شروع بيماري فراموشی مي‌شود. به گفته محققان، هرچه مصرف کالري طي روز بيشتر باشد، خطر بروز اختلال حواس نيز افزايش پيدا مي‌کند. کاهش دادن مصرف کالري روزانه و مصرف غذاهاي سالم، آسان‌ترين راه مقابله با اين مشکل در دوره سالمندي است. سن يکي از مهم‌ترين عوامل خطر بروز اختلال حواس است. اما اتخاذ شيوه زندگي سالم از جمله رژيم غذايي متعادل و ورزش منظم علاوه بر پيشگيري از کاهش حافظه از بروز بيماري‌هاي مزمن ديگر نيز جلوگيري می‌کند.

دیگر راه کارهای پیشگیری: ورزش، کنترل دیابت و فشار خون، داشتن یک دفترچه همراه و یادداشت مطالب مورد نیاز، تلاش برای یادگیری مستمر، حل جدول، بازی‌های فکری و شطرنج، حمایت روحی از بیماران و خانواده آنها، آموزش به بیماران و خانواده‌شان در مورد سیر بیماری و ماهیت آن از جمله راهکارهای دیگر پیشگیری از ابتلا و یا پیشرفت این بیماری است.

برخورد صحیح با فراموشی سالمندان

خصوصیات اخلاقی سالمندان باهم فرق می‌کند و باید برای برخورد به ویژگی‌های فردی آنها توجه کرد. بعضی از سالمندان دچار کج خلقی هستند و مانند یک کودک عمل می‌کنند که ما باید سعی کنیم توقع خود را از رفتار آنها کمتر کنیم و به مشکلاتی که پشت سر گذاشته‌اند توجه کنیم و به آنها حق دهیم.

تحقیقات نشان می‌دهد، باید با محدودیت‌های شناختی اشخاص مبتلا به زوال مغز با ملایمت و مهربانی برخورد کرد. دیگران نباید در حضور آنها درباره ناتوانایی‌هایشان صحبت کنند و فراموش کاری و رفتارهای غیر عادی گاه و بیگاه‌شان را مسخره کنند. یک سالمند، کمبود حافظه کوتاه مدت دارد. همانطور که در بالا ذکر کردیم، ممکن است به تعریف خاطره‌ای بپردازد که شاید مدت زمانی طولانی نیست که آن ‌را تعریف کرده است، بنابراین وظیفه‌ ما این است که به خاطره آنها توجه کنیم.

مجله اینترنتی وب