مصرف خرما چه فوایدی دارد: کسانی که خرما مصرف می کنند کمتر دچار کم خونی و رنگ پریدگی پوستی می شوند و بدنی سالم و مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها دارند. با

قرن‌ها است که رنگ‌های خوراکی در یک شکل یا اشکال مختلف، در مواد غذایی و داروها استفاده می‌شود. حساسیت‌های پوستی، آلرژی، مشکلات رفتاری و حتی خطر ابتلا به سرطان از اثرات منفی رنگ‌های خوراکی هستند.

لیکوپن موجود در گوجه‌فرنگی به محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید کمک کرده و از پیری زودرس جلوگیری می‌کند.

ﻣﺘﺨﺼﺺ فارماسیوتیکس و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: پوست به عنوان یکی از مهمترین سدهای دفاعی بدن از اهمیت بالایی برخوردار است از همین رو توصیه می شود با سبک زندگی سالم از سلامت پوست مراقبت شود.

تغذیه سالم نقش کلیدی در حفظ زیبایی پوست دارد. مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها است از پیری زودرس جلوگیری می‌کند.

ﻣﺘﺨﺼﺺ فارماسیوتیکس و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: پوست به عنوان یکی از مهمترین سدهای دفاعی بدن از اهمیت بالایی برخوردار است از همین رو توصیه می شود با سبک زندگی سالم از سلامت پوست مراقبت شود.

به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، در حالی که پیری امری طبیعی است، بسیاری از افراد به دنبال راه هایی برای به تاخیر انداختن ظهور چین و چروک صورت خود هستند. یکی از عواملی که می تواند بر ظاهر پوست شما تاثیر بگذارد، نحوه خواب شما است. خوابیدن به پهلو یا شکم می تواند باعث

با رسیدن فصل زمستان، مراقبت از پوست اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. در این مقاله، بهترین نکات مراقبت از پوست در زمستان را معرفی کرده‌ایم.

اگر می‌خواهید پوستی درخشان، سالم و جوان داشته باشید، هیچ چیز بهتر از استفاده از میوه‌های طبیعی و پرخاصیت برای این هدف نیست. میوه‌ها سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد مغذی هستند که می‌توانند از آسیب‌های ناشی از استرس اکسیداتیو جلوگیری کرده و سلامت پوست را بهبود بخشند.

برای داشتن پوست سالم لازم نیست که همه وقت خود را در سالن‌های زیبایی و ماساژ بگذرانید یا درمان‌ها و محصولات گران قیمت را امتحان کنید.

خال سرطانی یا ملانوم پوستی یکی از نشانه‌های سرطان پوست است که لازم است به علائمی که دارد توجه شود.

هواداران مراقبت از پوست همیشه به دنبال درمان‌های طبیعی، مقرون به صرفه و مؤثر برای داشتن پوستی درخشان و سالم هستند.

کشف کنید چگونه با مواد طبیعی مانند عسل، آلوئه ورا و روغن نارگیل پوستی سالم و درخشان داشته باشید. این روشها ساده، مؤثر و بدون عوارض جانبی هستند.

نوشیدن دمنوش گیاهی مناسب همراه با رژیم غذایی سالم تاثیری مستقیم روی پوست‌تان دارد. اگر می‌خواهید از فواید این دمنوش‌ها بهره‌مند شوید، یک یا چند دمنوش زیر را وارد رژیم غذایی‌تان کنید:

پاکسازی پوست صورت یکی از مهم‌ترین مراحل در روتین مراقبت از پوست است که به حذف آلودگی‌ها، چربی اضافی و سلول‌های مرده کمک می‌کند. انجام این فرآیند در خانه، با استفاده از روش‌های ساده و محصولات مناسب، می‌تواند به شادابی و سلامت پوست شما کمک کند. در این مقاله، مراحل پاکسازی صورت را به صورت گام به گام توضیح …

متخصص پوست و مو گفت: شست‌وشوی پوست با شوینده مناسب، پاک‌سازی پوست از سلول‌های مرده و خارج نکردن ماده داخل آکنه، از جمله اقداماتی است که می‌تواند منجر به بهبود سلامت پوست شود.

برای داشتن پوستی سالم و شاداب قارچ بخورید. مصرف به اندازه قارچ خواص گوناگونی دارد و بخشی از فواید این خوراکی برای پوست شما است.

خط سلامت: اگر به دنبال راهی طبیعی برای بهبود سلامتی، تقویت انرژی، و داشتن پوستی درخشان هستید، نوشیدن آب هویج و چغندر می‌تواند یک انتخاب عالی باشد. این ترکیب شگفت‌انگیز، نه تنها سرشار از مواد مغذی ضروری است، بلکه با تأثیرات مثبت خود بر سلامت قلب، کاهش التهاب، و تنظیم وزن، به یک همراه همیشگی برای زندگی …

رکنا: یک روتین پوستی منظم و اصولی به شما کمک می‌ کند تا پوست سالم‌ تر، شاداب‌ تر و جوان‌ تری داشته باشید. برای بهترین نتیجه باید محصولات را با توجه به نیازهای خاص پوست خود انتخاب کرده و به مدت کافی از آنها استفاده کنید تا تاثیرات آنها نمایان شود.

با هوشیار ماندن نسبت به علائم پوستی و دانستن آنچه باید به دنبال آن باشید، می توانید اولین گام ها را برای رفع کمبود بالقوه ویتامین B12 و حفظ پوست سالم و شاداب بردارید.

برای جلوگیری از جوش زدن پس از اصلاح صورت، از روش‌های ملایم‌تر، آبرسانی و محصولات ضدعفونی استفاده کنید تا پوستی زیبا تر و سالم تر داشته باشید

برخی عادت‌ها هستند که برای سلامت پوست ضرر دارند. در واقع یک سری عادات غذایی وجود دارند که برای داشتن پوستی سالم‌تر باید هرچه سریع تر کنار گذاشته شوند.

ماسک صورت برای جوش بلوغ: جوش‌های بلوغ یا آکنه یکی از مشکلات پوستی بسیار شایع در دوران نوجوانی هستند که می‌توانند تأثیر زیادی بر اعتماد به نفس و روحیه فرد

خط سلامت: آیا می‌خواهید پاهایی نرم، بدون بو و سالم داشته باشید؟ حمام پا با سرکه یک روش طبیعی و ساده است که می‌تواند بوی بد پا، عفونت‌های قارچی و خشکی پوست را به راحتی از بین ببرد.

خط سلامت: داشتن پوستی شفاف و سالم یکی از آرزوهای بسیاری از افراد است. پوست شفاف نه تنها نشان‌دهنده سلامت داخلی بدن است، بلکه به زیبایی ظاهری نیز کمک می‌کند. در این گزارش به بررسی بهترین تکنیک‌ها برای دستیابی به پوستی شفاف پرداخته می‌شود.

در دنیای مراقبت از پوست، بسیاری از افراد به دنبال راه‌های طبیعی و ارزان برای بهبود سلامت و زیبایی پوست خود هستند. خوشبختانه، استفاده از ماسک‌های خانگی می‌تواند گزینه‌ای موثر برای داشتن پوستی نرم، درخشان و سالم باشد.

تهران- ایرنا- ترکیبات موجود در هوا، مانند دی اکسید گوگرد، اکسیدهای نیتروژن و ذرات معلق در هوا، می‌توانند باعث بیماری‌های مختلف همچون تنفسی، بیماری‌های قلبی و عروقی و بیماری‌های پوستی، اختلالات روانی همچون افسردگی و استرس و عصبانیت شوند.

شرایط آب و هوایی تاثیر زیادی روی پوست انسان می گذارد و برای داشتن پوستی سالم و زیبا باید تاثیر آب و هوا بر پوست را دانسته و تا حد امکان از شرایط اقلیمی که به پوست ما لطمه میزند دوری کنیم.

آب و هوا به‌طور مستقیم بر سلامت و زیبایی پوست اثر می‌گذارد. برای داشتن پوستی شاداب و سالم، لازم است از تأثیرات مختلف آب و هوا بر پوست آگاه باشیم و از شرایط اقلیمی که ممکن است به پوست آسیب برساند، دوری کنیم.

درک نحوه تاثیر آلودگی هوا بر بروز جوش صورت و آکنه برای دستیابی به یک روتین مراقبت پوستی کارآمد و پوستی سالم و جذاب ضروری است. پس با این مقاله همراه شوید!

خط سلامت: خودمراقبتی تنها به روتین پوستی یا تغذیه سالم محدود نمی‌شود. این مفهوم شامل توجه به سلامت روان، ایجاد تعادل در زندگی، و همچنین تقویت روابط اجتماعی است.

سلامتی و درخشندگی پوست صورت تاثیر زیادی در زیبایی ظاهری افراد دارد و بسیاری از افراد برای داشتن پوستی زیبا و سالم، از توصیه‌های مختلف استفاده می‌کنند. با این حال، برخی از این توصیه‌ها می‌تواند اشتباه باشد و حتی مشکلات بیشتری برای پوست ایجاد کند.

داشتن پوستی سالم و شاداب یکی از مهم‌ترین عوامل در افزایش اعتماد به نفس و بهبود ظاهر کلی ماست. مراقبت از پوست، علاوه بر اینکه به زیبایی کمک می‌کند، نقشی حیاتی در حفظ سلامت کلی بدن دارد. یکی از اصلی‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای مراقبت از پوست، استفاده از آبرسان‌ها و مرطوب‌کننده‌هاست. اما چرا استفاده از …

شکلات جزو محصولاتی است که علاوه بر طعم عالی، فواید متعددی برای بدن دارد. یکی از مزیت های این محصول، مراقبت از پوست و بهبود مشکلات آن است. در این قسمت با بررسی فواید شکلات برای سلامت پوست، به این سوال که برای داشتن پوستی سالم و شاداب چه نوع شکلاتی مناسب است، پاسخ داده ایم. همراه ما باشید.

برای افرادی که پوست حساسی دارند، انتخاب لوازم آرایشی مناسب پوست حساس اهمیت زیادی دارد تا از تحریکات پوستی جلوگیری شود.

برای کنترل طبیعی ترشح چربی ناحیه T، استفاده از محصولات مناسب، مراقبت های منظم و رژیم غذایی سالم ضروری است. تونرها و ماسک های طبیعی، ضد آفتاب مات و مرطوب کننده های بدون چربی، به تعادل سبوم و جلوگیری از مشکلات پوستی کمک زیادی می کنند. علاوه بر این می توانید با رعایت موارد بهداشتی و روتین مراقبت پوستی چربی …

با این نکات ساده، پوستی درخشان و سالم داشته باشید بدون نیاز به هزینه‌های بالا.

پوست شفاف تنها به مراقبت‌های پوستی نیاز ندارد. با این رژیم غذایی ساده و مغذی، سلامت پوست خود را از درون تأمین کنید.

آیا شما یا عزیزانتان با مشکلاتی مانند خارش و التهاب پوست دست‌و‌پنجه نرم می‌کنید؟ اگزما، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های پوستی، می‌تواند کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهد. در این مقاله با علل بروز اگزما، علائم آن و راهکارهای پیشگیری و درمان آشنا می‌شوید.

ویتامین‌ها نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت و زیبایی پوست و مو دارند. کمبود برخی ویتامین‌ها می‌تواند باعث مشکلات پوستی مانند خشکی، چین و چروک و ریزش مو شود.

اگر می خواهید در زمستان پوستتان سالم بماند نکات زیر را رعایت کنید.

خط سلامت: استفاده از تخم‌مرغ برای داشتن پوستی درخشان و سالم می‌تواند بسیار مفید باشد.

زمستان می‌تواند چالش‌های جدی برای سلامت پوست ایجاد کند. شرایط آب و هوایی سرد و خشک، همراه با گرمای مصنوعی داخل خانه و محیط‌کار، می‌تواند باعث خشکی، تحریک و ناراحتی پوست شود.

برای اطلاعات درباره وقایع جالب، رفتارهای مالی، مسائل شغلی، تغذیه سالم و نکات زندگی زناشویی، فال روزانه سایت ترفندباز را در روز پنج شنبه 8 آذر ۱۴۰۳ مطالعه کنید.

علیرضا سالم، دبیر انجمن کارفرمایی داروسازان، درباره برخی ادعا‌ها مبنی بر تبلیغاتی بودن لزوم تزریق واکسن hpv گفت:  ویروس hpv قابل انکار نیست که شامل زیگیل‌های تناسلی و سرطان دهانه‌ی رحم می‌شود. این بیماری‌ها کشنده و غیرقابل حل هستند. با این وجود هیچ مسئولی نمی‌تواند این بیماری را انکار کند و برای آن سن …

چربی شکمی، به خصوص نوع احشایی آن که اطراف اندام‌های داخلی را احاطه می‌کند، بسیار خطرناک‌تر از چربی‌های زیر پوستی است. این نوع چربی با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های جدی مانند دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان‌ها و حتی زوال عقل مرتبط است. چربی شکمی هورمون‌هایی ترشح می‌کند که باعث التهاب …

خط سلامت: آب لبو یکی از نوشیدنی‌های طبیعی و مفید برای زنان است که با خواص متعددی از جمله تقویت سلامت قلب، بهبود وضعیت پوست، و تعادل هورمونی شناخته می‌شود

خط سلامت: شب‌ها، زمانی که بدن فرصت استراحت و بازسازی دارد، ایجاد یک روتین مناسب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب، سلامت پوست و مو کمک کند. در این مقاله، به بررسی نکات و عادت‌های مفید برای داشتن یک روتین سالم قبل از خواب پرداخته‌ایم که نه تنها به بدن شما آرامش می‌دهد، بلکه موجب درخشش پوست و رشد سالم موها …

خط سلامت: داشتن پوستی شفاف و سالم آرزوی بسیاری از افراد است. در حالی که محصولات آرایشی و بهداشتی متنوعی برای بهبود ظاهر پوست وجود دارد، اما نمی‌توان از نقش تغذیه سالم در داشتن پوستی درخشان غافل شد.

تغییرات هورمونی در دوران نوجوانی می‌تواند چالش‌هایی مانند آکنه، افزایش وزن و نوسانات خلقی را به همراه داشته باشد. تغییرات سبک زندگی سالم سطوح التهاب را بهبود می‌بخشد و به مدیریت سلامت روده و کاهش استرس کمک می‌کند، که همه اینها به بهبود وضعیت عدم تعادل هورمونی کمک می‌کند.

خط سلامت: مراقبت از پوست یکی از بخش‌های مهم در روتین زیبایی است، اما برخی از محصولات و عادت‌های رایج می‌توانند به پوست آسیب برسانند.

تغییرات هورمونی در دوران نوجوانی می‌تواند چالش‌هایی مانند آکنه، افزایش وزن و نوسانات خلقی را به همراه داشته باشد. تغییرات سبک زندگی سالم سطوح التهاب را بهبود می‌بخشد و به مدیریت سلامت روده و کاهش استرس کمک می‌کند که همه اینها به بهبود وضعیت عدم تعادل هورمونی کمک می‌کند.

همه ما دوست داریم پوستی شفاف و موهایی سالم داشته باشیم، اما گاهی فراموش می‌کنیم که زیبایی طبیعی از درون شروع می‌شود. تغذیه درست مثل یک جادوی پنهان عمل می‌کند. مواد مغذی‌ای که وارد بدن می‌کنیم، می‌توانند پوستی شاداب و موهایی قوی‌تر را برایمان به ارمغان بیاورند. برخلاف روش‌های مراقبتی بیرونی مثل کرم‌ها …

نسخه جدید سلامت نامه دکتردکتر، باورهایتان نسبت به پوست را تغییر خواهد داد! در این کتاب برای اولین بار در ایران، هرآنچه که در مورد پوست و سلامتش وجود دارد، از دیدگاه علم پزشکی مورد نقد و بررسی قرار گرفته و بیش از ۶ نفر از بهترین متخصصان پوست ایران، سلامت‌نامه پوست را تایید کرده‌اند. از اجزا تشکیل دهنده …

خط سلامت: برای داشتن پوستی سالم و شاداب، نباید فقط به محصولات مراقبتی اعتماد کرد. رژیم غذایی ما می‌تواند تأثیر زیادی بر روی سلامت پوست داشته باشد.

داشتن پوستی درخشان و سالم همواره یکی از اهداف مهم در مراقبت از پوست است که با استفاده منظم و مداوم از کرم‌های شب، محقق می‌شود.

روتین پوستی روزانه دخترانه به شما کمک می‌کند که پوستی شاداب، شفاف و سالم داشته باشید. پوست ما در طول روز با انواع آلودگی‌ها و عوامل محیطی مانند آفتاب، گرد و

به‌دست آوردن پوستی سالم و شاداب تنها به استفاده از محصولات مراقبتی محدود نمی‌شود. رژیم غذایی شما به‌طور مستقیم بر سلامت پوست تأثیر دارد. با انتخاب مواد مغذی مناسب، می‌توانید از پیری زودرس جلوگیری کرده و در هر سنی، پوستی زیبا و سرزنده داشته باشید.

خط سلامت: آیا می‌دانید بابونه، این گیاه آرام‌بخش و ضدالتهاب، می‌تواند دوست پوست شما باشد؟ از آکنه و خشکی پوست گرفته تا روشن کردن لکه‌های تیره، بابونه با خواص منحصر به فردش، به عنوان یک ترکیب طبیعی موثر در محصولات مراقبت از پوست شناخته می‌شود.

خط سلامت: آب هل یک راه موثر برای دستیابی به پوستی درخشان است. در اینجا نحوه ساخت این دتاکس واتر برای پوست سالم آورده شده است.

مهم نیست از چه تناژ پوستی برخودار هستیم، هدف یکسان نهایی ما همیشه داشتن رنگ پوستی یکنواخت، روشن و با درخشندگی طبیعی و سالم است.

رساندن رطوبت به پوست نقش مهمی در شادابی آن دارد و خشکی پوست زمینه ایجاد چین و چروک و عوارضی مانند اگزما را فراهم می‌آورد.

آبلیمو دارای طبع سرد و خشک است و برای افرادی با مزاج گرم، به لطافت پوست کمک می‌کند. همچنین، این نوشیدنی برای التهابات بدن، به ویژه التهاب معده، بسیار مفید است و می‌تواند درمان بسیاری از بیماری‌های پوستی باشد.

خط سلامت: آیا از پوست چرب و منافذ باز خود خسته شده‌اید؟ با رعایت یک روتین پوستی اصولی می‌توانید به پوستی شفاف و صاف دست پیدا کنید.

معمولا مبتلا شدن به بیماری های واژینال به هنگام شنا کردن زیاد محتمل نیست. عفونت های پوستی و بیماری های شکمی به خاطر شنا در آب های آلوده بیشتر محتمل است. قبل از هر چیزی از سالم بودن آبی که می خواهید در آن شنا کنید مطمئن شوید. آب های کلردار می توانند به واژن

خط سلامت: زیبایی از درون شروع می‌شود. با تغذیه مناسب و مصرف غذاهای غنی از کلاژن، می‌توانید به پوستی شفاف، موهایی ابریشمی و بدنی سالم دست پیدا کنید.

استفاده از کرم‌های ضد لک یکی از روش‌های مؤثر برای کاهش مشکلات پوستی مانند لک‌های تیره، جای جوش و تیرگی‌های ناشی از نور خورشید است. این کرم‌ها با ترکیبات خاص خود به بهبود رنگ و بافت پوست کمک کرده و به تدریج لک‌ها را کمرنگ می‌کنند. در ادامه، نکات کلیدی برای استفاده صحیح از کرم‌های ضد لک و تأثیرات آن‌ها …

آیا از لکه ‌های سفید روی پوستتان ناراحتید؟ این لکه‌ها باعث کاهش اعتمادبه‌نفس شما شده‌اند؛ به‌طوریکه آن‌ها را با کرم‌های آرایشی می‌پوشانید تا پنهان باشند؟ نگران نباشید؛ خوشبختانه امروزه با پیشرفت علم، روش‌های مختلفی برای درمان لکه‌های پوستی و ایجاد پوستی شفاف و سالم به‌وجود آمده است. تشخیص دقیق علت پدید …

خط سلامت: نوره یا واجبی، یک پودر موبر سنتی با قدمتی چند صد ساله است که به دلیل ساختار طبیعی و معدنی خود، به عنوان یک جایگزین سالم برای پودرهای موبر شیمیایی شناخته می‌شود.

سرپرست مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت بیان کرد: در حال حاضر مهمترین راه انتقال آبله میمونی از بیمار مبتلا به فرد سالم از طریق تماس مستقیم با ضایعات پوستی یا ترشحات بدن، مقاربت، همچنین لباس و ملحفه بیمار قابل انتقال است.

آیا شما نیز از مشکلات پوستی مانند لک، چین و چروک، جوش‌ها و یا خشکی مداوم پوست خود رنج می‌برید؟ شاید وقت آن رسیده که به فکر راهکاری حرفه‌ای‌تر برای سلامت و زیبایی پوست خود باشید. کلینیک‌های تخصصی پوست با ارائه خدمات متنوع، می‌توانند به شما کمک کنند تا با بهترین نسخه از پوست خود روبه‌رو شوید. در این مقاله، …

روش افزایش انرژی و بهبود سلامت با نخوردن غذا از ۸ تا ۱۲ ساعت: پوست شفاف و کبد پاکسازی شده در طول یک ماه را در این مطلب میبینید .

راز زیبایی زنان هندی چیست؟ زنان هندی به دلیل داشتن پوستی درخشان، موهای سالم و براق، و زیبایی طبیعی مشهور هستند. این زیبایی خیره‌کننده نه تنها از طریق ژنتیک،

خط سلامت: تنها علت زیبایی و سلامت پوست ژاپنی‌ها، مراقبت‌های پوستی و محصولات آرایشی نیست. یک عامل مهم که به سلامت خوب پوست ژاپنی‌ها کمک می‌کند، رژیم غذایی آن‌هاست.

لایه‌برداری منظم به شما کمک می‌کند که سلول‌های مرده پوست را از بین ببرید و پوستی روشن‌تر و سالم‌تر داشته باشید.

آیا راهی وجود دارد تا در سفر هوایی پوستی سالم داشته باشید؟ با رعایت چند نکته ساده می‌توان سلامت و زیبایی پوست خود را حفظ کرد و با ظاهری شاداب سفر کرد.

در این مقاله، مراحل و محصولات ضروری برای یک روتین مراقبت از پوست در شب کامل معرفی می‌شود تا پوستی درخشان و سالم داشته باشید.

استفاده از روغن‌های گیاهی می‌تواند راهی طبیعی و مؤثر برای داشتن پوستی لطیف و سالم باشد.

چقدر پیش می‌آید که بگویید: پوستت چقدر خوبه! ، چی کار می‌کنی اینقدر پوستت خوبه؟ ، چی به پوستت میزنی که اینقدر شفاف و براقه؟ یا روتین خاصی برای مراقبت از پوست داری؟ شاید شما هم وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید و به آینه نگاه می‌کنید، به عیب‌های پوستتان پی ببرید و از خود بپرسید افرادی که پوست صاف و …

 پس از انجام لیزر، پوست دچار تغییراتی می‌شود که مستلزم مراقبت‌های ویژه‌ای است تا از بروز هرگونه عارضه جلوگیری شود و نتایج درمان بهینه باشد.مراقبت‌های پس از لیزر شامل محافظت از پوست در برابر نور مستقیم خورشید، خودداری از استفاده از لوازم آرایشی تحریک‌کننده، و اجتناب از فعالیت‌هایی که ممکن است پوست را …

برای کمک به شما برای داشتن پوستی سالم و درخشان، ۵ نکته و ترفند را گردآوری کرده ایم که می تواند شما را در مسیر درستی برای داشتن پوستی عالی قرار دهد.