برانکو ایوانکوویچ، سرمربی محبوب پرسپولیس، سال ها پیش در اقدامی قابل تقدیر، میزبان کودکان بی سرپرست در مراسم افطاری بود. تصاویر این سفره خاطره انگیز در ماه رمضان را مشاهده کنید.

چرا تغذیه کودکان حیاتی است؟ رشد مغز، قد و سیستم ایمنی بیشترین شتاب را در کودکی دارد. آنچه کودک امروز می‌خورد، بر یادگیری، قد نهایی، مقاومت در برابر بیماری‌ها

آموزش درست کردن ساندویچ های سالم، سریع و خوشمزه با مواد ساده. ایده ای عالی برای شام، تغذیه کودکان یا یک وعده مقوی بعد از ورزش.

رکنا: این توپک چینی برای کودک بدعذای شما عالی است!

طرز تهیه املت اسفناج سالم و خوشمزه با آموزش مرحله‌به‌مرحله، نکات طلایی پخت و بررسی کامل خواص اسفناج. یک صبحانه مقوی، سرشار از آهن و ویتامین برای کودکان و بزرگسالان که در کمترین زمان آماده می‌شود. اگر به‌دنبال یک غذای سریع، رژیمی و انرژی‌بخش برای خانواده هستید، این دستور ساده را از دست ندهید.

طرز تهیه الویه کودک؛ بهترین غذای وزن‌دهنده کودک با مرغ، سیب‌زمینی و سبزیجات. آموزش مرحله‌به‌مرحله یک غذای سالم، مقوی و مناسب کودکان بالای شش ماه.

در میان همه غذاهای انگشتی که می‌توانید به کودکتان بدهید، سبزیجات پخته شده جایگاه ویژه‌ای دارند. اما چرا؟ چون هم مقوی هستند، هم رنگارنگ و جذاب، هم آسان برای هضم، و هم با بافت نرمشان خطر خفگی را کاهش می‌دهند. در این مقاله می‌خواهیم با هم سفری کنیم به دنیای رنگارنگ سبزیجات و بفهمیم چطور می‌توانند بهترین …

رکنا:توپک سیب‌زمینی پنیری، میان‌وعده‌ای ساده اما پرطرفدار است که ترکیبی از بافت نرم سیب‌زمینی و پنیر کش‌دار خوشمزه را در هر لقمه ارائه می‌دهد. این اسنک خانگی با ظاهر طلایی و خوش‌رنگ، نه تنها کودکان بلکه بزرگ‌ترها را هم به خود جذب می‌کند

​کنسرو ماهی تُن سال‌ها است که یکی از اقلام ثابت و ماندگار قفسه‌های آشپزخانه در سراسر دنیا است. اما این روزها تمرکز بسیار بر مصرف پروتئین، بار دیگر توجه‌ها را به این غذای ساده جلب کرده است.

در محیط های تحت تاثیر جنگ، انسان می تواند از طریق استنشاق گرد و غبار آلوده، مصرف آب یا غذای آلوده یا دست زدن به مواد آلوده در معرض این ماده قرار گیرد.

پاستای سبزیجات به سبک مدرن یکی از بهترین انتخاب‌ها برای افرادی است که به تغذیه سالم و سبک زندگی امروزی اهمیت می‌دهند. در این مقاله از بخش آشپزی نی‌نی‌بان، با طرز تهیه پاستای سبزیجات سالم، آشنا می‌شوید. این دستور غذایی برای مادران، کودکان و خانواده‌ها گزینه‌ای مناسب است. اگر به‌دنبال یک غذای ساده، سریع …

پروتئین نقش حیاتی در رشد، انرژی و عملکرد مغز کودکان دارد. این مقاله به بررسی منابع حیوانی و گیاهی پروتئین و راه های خلاقانه برای گنجاندن آن در رژیم غذایی کودکان می پردازد.

شیر اغلب به عنوان یک غذای کامل، مغذی، آرامش‌بخش و عمیقا ترمیم‌کننده توصیف می‌شود. در ایران شیر اغلب به کودکان برای رشد، به سالمندان برای تقویت استخوان‌ها و جسم و به بیماران برای کمک به بهبودی داده می‌شود. با این حال، شیر را نمی‌توان با هر غذایی ترکیب کرد.

اهمیت پروتئین در رشد کودکان، معرفی منابع غنی پروتئین حیوانی و گیاهی، و راهکارهای ساده و عملی برای افزایش مصرف پروتئین در وعده ها و میان وعده های غذایی کودکان.

بدغذایی در کودکان شیرخوار یکی از دغدغه‌های رایج والدین است، به‌ویژه زمانی که کودک در سن مناسب شروع غذای کمکی قرار دارد اما همچنان فقط شیر می‌خورد و از غذاهای جامد یا نیمه‌جامد امتناع می‌کند. این وضعیت اگر به‌درستی مدیریت نشود، می‌تواند در بلندمدت بر رشد، وزن‌گیری و عادات غذایی کودک تاثیر بگذارد. در …

طرز تهیه چیکن دونات پفکی به سبک هندی؛ یک غذای فوری و خوشمزه با سینه مرغ و پنیر که در کمتر از ۳۰ دقیقه آماده می‌شود. این فینگرفود سوخاری با ادویه‌های مخصوص و بافتی ترد، جایگزینی عالی برای ناگت و شنیسل است و بهترین گزینه برای شام سبک یا میان‌وعده کودکان محسوب می‌شود.

موسیر، گیاهی بومی خاورمیانه و به ویژه ایران است که به دلیل خواص تغذیه ای و سلامتی اش شهرت دارد.

شفقنا-گزارشی که به تازگی منتشر شده، نشان می‌دهد متخصصان پزشکی مصرف پنج غذای محبوب کودکان را به دلیل قند بالا و محتوای افزودنی‌های مضر که می‌تواند با مصرف منظم، سلامت کودکان را به خطر بیندازد، توصیه نمی‌کنند. به گزارش شفقنا به نقل از ارم‌نیوز، یکی از این خوردنی‌ها اسلاشی است. اسلاشی نوشیدنی‌های شیرین …

طرز تهیه آش اسفناج مقوی و خون ساز برای رفع کم خونی و کم انرژی. این غذای سنتی ایرانی با اسفناج تازه و نخود، مناسب تمام اعضای خانواده از کودکان تا سالمندان است.

رکنا: شیوع هشداردهنده هپاتیت A در کودکان و نوجوانان ایرانی، زنگ خطر جدی برای سلامت عمومی؛ این بیماری ویروسی از طریق آب و غذای آلوده منتقل می‌شود و نیازمند توجه فوری است.

رمان «دوقلوها و غذای بهشتی» به قلم محسن محمدی و با تصویرسازی مهدیه جوزائی توسط نشر سرو منتشر شد.

برنامه جهانی غذای سازمان ملل هشدار داد که برای نخستین بار در دهه‌ها قادر به ارائه کمک مؤثر به میلیون‌ها افغان دچار سوءتغذیه نیست و احتمالاً مرگ‌ومیر کودکان در زمستان امسال افزایش خواهد یافت.

نی نی سایت/ بدغذایی در کودکان یکی از چالش‌های رایج والدین است و می‌تواند بر رشد جسمی، ذهنی و احساسی کودک تأثیر بگذارد. بسیاری از خانواده‌ها با کودکانی مواجه هستند که تنها چند نوع غذای محدود می‌خورند، به بافت‌ها یا طعم‌های جدید واکنش منفی نشان می‌دهند یا هنگام وعده‌های غذایی دچار مقاومت و تنش می‌شوند

دستور پخت کامل کوکو سیب زمینی بدون تخم مرغ، یک غذای ساده، مقوی و مورد علاقه کودکان. روش تهیه مرحله به مرحله با مواد اولیه ساده.

بازیگر نمایش پیتزا قورمه سبزی، به کارگردانی رضا روان، گفت: این نمایش با محوریت خوراک سالم، سعی دارد کودکان را با غذاهای مناسب سنشان آشنا کند و به آن‌ها یاد دهد که انتخاب‌های سالم چگونه می‌تواند رشد و سلامتی آینده‌شان را بهبود دهد.

خیابان‌های کاراکاس با چراغ‌های کریسمس آذین شده‌اند. صدای موسیقی سنتی کریسمس ونزوئلا در همه‌جا شنیده می‌شود. روال روزمره زندگی ادامه دارد: کودکان به مدرسه می‌روند، بزرگسالان سر کار می‌روند، و فروشندگان مغازه‌های خود را باز می‌کنند. اما زیر این ظاهر عادی، اضطراب، ترس و ناامیدی پنهان است، و برخی حتی در …

سید وحید نوربخش ، مشاور و مدرس دانشگاه در گفتگو با SNNTV: کلام، لحن و شیوه ابراز محبت می‌تواند بر حال خوب کودک در همان سن و آینده او اثر تعیین‌کننده ای داشته باشد. بیان تنها محدود به گفتار نیست؛ برخی کودکان با نوازش آرام می‌شوند، برخی با گفت‌وگوی صمیمی یا نگاه محبت‌آمیز.والدین باید نیازهای متفاوت هر …

تهران - ایرنا - مشکل سوء ‌تغذیه کودکان در غزه تنها نبودِ غذا نیست، بلکه نبودِ غذای مناسب است. بیشتر کمک‌های غذایی ورودی، شامل اقلامی مانند آرد، برنج و روغن است؛ در حالی‌که کودکان برای رشد سالم نیازمند پروتئین کافی، آهن، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند؛ موادی که تقریباً نایاب شده‌اند یا مقدارشان پاسخگوی …