تخم کدو یا همان دانه کدو تنبل، با وجود اندازه کوچک، یکی از قوی‌ترین خوراکی‌های طبیعی برای ارتقای سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی، کنترل قند خون، تقویت پوست و مو و حتی بهبود خواب است. ترکیب منحصربه‌فرد ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها در این دانه، آن را به یک سوپرفود واقعی تبدیل کرده است.

در این مطلب شما را با تنقلات ارزانی آشنا می‌کنیم که از لحاظ خاصیت از پسته چیزی کم نمی‌آورند.

تخمه کدو از تنقلات پرطرفدار ایرانیان است که به راحتی در خانه با بهترین روش ها میتوانید تخمه کد را بود دهید و از آن لذت ببرید.

طرز تهیه تخمه کدو بازاری در خانه را یادتان داده ایم. 5 روش متفاوت برای بود دادن تخمه کدو را در شادمگ یاد بگیرید.

با توجه به روند رو به رشد بازار جهانی روغن تخمه کدو برآورد شده ارزش بازار از سال ۲۰۲۵ تا ۲۰۳۴ با ثبت نرخ رشد مرکب سالانه حدود ۷درصد به ۱.۰۴میلیارد دلار تا ۲۰۳۴ برسد.

خیلی‌ها نگران این هستند که پروتئین‌های گیاهی به اندازه‌ی پروتئین‌های حیوانی در عضله‌سازی مؤثر نباشند. اما تخم کدو دارای پروفایل آمینواسیدی کامل است؛ یعنی تمام آمینواسیدهای ضروری مورد نیاز عضلات را فراهم می‌کند. این ویژگی در میان مواد غذایی گیاهی نادر است.

​ اکثر مردم وقتی صحبت از عضله‌سازی می‌شود، به تخم کدو فکر نمی‌کنند. معمولاً تمرکز روی مرغ، تخم‌مرغ یا شیک‌های پروتئینی است. اما نکته اینجاست که تخم کدو یک گنج پنهان برای افرادی‌ست که می‌خواهند قوی‌تر شوند؛ به‌ویژه اگر به دنبال مصرف بیشتر غذاهای گیاهی در رژیم غذایی‌شان باشند. این دانه‌های کوچک، مقدار …

تخمه کدو، این دانه کوچک و مغذی، سال‌هاست که به عنوان یک میان‌وعده محبوب در سراسر جهان شناخته می‌شود. علاوه بر طعم دلپذیر، تخمه کدو سرشار از مواد مغذی ضروری مانند پروتئین، فیبر، چربی‌های سالم، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. اما یکی از سوالات رایج در مورد این دانه، میزان کالری آن است.

بازدید:۹ صد آنلاین | اگر فکر می‌کنید باید با هات‌داگ و نوشابه خداحافظی همیشگی کنید، نگران نباشید. مصرف گه‌گاهی این خوراکی‌ها مشکلی ایجاد نمی‌کند. فقط در مصرف آن‌ها زیاده‌روی نکنید و مثلاً با افزودن کمی کلم ترش (سورکروت) به هات‌داگ، به سلامت روده خود کمک کنید. به گزارش صد آنلاین، همه‌ی ما گاهی به خوراکی‌های …

آجیل و خشکبار قیمت درجه یک (ریال) قیمت آلبالو نیمه خشک ۱,۸۹۰,۰۰۰ قیمت آلو بخارا ۲,۳۵۰,۰۰۰ قیمت آلو جنگلی درشت ۱,۸۵۰,۰۰۰ قیمت انجیر خشک ۴,۹۵۰,۰۰۰ قیمت بادام منقا یک پوست کاغذی ۶,۲۵۰,۰۰۰ قیمت بادام …

بازدید:۳ چشم‌ها از مهم‌ترین و حساسترین اعضای بدن هستند که نیاز به مراقبت ویژه دارند. به گزارش صدآنلاین؛  یکی از اساسی‌ترین راه‌های حفظ سلامت بینایی، توجه به رژیم غذایی است. بسیاری از افراد با شنیدن عبارت تقویت چشم با تغذیه ، تنها به هویج فکر می‌کنند، در حالی که مواد غذایی متعددی وجود دارند که تأثیر …