نحوه خوردن دانه کدو تنبل و آشنایی با نحوه مصرف دانه کدو تنبل و گنجینه‌ای از خواص برای سلامتی بدن در دل یک میوه پاییزی

تخمه آفتابگردان (Sunflower seed) یک خوراکی محبوب و خوشمزه‌ است که در بسیاری از فرهنگ‌ها جایگاه ویژه‌ای دارد. این دانه‌ کوچک اما مغذی سرشار از ویتامین، مواد معدنی و چربی‌های سالم است که همگی می‌توانند به حفظ سلامت بدن کمک کنند.

خواص تخمه کدو برای پوست: اگر به دنبال راه هایی برای درخشش طبیعی پوست تان هستید، با گنجاندن تخمه کدو تنبل در برنامه زیبایی خود شروع کنید. وقتی صحبت از سلامت

خط سلامت: چهار تخمه یک ترکیب گیاهی قدیمی و محبوب است که از دانه‌های بارهنگ، سپستان، قدومه شیرازی و به دانه تشکیل می‌شود.

چهار تخمه یک ترکیب گیاهی معروف در طب سنتی است که قرن‌ها است در فرهنگ ایرانی برای بهبود سلامتی و درمان بیماری‌ها استفاده می‌شود. این ترکیب از چهار نوع دانه گیاهی مختلف شامل قدومه، بارهنگ، سپستان و به دانه تشکیل شده است که هر کدام از آن‌ها دارای خواص دارویی منحصربه‌فردی هستند. این دانه‌های کوچک و مغذی …

چهار تخمه، ترکیبی از چهار دانه گیاهی با خواص درمانی بی‌نظیر است که هر یک از آن‌ها به‌تنهایی اثرات شگرفی بر سلامت بدن دارند.

از گذشته تا به امروز، تنقلات یکی از پایه‌های اصلی و مهم شب یلدا بوده و طرفداران زیادی دارد. انواع تخمه و آجیل را برای شب یلدا می‌توان تهیه کرد. اما این شب به جز آجیل، تنقلات دیگری هم دارد که می‌توان آن را با هزینه بالا از بیرون تهیه کرد. راهکار دیگر این است که این تنقلات متنوع را در خانه آماده کنید.

در این گزارش از سیمرغ، ضمن بررسی خواص مغذی این ماده، انواع ماسک سفیده تخم مرغ برای لک صورت، جای جوش، جوانسازی و ... را معرفی کرده، همچنین روش ساخت آن را شرح داده ایم.

رژیم خیار یکی از رژیم های کاهش وزن سریع به خصوص برای آب کردن چربی شکم و پهلو است که با انجام برنامه غذایی خاص سرعت روند لاغری را افزایش می دهد.

برخی از مردم چلغوز را دشنام می دانند اما نام یک نوع آجیل سودمندی است که مغز آن شبیه به تخمه آفتابگردان و طعم آن مشابه بادام و پسته است. دانه های قهوه ای رنگ که در پوسته چوبی مانند قرار دارد و وقتی تفت و بو داده می شود، سر باز کرده و مغز میوه از آن خارج می شود. 

خط سلامت: تخمه کدو، منبعی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم، به دو شکل خام و بو داده مصرف می‌شوند. اما آیا مصرف تخمه کدو خام بی‌خطر است یا بو دادن آن‌ها خواص بهتری را ارائه می‌دهد؟

بدون دردسر و هزینه تا عید 10 کیلو با این صیفی لاغر شوید

دمنوش چهار تخمه یکی از مفیدترین داروهای گیاهی برای درمان سرفه و سرماخوردگی و گرفتگی صدا است که برای تهیه آن از چهار تخم یا گیاه دارویی...

تخم کدو خواص و فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد. خواص تخم کدو برای سلامتی ناشی از وجود مواد مغذی در آن از جمله چربی‌های سالم، منیزیوم و روی است.

گل های آفتاب گردان گل هایی با ساقه های بلندی هستند که از محصولات آن از جمله روغن و تخمه آفتاب گردان استفاده های بسیار زیادی می شود.

تنقلات خوشمزه می‌توانند باعث ترشح دوپامین در مغز شده و با ایجاد احساس لذت، علاقه فرد به مصرف تکراری یک سری از مواد غذایی را افزایش دهند به این وضعیت اعتیاد غذایی می‌گویند. فرد می‌تواند به تخمه، چیپس و پفک اعتیاد پیدا کند که این مواد غذابی روغن و نمک زیاد دارند و به شدت برای سلامت عمومی مضر هستند.

کدو حلوایی از ارزش غذایی بالای برخوردار است که ویتامین های موجود در آن برای بارداران دارای خواص بسیاری است که خوردن ان به بارداران توصیه می شود.

خط سامت: راز داشتن پوستی درخشان و جوان ممکن است در ساده‌ترین چیزها نهفته باشد. تخمه آفتابگردان، این خوراکی خوشمزه و پرطرفدار، علاوه بر خواص تغذیه‌ای فراوان، گنجینه‌ای از مواد مغذی است که برای سلامت پوست بسیار مفید است.

برای کسانی که التهاب کوتاه مدت یا مزمن دارند، تخمه آفتابگردان می‌تواند مزایای ضد التهابی داشته باشد. تخمه آفتابگردان حاوی ویتامین E، فلاونوئید‌ها و سایر ترکیبات گیاهی است که می‌تواند التهاب را کاهش دهد. یک مطالعه نشان داد که مصرف تخمه آفتابگردان و سایر دانه‌ها پنج بار یا بیشتر در هفته منجر به کاهش سطح …

خواص تخمه هندوانه فوق العاده و بی نظیر است. یکی از مهمترین خواص تخمه هندوانه بهبود سلامت قلب، درمان دیابت، تقویت مو و … است.

یکی از مهمترین خواص تخمه ژاپنی این است که سرشار از مواد معدنی متفاوت مانند کلسیم، پتاسیم، آهن و … می‌باشد. انواع ویتامین‌ها در تخمه ژاپنی وجود دارند

ارزش غذایی که از تخمه ژاپنی دریافت می‌شود بسیار زیاد است. یکی از مهمترین خواص تخمه ژاپنی این است که سرشار از مواد معدنی متفاوت مانند کلسیم، پتاسیم، آهن و … می‌باشد. انواع ویتامین‌ها در تخمه ژاپنی وجود دارند

ارزش غذایی که از تخمه ژاپنی دریافت می‌شود بسیار زیاد است. یکی از مهمترین خواص تخمه ژاپنی این است که سرشار از مواد معدنی متفاوت مانند کلسیم، پتاسیم، آهن و … می‌باشد. انواع ویتامین‌ها در تخمه ژاپنی وجود دارند

خط سلامت: تخمه خربزه، این دانه‌های کوچک و مغذی، اغلب در جریان مصرف خود میوه نادیده گرفته می‌شوند، اما خواص بی‌نظیرشان چیزی نیست که بتوان به سادگی از کنار آن گذشت. این دانه‌های کوچک و ارزشمند سرشار از مواد مغذی هستند که می‌توانند به سلامتی بدن کمک کنند و در بهبود وضعیت عمومی نقش موثری ایفا کنند.

آیا می‌دانستید که با مصرف مواد غذایی ساده‌ای مانند تخمه آفتابگردان، بادام و آووکادو می‌توانید از خود در برابر سرطان، بیماری‌های قلبی و آلزایمر محافظت کنید؟ ویتامین E آنتی‌اکسیدانی شگفت‌انگیز گامی بلند در جهت سلامتی و طول عمر بیشتر شماست. با ما همراه باشید تا با خواص شگفت‌انگیز این ویتامین و منابع غنی …

تخمه ژاپنی به عنوان یکی از بهترین تخمه ‌ها شناخته شده است ، تخمه ژاپنی خواص منحصر به فردی را در خود جای می‌ دهد، چرا که سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌ های گوناگون است.

ارزش غذایی که از تخمه ژاپنی دریافت می‌شود بسیار زیاد است. یکی از مهمترین خواص تخمه ژاپنی این است که سرشار از مواد معدنی متفاوت مانند کلسیم، پتاسیم، آهن و … می‌باشد. انواع ویتامین‌ها در تخمه ژاپنی وجود دارند

تخمه ژاپنی به عنوان یکی از بهترین تخمه ‌ها شناخته شده است ، تخمه ژاپنی خواص منحصر به فردی را در خود جای می‌ دهد، چرا که سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌ های گوناگون است.

تخمه ژاپنی به عنوان یکی از بهترین تخمه ‌ها شناخته شده است ، تخمه ژاپنی خواص منحصر به فردی را در خود جای می‌ دهد، چرا که سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌ های گوناگون است.

روزهای گرم سال آرام آرام از راه می رسند. در هوای گرم شاید هیچ روشی بهتر از خوردن برش هایی از هندوانه نتواند گرمای هوا و خستگی ناشی از آن را از تن ما بیرون کند.

تخمه ژاپنی به عنوان یکی از بهترین تخمه ‌ها شناخته شده است ، تخمه ژاپنی خواص منحصر به فردی را در خود جای می‌ دهد، چرا که سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌ های گوناگون است.

خواص تخمه آفتابگردان: مطالعات گسترده‌ای نشان می‌دهند که مصرف تخمه آفتابگردان می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و کنترل فشار خون بالا کمک کند. این دانه‌های

خط سلامت: تخمه آفتابگردان میوه گل آفتابگردان است. تخمه آفتابگردان غنی از امگا۳، ویتامین‌ها، مواد معدنی و روغن‌ها است. طبع تخمه آفتابگردان گرم و خشک است. تخمه آفتابگردان خواص و فواید بسیاری زیادی برای سلامت بدن دارد.

مطالعات مصرف تخمه آفتابگردان را با تعدادی از فواید سلامتی مرتبط می‌دانند، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا یا بیماری های قلبی.

دکتر مارینا ماشا، متخصص تغذیه روسی، توضیح داد که تخمه آفتابگردان حاوی درصد بالایی از ویتامین E است.

آجیل یک میان‌وعده از ترکیب مغزهای خوشمزه و مفید است که به‌خصوص در ایران طرف‌داران بسیار زیادی دارد. به طور متوسط یک‌ کاسه کوچک آجیل حدوداً ۲۰۰ کالری دارد؛ اما فواید آن به حدی زیاد است که باعث چشم‌پوشی از کالری بالای آن می‌شود. ترکیباتی مثل انواع بادام‌ها، فندق، پسته، گردو، تخمه‌های مختلف و انواع میوه‌های …

در این مطلب در یک اینفوگرافی به خواص و فواید جادویی انواع تخمه ها اشاره شده است.

استخوان برای جذب بیشتر کلسیم به منیزیم نیاز دارد و تخمه آفتاب گردان سرشار از منیزیم است. پس در زمان دیدن فیلم یا بازی فوتبال حتماً تخمه بخورید تا استخوان های قوی داشته باشید.

خط سلامت: موقع خرید تخمه معمولا بر اساس ذائقه فردی آنها را انتخاب می کنید اما اینجا می خواهیم به خواص آنها بپردازیم.

این دانه ها شامل حدود 3.6 درصد پروتئین، 4 درصد چربی و 2.5 درصد کربوهیدرات هستند. طبق تحقیقات منتشر شده در مجله World Applied Sciences، محتوای تغذیه ای خاص تخم خربزه شباهت زیادی به شیر سویا دارد و از این رو می تواند روش خوبی برای به دست آوردن پروتئین مورد نیاز بدن به شمار رود.

این دانه ها شامل حدود 3.6 درصد پروتئین، 4 درصد چربی و 2.5 درصد کربوهیدرات هستند. طبق تحقیقات منتشر شده در مجله World Applied Sciences، محتوای تغذیه ای خاص تخم خربزه شبا..

با افزایش دمای هوا و آغاز تابستان، خربزه تبدیل به یکی از محبوب ترین میوه های این فصل می‌ شود. چرا که این میوه آبدار نه تنها شما را سیر نگه می دارد، بلکه هیدراته می کند، فیبر کافی را اختیارتان قرار می دهد، انواع ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند و به افزایش قدرت بینایی یاری می رساند. به طور خلاصه …

تخمه یکی از تنقلات محبوب و پرطرفدار است که انواع مختلفی دارد و معمولا بنابه علاقه افراد دسته بندی می‌شود.

تخمه یکی از تنقلات محبوب و پرطرفدار است که انواع مختلفی دارد و معمولا بنابه علاقه افراد دسته بندی می‌شود.

رکنا: اگر دوست دارید بدانید چه تخمه‌ای بخوریم بهتره؟ این مطلب را بخوانید.

شربت تخم شربتی یک نوشیدنی مفید است که خواص بسیاری برای سلامت بدن به همراه دارد، همچنین مصرف تخم شربتی برای روزه داران در ماه رمضان هم بسیار مفید است.

تخمه محبوب دل‌ها در آجیل شب عید همه ما ایرانی‌هاست! این دانه پر از چربی و پروتئین است که مزه فوق‌العاده‌ای در کنار باقی مغزیجات آجیل شب عید ما ایرانی‌ها دارد. شاید بتوان گفت به‌دلیل این‌که تخمه سرشار از امگا 3 است، از نظر خواص می‌تواند با ماهی نیز برابری کند.

چلغوز آجیلی سودمند و سرشار از خواص دارویی و درمانی است، مغز آن شبیه تخمه آفتابگردان بوده و طعمی مشابه بادام وپسته دارد.

فواید تخمه آفتابگردان برای کودکان بسیار مشهور است. آفتابگردان یکی از محبوب‌ترین گیاهان است و در سراسر جهان شناخته شده‌است.