رشد کودک در روانشناسی به فرایندی گفته می‌شود که طی آن کودک از نظر جسمی، شناختی، هیجانی و اجتماعی تحول می‌یابد.

یادگیری اجتماعی و عاطفی (SEL) بخشی جدایی‌ناپذیر از آموزش و رشد انسانی است. یادگیری اجتماعی و عاطفی، فرآیندی است که از طریق آن، همه جوانان و بزرگسالان دانش، مهارت‌ها و نگرش‌هایی را کسب می‌کنند و برای توسعه هویت سالم، مدیریت احساسات و دستیابی به اهداف شخصی و جمعی، احساس و نشان دادن همدلی با دیگران، ایجاد …

رشد سالم کودکان وابسته به تغذیه مناسب و متعادل است. تغذیه صحیح نه‌تنها به رشد فیزیکی آن‌ها کمک می‌کند، بلکه تأثیر زیادی بر سلامت روانی، عملکرد ذهنی و تقویت سیستم ایمنی آن‌ها دارد.

در این مقاله با ۱۰ غذای سالم آشنا می‌شوید که باید در رژیم غذایی کودک در حال رشد گنجانده شود. علاوه بر این با روش آماده سازی این مواد غذایی نیز آشنا خواهید شد.

برای کمک به رشد نوجوانان لازم است بدن آنها مواد مغذی ضروری را به میزان کافی دریافت کند، در غیر این صورت دچار مشکلاتی خواهند شد. با کمبود برخی از مواد مغذی در بدن نوجوانان حتی احتمال بیماری‌های مزمن و پیچیده نیز بیشتر می‌شود.

تغذیه بر رشد فیزیکی کودک و همچنین رشد مغز او تأثیر زیادی دارد. انتخاب مواد غذایی مقوی و سالم همچنین بر رشد عاطفی و شناختی کودکان و نوجوانان به ویژه در سنین رشد تأثیر می‌گذارد.

چه چیزی برای رشد کودک مفید است؟ و تغذیه سالم برای رشد کودک و نکات مهم در تغذیه نوزادان برای رشد بهتر

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی سالم مادر در دوران بارداری می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت بلندمدت کودک داشته باشد. این تحقیق نشان می‌دهد که مادرانی که در دوران بارداری از رژیم غذایی متعادل و باکیفیت پیروی می‌کنند، به سلامت بیشتر نوزاد خود در زمان تولد و تا دو سالگی کمک می‌کنند.

رژیم غذایی سالم مادر در دوران بارداری، نتایج بزرگی برای سلامت کودک به همراه دارد

ماهی سرشار از بسیاری از مواد مغذی لازم برای رشد و نمو طبیعی و سالم جنین از جمله ید، ویتامین‌های B۱۲ و ویتامین D است. ماهی در مقایسه با سایر منابع پروتئین، اغلب دارای اسید‌های چرب امگا ۳ EPA و DHA بیش‌تری می‌باشد. DHA نقش مهمی را در دوران بارداری برای کمک به رشد مغز جنین ایفا می‌کند و با رشد بهتر نوزاد …

والدین فرانسوی بر اهمیت وعده‌های غذایی خانوادگی تأکید دارند. آن‌ها معتقدند که نشستن دور میز غذا به کودکان فرصت می‌دهد تا مهارت‌های اجتماعی و ارتباطی خود را تقویت کنند و در عین حال از غذاهای سالم لذت ببرند.

به عنوان والدین، یکی از مسئولیت‌های اصلی ما تامین آرامش، سلامت و خوشبختی فرزندانمان است. در حالی که برخی والدین تمرکز زیادی بر پیشرفت تحصیلی و سلامت جسمی فرزندان دارند، توجه به رشد اجتماعی و عاطفی کودکان نیز بسیار مهم است. دوستی و برقراری روابط اجتماعی سالم برای رشد شخصیتی و اجتماعی کودک، به‌ویژه در …

طبق نظر کارشناس تغذیه، اگر بی اشتهایی پیگیری و درمان نشود می‌تواند تاثیرات جدی بر رشد جسمی و روانی کودک داشته باشد. زیرا دریافت ناکافی انرژی و مواد مغذی ضروری برای رشد، مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی، منجر به کمبود وزن و نقص رشد اندام‌های داخلی و بیرونی و همچنین ضعف ایمنی می‌شود.‌

فرزند پروری یا تربیت فرزند یک مسئولیت پیچیده و چالش‌برانگیز است که شامل فراهم کردن محیطی سالم و مناسب برای رشد جسمی، روانی و اجتماعی کودکان می‌شود. فرزندپروری به معنای هدایت و حمایت از کودک در طی مراحل مختلف رشد و کمک به او در کسب مهارت‌های لازم برای زندگی مستقل و موفق است.

دو تا سه سالگی دوره‌ای حیاتی در رشد جسمی، رفتاری و روانی کودک است. این دوره نه تنها پایه‌گذار مهارت‌های حرکتی و اجتماعی است، بلکه به رشد هویت فردی و عاطفی کودک نیز کمک می‌کند. والدین و مراقبان باید با حمایت و توجه به نیازهای کودک، زمینه را برای رشد سالم او فراهم کنند.

اقتصادنیوز: در جایگاه مادر بودن، حصول اطمینان از تغذیه مناسب فرزند، اولویت اصلی است. با این حال، حتی با بهترین نیت، اشتباهات تغذیه‌ای وجود خواهد داشت. شناسایی و اصلاح این موارد می‌تواند به ایجاد عادات سالم‌تر برای رشد کودک کمک کند. در ادامه به برخی از شایع‌ترین اشتباهات والدین می‌پردازیم.

با وادار کردن بچه‌ها به تمام کردن بشقاب‌هایشان، آن‌ها رابطه‌ای ناسالم با غذا ایجاد می‌کنند. بچه‌ها معمولاً می‌دانند چه زمانی سیر هستند. هیچ نیازی به رژیم غذایی برای آنها وجود ندارد، زیرا مجبور کردن آنها به خوردن بیشتر، آنها را به پرخوری سوق می‌دهد.

خط سلامت: می‌خواهید کودکتان سالم و قوی باشد؟ هویج عسلی، یک انتخاب عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن کودک است. این دسر خوشمزه، سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای رشد است.

یکی از شایع‌ترین انواع سرطان در بچه‌ها، سرطان خون کودکان یا لوسمی است. این بیماری که معمولاً به شکل سرطان گلبول‌های سفید خون ظاهر می‌شود، مغز استخوان بچه‌ها را نشانه می‌گیرد. در واقع، گلبول‌های سفید غیرطبیعی در مغز استخوان کودک، شروع به رشد می‌کنند. ورود آن‌ها با سرعتی زیاد به جریان خون، باعث می‌شود …

یک دکتر روانشناس کودک و نوجوان به مناسبت هفته ملی کودک به بیان نکاتی برای والدین در جهت تربیت و رشد سالم کودکان پرداخت و گفت: پدر و مادرها برای بهبود رابطه با فرزندشان باید از دوران کودکی تلاش کنند و مراقب ۷ خراب کننده رابطه با فرزندشان باشند که از جمله آن‌ها می‌توان به تنبیه، توهین، تحقیر، تهدید، مقایسه، …

رئیس اداره سلامت کودکان و شیر مادر وزارت بهداشت گفت: در طرح کودک سالم، مراقبت های لازم در زمینه رشد، تکامل و سلامتی کودکان در تمام ابعاد بررسی می شود.

زمانی که کودک شش ماهگی را رد می‌کند هم خودش و هم والدینش را با چالش هیجان‌انگیزی روبرو می‌کند چون در این مرحله والدین باید کم‌کم غذاهای جامد را به فرزند خود معرفی کنند و در این میان صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است که والدین باید تمام تلاش خود را به کار ببرند تا آن را به یک روتین روزانه در رژیم غذایی …

در این مقاله، اهمیت صبحانه برای کودکان، مواد مغذی ضروری برای یک صبحانه کامل و نقش برند معتبر مانند ماجان به عنوان بهترین مارک غذای کمکی کودک در تامین مواد غذایی سالم برای کودکان بررسی می‌شود.

تهران- ایرنا- خانواده، بستری تعیین‌کننده برای تحول سالم کودک است. آگاهی والدین از شیوه‌های درست فرزندپروری و به کار بستن آنها، به شکوفایی استعداد و کاهش مشکلات رفتاری کودکان و همچنین کاهش تعارض در روابط خانوادگی منجر خواهد شد.

آیا احساس می‌کنید کودک شما از هم‌سن و سالان خود کوتاه‌قدتر است؟ هر والدی امید دارد که فرزندانی سالم و قوی داشته باشد. ممکن است بعضی از کودکان برای رسیدن به این هدف به کمی‌ کمک نیاز داشته باشد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: استفاده از خوراکی‌های سالم و مقوی برای رشد کودک و بهبود متابولیسم بدن او ضروری است.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه انتخاب یک میان وعده مناسب برای دانش آموزان می ‌تواند به تامین انرژی در مدرسه و همچنین افزایش هوشیاری و تمرکز آنها کمک کند، افزود: استفاده از خوراکی ‌های سالم و مقوی برای رشد کودک و بهبود متابولیسم بدن او ضروری است.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه انتخاب یک میان وعده مناسب برای دانش‌آموزان می‌تواند به تامین انرژی در مدرسه و همچنین افزایش هوشیاری و تمرکز آن‌ها کمک کند، گفت: استفاده از خوراکی‌های سالم و مقوی برای رشد کودک و بهبود متابولیسم بدن او ضروری است.

تهران - ایرنا- مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه انتخاب یک میان وعده مناسب برای دانش‌آموزان می‌تواند به تامین انرژی در مدرسه و همچنین افزایش هوشیاری و تمرکز آنها کمک کند، گفت: استفاده از خوراکی‌های سالم و مقوی برای رشد کودک و بهبود متابولیسم بدن او ضروری است.

تغذیه سالم، نه تنها انرژی بخش بدن کوچک کودک است، بلکه بنای سلامت و آینده او را می‌سازد. همان‌طور که یک ساختمان محکم بر روی پی‌های استوار بنا می‌شود، رشد و نمو کودک نیز به تغذیه‌ای متعادل و متنوع وابسته است. انتخاب‌های غذایی امروز، سلامت فردای فرزند ما را شکل می‌دهد. با فراهم کردن یک رژیم غذایی غنی از …

تغذیه خوب برای رشد و تکامل کودک چه تازه مدرسه را شروع کرده یا اینکه در مقطع گذر از دبستان به دبیرستان باشد، ضروری است، ناهار و میان وعده سالم در تامین انرژی کافی برای روز طولانی مدرسه نیز مهم است.

تغذیه خوب برای رشد و تکامل کودک چه تازه مدرسه را شروع کرده یا اینکه در مقطع گذر از دبستان به دبیرستان باشد، ضروری است، ناهار و میان وعده سالم در تامین انرژی کافی برای روز طولانی مدرسه نیز مهم است.

تغذیه خوب برای رشد و تکامل کودک چه تازه مدرسه را شروع کرده یا اینکه در مقطع گذر از دبستان به دبیرستان باشد، ضروری است، ناهار و میان وعده سالم در تامین انرژی کافی برای روز طولانی مدرسه نیز مهم است.

تغذیه خوب برای رشد و تکامل کودک چه تازه مدرسه را شروع کرده یا اینکه در مقطع گذر از دبستان به دبیرستان باشد، ضروری است، ناهار و میان وعده سالم در تامین انرژی کافی برای روز طولانی مدرسه نیز مهم است.

تغذیه کودکان نوپا اهمیت بسیاری در رشد و تقویت سیستم ایمنی آن‌ها دارد. انتخاب غذاهای مغذی و متنوع می‌تواند نیازهای روزانه کودک را به ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین‌ها تامین کند. این سه غذا نه تنها مقوی هستند، بلکه به دلیل طعم‌های مختلف و ترکیبات متنوع، می‌توانند به گسترش ذائقه و علاقه کودک به غذاهای …

قزوین - ایرنا - فوق تخصص نوزاد مرکز آموزشی و درمانی قدس قزوین گفت: شیر مادر فراهم کننده بهترین الگوی رشد و تکامل برای کودکان و دارای خواص ویژه است که بدون شک نسلی سالم را پرورش می دهد.

اگر کودک نوپا و در حال رشد دارید با رعایت نکات اصولی و مهم در حین درست کردن و انتخاب غذای او می‌ توانید از تغذیه مناسب کودک خود اطمینان حاصل کرده و هم‌ زمان از غذا دادن به او لذت ببرید.

تغذیه مناسب باعث رشد و توسعه صحیح مغز کودکان می‌شود و هوش آن‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. برای داشتن ذهنی قوی و سالم، باید مواد غذایی مختلفی را در رژیم غذایی کودکان قرار داد.

خواب کافی، کلید رشد سالم مغز نوزاد است. تحقیقات نشان می‌دهد که خواب به تقویت حافظه، تنظیم خلق و خو و توسعه مهارت‌های شناختی کمک شایانی می‌کند. نوزادانی که به اندازه کافی می‌خوابند، آینده‌ای روشن‌تر در انتظارشان است.

روانشناس بالینی کودک و نوجوان گفت: انتظارات غیرواقعی از کودکان برای تبدیل شدن به مدیران موفق می‌تواند به رشد سالم آنها آسیب برساند.

هوش هیجانی یاEQ به مهارتی گفته می‌شود که به وسیله آن می‌توان احساسات خود و دیگران را درک و مدیریت کرد. این مهارت یکی از عوامل مهم برای رشد و توسعه سالم کودکان بوده و توسعه آن بر توانایی‌های اجتماعی کودکان تاثیر مستقیم دارد.

روزنو – هدی کاشانیان: تربیت فرزندان یک مسئولیت بزرگ و مهم است که نیاز به توجه، صبر و دانش دارد. بهترین روش‌های تربیت فرزندان به ایجاد یک محیط حمایتی، محبت‌آمیز و ساختاریافته کمک می‌کنند تا کودکان بتوانند به صورت سالم رشد کرده و توانمندی‌های خود را به بهترین نحو توسعه دهند. در زیر به برخی از بهترین روش‌های …

تا زمانی که رشد کودک به پایان نرسیده است، کالری دریافتی روزانه کودک باید بین 40 تا 50 درصد از رژیم غذایی او باشد. در واقع نوزادان زیر دو سال که رژیم غذایی کم روغن مصرف می‌کنند، از نظر رشد قد یا وزن رنج می‌برند.

استفاده از روغن خوب برای رشد نوزادان ضروری است و به ترمیم سلول، انرژی، سیری، رشد مغز و رشد اندام و استخوان کمک می‌کند.

تغذیه سالم یکی از دغدغه های والدین برای کودکان است. مراقبت تغذیه ای در کـودکـان بــه ارتقای شاخص های رشد، دریافت غذای سالم و مغذی و ایجاد باورها و عادت های صحیح غذایی در کودکی و بزرگسالی منجر می شود. یکی از راه های بهبود کیفیت مواد غذایی مصرفی در کودکان، مقوی سازی و مغذی سازی غذای کودک است. این موضوع …

لبخند زدن در طول خواب یک بخش طبیعی و سالم از رشد و تکامل نوزاد شماست!

نهادهای بین‌المللی هشدار می‌دهند کودکان غزه حتی اگر از جنگ کنونی جان سالم به در ببرند، به دلیل پیامدهای وحشتناک قحطی و بیماری، دچار اختلال شدید در رشد می‌شوند که همراه با آسیب‌های دائمی است.

تغذیه سالم یکی از مهم ترین فاکتور ها در رشد و سلامت کودک می باشد استفاده از خواص گردو برای کودکان در این زمینه بسیار موثر خواهد بود

خط سلامت: تغذیه سالم در دوران کودکی موجب رشد جسمی و روحی کودک می‌شود. در واقع کودکان برای رشد جسمی و ذهنی و انرژی بیشتر نیاز به پروتئین و سایر مواد مغذی دارند.

برخورد سازنده در عبور از مراحل رشد جنسی کودک به تکامل رشد فرزندتان منجر می شود و آسیب های احتمالی را از بین می برد

صبحانه فرصتی عالی برای تامین پروتئین، میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل است. اینجا 7 ایده صبحانه سالم برای مدرسه را برای کودک شما آورده‌ایم.

شفقنا- صندوق کودکان سازمان ملل متحد (یونیسف) اعلام کرد که از هر 10 کودک غزه، 9 کودک نمی توانند مواد مغذی را از گروه‌های غذایی کافی برای تضمین رشد و تکامل سالم خود مصرف کنند. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی نوشت: «سازمان ملل در بیانیه‌ای اعلام کرد: در نوار غزه، ماه‌ها خصومت‌ها و محدودیت‌های [ ]

خط سلامت: تغذیه سالم به رشد مناسب کودک کمک می کند. لازم است والدین به الگوی تغذیه ای فرزند خود نظارت داشته باشند و از تاثیر مهم نوشیدنی ها بر سلامتی کودک خود غافل نشوند.

هر انسانی اولین نشانه‌های عشق و محبت را از کسانی می‌گیرد که از او مراقبت می‌کنند. این یک حقیقت است که محبت کردن به یک کودک هرگز زیاده روی نیست. با هر لبخند، هر بوسه، هر بغل و هر ابراز علاقه‌ای به او، مسیر رشد سالم و پیشرفت او را هموار می‌کنید. جای هیچ شک و تردیدی نیست که هر دوری، هر بی محبتی و هر عدم …

بهبود سلامت استخوان در کودکان برای رشد و تکامل آن‌ها ضروری است. اما کودکان اغلب غذاهای چرب و شیرین را به غذاهای سالم ترجیح می‌دهند و از خوردن غذاهای مغذی اجتناب می‌کنند. این مساله یکی از نگرانی‌های اصلی والدینی است و سعی می‌کنند از طریق غذاها و وعده‌های غذایی سالم به تغذیه کودکان کمک کنند.

بهبود سلامت استخوان در کودکان برای رشد و تکامل آن‌ها ضروری است. اما کودکان اغلب غذا‌های چرب و شیرین را به غذا‌های سالم ترجیح می‌دهند و از خوردن غذا‌های مغذی اجتناب می‌کنند. این مساله یکی از نگرانی‌های اصلی والدینی است و سعی می‌کنند از طریق غذا‌ها و وعده‌های غذایی سالم به تغذیه کودکان کمک کنند.

بهبود سلامت استخوان در کودکان برای رشد و تکامل آن‌ها ضروری است. اما کودکان اغلب غذاهای چرب و شیرین را به غذاهای سالم ترجیح می‌دهند و از خوردن غذاهای مغذی اجتناب می‌کنند. این مساله یکی از نگرانی‌های اصلی والدینی است و سعی می‌کنند از طریق غذاها و وعده‌های غذایی سالم به تغذیه کودکان کمک کنند.

گوشت کبوتر سرشار از پروتئین و مواد مغذی است و یکی از مقوی ترین و سالم ترین گوشت ها بین پرندگان محسوب می شود که برای رشد کودکان بسیار مفید است.

تغذیه خوب راه را برای رشد کودک هموار می‌کند اما خیلی وقت‌ها نمی‌دانیم چی بپزیم و تنوعی به وعده‌های غذایی بدهیم. در این مطلب ۳ ایده برای صبحانه آورده شده که هم شما دوست خواهید داشت هم فرزندانتان.

داشتن قد بلند یکی از تمایلات کودکان و والدینشان است. باید توجه داشت که علاوه بر ژنتیک که در قد نقش بسزایی دارد تغذیه نیز از عوامل تاثیر گذاردیگر بر روی روند رشد قدی است.

یک فوق تخصص گوارش کودکان گفت: کاهش وزن کودک یکی از فاکتورهای مهم در تشخیص اختلال رشد و یا تغذیه نامناسب کودک است.