تفاوت افسردگی بزرگسالان با نوجوانان در این است که، افسردگی بزرگسالی بیشتر با حالت غم و گوشه‌گیری شروع می‌شود اما در نوجوانی با احساس خشم و تحریک‌پذیری خود را نشان می‌دهد.

عصبانیت احساس قدرتمندی است، اگر به درستی مهار نشود، نتایج مخربی را برای شما و اطرافیان‌تان به دنبال دارد. خشم‌ کنترل‌نشده به بحث، خشونت فیزیکی، توهین و خودآزاری منجر می‌شود.

خشم یک احساس درونی است که وقتی با یک موضوع آزاردهنده روبه‌رو می‌شوید در شما ایجاد می‌شود. در مقابل، عصبانیت به معنی بروز خشم است و رفتار و گفتار شما را هم در برمی‌گیرد. به عبارت دیگر، عصبانیت می‌تواند با فریاد زدن یا درگیری فیزیکی همراه باشد.

کودک درون، نمایانگر اولین خود اصیل شماست که وارد این جهان شده است و شامل ظرفیت شما برای تجربه شگفتی، شادی، معصومیت، حساس بودن و پاسخگوییست‌. وقتی کودک درون ما فعال می‌شود هیجان، نیرو و انرژی بیشتری کسب می‌کنیم و وقتی از او جدا می‌شویم، احساس بی‌حالی، بی‌حوصلگی، خستگی، نارضایتی و خالی بودن می‌کنیم.

خط سلامت: خشم یک احساس طبیعی است که می‌تواند به ابزاری قدرتمند برای رشد شخصی تبدیل شود، به شرطی که به درستی مدیریت شود.

عصبانیت احساس قدرتمندی است، اگر به درستی مهار نشود، نتایج مخربی را برای شما و اطرافیان‌تان به دنبال دارد. خشم‌ کنترل‌نشده به بحث، خشونت فیزیکی، توهین و خودآزاری منجر می‌شود.

خشم، این احساس شدید و گاه غیرقابل‌کنترل، بخشی از طبیعت انسانی ماست که در مواجهه با تهدیدات یا ناکامی‌ها به وجود می‌آید. اما اگر نتوانیم آن را مدیریت کنیم، می‌تواند به روابط ما آسیب بزند، سلامت جسمی و روانی‌مان را تحت تأثیر قرار دهد و حتی موقعیت‌های اجتماعی یا شغلی ما را به خطر بیندازد.

اقتصادنیوز: خشم، این احساس شدید و گاه غیرقابل‌کنترل، بخشی از طبیعت انسانی ماست که در مواجهه با تهدیدات یا ناکامی‌ها به وجود می‌آید. اما اگر نتوانیم آن را مدیریت کنیم، می‌تواند به روابط ما آسیب بزند، سلامت جسمی و روانی‌مان را تحت تأثیر قرار دهد و حتی موقعیت‌های اجتماعی یا شغلی ما را به خطر بیندازد.

سردردهای ناشی از مشکلات خود سرعمدتا ناشی از سوءمزاج‌ها یعنی خارج شدن مزاج اصلی بدن از حد تعادل هستند و باعث بروز سردردهای با احساس سبکی و سنگینی در سر می‌شوند. اما در تعدادی از سردردها که به دلیل مشکلات اعضای دیگر بدن رخ می‌دهند، توجه به محل سردرد برای تشخیص نوع عارضه مهم است.

خط سلامت: شرم می‌تواند باعث پرخاشگری شود چرا که این احساس واکنش‌های عاطفی شدیدی را به همراه می‌آورد.

با انتقال قدرت به گروه‌های مخالف مسلح به رهبری هیئت تحریرالشام با سابقه تروریستی و تکفیری خطرناک، بسیاری از اقلیت‌های دینی در سوریه نسبت به آینده خود احساس نگرانی می‌کنند.

با انتقال قدرت به گروه‌های مخالف مسلح به رهبری هیئت تحریرالشام با سابقه تروریستی و تکفیری خطرناک و با آشکار شدن حجم خشونت و طائفه‌گرایی این گروه‌ها، بسیاری از اقلیت‌های دینی در سوریه نسبت به آینده خود احساس نگرانی می‌کنند.

خشم و عصبانیت هیچگاه بدون دلیل نخواهد بود. اگر علت واقعی این احساس خود را نمی‌دانید، ممکن است کمبود ویتامین B دلیلش باشد.

خشم و عصبانیت یک احساس طبیعی است و همه کودکان آن را تجربه می‌کنند. معمولا خشم زیاد نشانه‌ای از ناامیدی و ناراحتی است که دلایل بسیاری در آن نقش دارند. کنترل خشم کودکان اهمیت زیادی دارد و عدم کنترل به ویژه در کودکان بالای هشت سال می‌تواند خطرناک و نگران‌کننده‌ باشد.

عضو سازمان روانشناسی کشور با بیان اینکه برخلاف تصور برخی افراد، فریاد زدن احساس خشم را تشدید می‌کند، گفت: یکی از سریع‌ترین راه‌ها برای تغییر یک هیجان آزاردهنده این است که افراد متضاد آن عمل کنند.

خشم یکی از انواع هیجان‌های طبیعی در انسان است و هرکس درجه هایی از آن را دارد. کودکان نیز در سنین مختلف و در طبقات اجتماعی - اقتصادی متفاوت عصبانی می‌شوند. اما باید از ابتدایی ترین مراحل تربیتی شان یاد بگیرند چطور این احساس سرکش را مهار کنند.

معاون فرهنگی و اجتماعی فراجا با اشاره به اینکه ۱۸ دسامبر روز جهانی عاری از خشونت و افراط گری نام گرفته است، نوشت: اگر خشم و عصبانیت به خوبی کنترل شود، قطعاً به احساس خوشایندی تبدیل می‌شود.

آلودگی هوا به عنوان عاملی استرس زا می‌تواند تغییرات جسمی، رفتاری، احساسی و شناختی در فرد ایجاد کند. هم چنین ممکن است با تاثیر غیر مستقیم بر سلامت روانی فرد و کاهش عملکرد عصبی وی باعث کاهش سطح سلامت روانی و افزایش احتمال بروز موارد پرخاشگری و درگیری و دعوا در سطح جامعه شود.

توقعات نابجا و غیر معقول در زندگی زناشویی به تدریج زوجین را به سمت ناامیدی و بی‌انگیزگی سوق می‌دهد. اعتقاد به اینکه همسر شما موظف است تمام انتظارات و خواسته‌های شما را برآورده کند، زمینه مناسب بر ایجاد احساس خشم و عصبانیت را در وجود هر دو طرف فراهم می‌سازد.

اقتصادنیوز: توقعات نابجا و غیر معقول در زندگی زناشویی به تدریج زوجین را به سمت ناامیدی و بی‌انگیزگی سوق می‌دهد. اعتقاد به اینکه همسر شما موظف است تمام انتظارات و خواسته‌های شما را برآورده کند، زمینه مناسب بر ایجاد احساس خشم و عصبانیت را در وجود هر دو طرف فراهم می‌سازد.

توقعات نابجا و غیر معقول در زندگی زناشویی به تدریج زوجین را به سمت ناامیدی و بی‌انگیزگی سوق می‌دهد. اعتقاد به اینکه همسر شما موظف است تمام انتظارات و خواسته‌های شما را برآورده کند، زمینه مناسب بر ایجاد احساس خشم و عصبانیت را در وجود هر دو طرف فراهم می‌سازد.

خشم احساس طبیعی است که همه ما آن را تجربه می‌کنیم. وقتی نادیده گرفته می‌شویم، با ما با بی عدالتی رفتار می‌شود، کسی به ما توهین می‌کند، یا به ناحق متهم می‌شویم، وجودمان آکنده از خشم می‌شود.

شاید به همین دلیل است که حالا چند ماه پس از انتخابات تیر ۱۴۰۳، بسیاری از مردم دولت را بی‌کفایت دانسته و احساس می‌کنند که مسئولان نه‌تنها در برابر بحران‌ها و مشکلات زندگی مردم کم‌کاری کرده‌اند، بلکه به طور عمدی از مسئولیت‌های خود شانه خالی می‌کنند.

حکومت ۵۳ ساله خانواده اسد روز یکشنبه با ورود شورشیان هیئت التحریر الشام به دمشق و فرار بشار اسد به روسیه پایان یافت. در میان بیم و شادی‌های ناشی از سقوط حکومت اسد و آینده سوریه، تصاویری از یک زندان مخوف منتشر می‌شوند که خشم و اندوه را بر هر احساس دیگری مسلط می‌کنند. زندان

حکومت ۵۳ ساله خانواده اسد روز یکشنبه با ورود شورشیان هیئت التحریر الشام به دمشق و فرار بشار اسد به روسیه پایان یافت. در میان بیم و شادی‌های ناشی از سقوط حکومت اسد و آینده سوریه، تصاویری از یک زندان مخوف منتشر می‌شوند که خشم و اندوه را بر هر احساس دیگری مسلط می‌کنند. زندان

ایتان دیویدی، یکی از مسئولان شهرک‌های شمالی فلسطین اشغالی با بیان اینکه ساکنان این شهرک‌ها احساس امنیت ندارند، گفت کابینه می‌خواهد به زور ما را به مناطق شمالی برگرداند و این چیزی است که ما نمی‌خواهیم.

مرگ دلخراش دکتر مسعود داودی، متخصص قلب و عروق، به‌دست یکی از همراهان بیمار پیشین بار دیگر نگرانی‌های جدی درباره امنیت کادر درمان را در ایران پررنگ کرد. قتل دکتر داودی در یاسوج تنها یک نمونه از موج خشونت‌هایی است که در سال‌های اخیر علیه کادر پزشکی و درمانی شدت گرفته است. بررسی‌ها نشان می‌دهد که احساس …

تصور کنید که رأی‌دهندگان عرب-آمریکایی چقدر در غم و اندوه خود احساس تنهایی کرده‌اند که به ترامپ روی آورده‌اند.

تصور کنید که رأی‌دهندگان عرب-آمریکایی چقدر در غم و اندوه خود احساس تنهایی کرده‌اند که به ترامپ روی آورده‌اند.

مدیر تیم فوتبال پرسپولیس گفت: حق ما را بدهید و سه دانگ ساختمان را به ما برگردانید تا احساس مالکیت داشته باشیم.

خط سلامت: طلاق والدین می‌تواند تأثیر عمیقی بر روح و روان کودکان بگذارد و آن‌ها را با مجموعه‌ای از احساسات پیچیده مواجه کند.

عوارض خشم ممکن است به صورت های مختلفی در زندگی افراد دیده شود. این عوارض می تواند بر روی سلامت جسمی و روانی تاثیرگذار باشد. خشم یک احساس

سندرم صدا بیزاری یا «میسوفونیا» (Misophonia) یک اختلال عاطفی است که به موجب آن فرد نسبت به صداهای خاص واکنش‌های شدید و منفی نشان می‌دهد. این واکنش‌ها ممکن است شامل احساس خشم، اضطراب، تنش و حتی حملات عصبی باشد. این صداها معمولاً شامل صداهای روزمره و عادی مانند جویدن، نفس کشیدن، یا صدای تایپ کردن هستند …

فکر به مرگ، احساس ناراحتی، پوچی یا درماندگی، کندی در حرکت، تفکر یا صحبت فرد، اختلال در تمرکز، یادآوری و تصمیم‌گیری، اضطراب، پرخاشگری و احساس بی‌قراری، کج‌خلقی، فوران خشم یا پایین آمدن آستانه صبر، اختلال در خواب، ازجمله بی‌خوابی یا پرخوابی، خستگی، پایین بودن انرژی و طاقت‌فرسا بودن کار‌ها از نظر فرد.

خط سلامت: خشم سمی یا toxic anger، فراتر از یک احساس معمولی خشم است. این نوع خشم، مانند یک سم، به تدریج روابط را مسموم می‌کند و به جای اینکه به حل مشکلات کمک کند، آن‌ها را پیچیده‌تر می‌سازد.

دریابان شمخانی اعلام کرد شهادت رهبر پرافتخار حزب الله لبنان، احساس دو گانه‌ خشم و افتخار را در دوستداران و همراهان جبهه مقاومت برانگیخت.

ماریانا الساندری، نویسنده و فیلسوف اگزیستانسیالیست، در کتاب «دیدن در تاریکی» از منظری تازه به پنج احساس خشم، اندوه، سوگ، افسردگی و اضطراب می‌نگرد و با رویکردی متفاوت از کلیشه‌های بازاری مثبت‌اندیشی، بر وجوه دیگری از واقعیت زندگی ما در جهان کنونی دست می‌گذارد.

شفقنا- گاردین در مطلبی نوشت: سوال؛ من خانمی 42 ساله هستم که برای درمان سرطان سینه در حال انجام ماستکتومی هستم. من به طور فزاینده ای چیزی را که فکر می کنم خشم است احساس می کنم، که تجربه آن در خودم همیشه برای من یک احساس دشوار بوده است. در گذشته من آن را [ ]

خشم یک احساس بنیادی است، اما زمانی که نتوان آن را به درستی مدیریت و کنترل کرد، به یک معضل تبدیل می‌شود.

خشم یک احساس اساسی است، اما وقتی نتوان آن را مدیریت و کنترل کرد، به یک مشکل تبدیل می‌شود.

خط سلامت : آیا اخیراً احساس عصبانیت بیش از حد می‌کنید؟ ممکن است بدن‌تان کمبود ویتامین B داشته باشد. علائم کمبود این ویتامین را در این مطلب بخوانید و با یک تغذیه سالم، به تعادل روانی خود کمک کنید.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف اسید‌های چرب امگا ۳ ممکن است عصبانیت، پرخاشگری و طغیان‌های خشونت آمیز را کاهش دهد. اگر گاه به گاه احساس عصبانیت، تحریک پذیری یا پرخاشگری می‌کنید، امگا ۳ می‌تواند یک عامل مؤثر در کاهش این احساس باشد.

لوکاس وبر، یکی از بنیانگذاران میلیتانت وایر که در مطالعه فعالیت گروه های افراطی تخصص دارد، گزارش داد: پویش سرکوبگرانه به رهبری دولت تاجیکستان ممکن است احساس خشم و تنش اجتماعی را افزایش دهد که می تواند به جای کاهش، افراط گرایی را افزایش دهد.

یوناس می‌گوید: «به یاد دارم که از خواب بیدار شدم و احساس گیجی کردم. بعد درد را حس کردم و سپس ترس، وحشت و خشم. تا جایی که می‌توانستم فریاد می‌زدم. من فقط می‌خواستم از آنجا بروم

امانوئل مکرون، رئیس‌جمهور فرانسه روز پنج‌شنبه پس از هفت هفته بدون نخست‌وزیر بودن، میشل بارنیه، سیاستمدار راست‌گرا را که از سال1978 عضوی از دولت‌های مختلف بود، به‌عنوان نخست‌وزیر جدید این کشور منصوب کرد. به گزارش الجزیره، اعلامیه مکرون پس از هفته‌ها بن‌بست پس از انتخابات زودهنگام پارلمانی در ماه ژوئیه …

آرش عزیززاده ، مدیر اجرایی برنامه برای افغان ها برای فردای بهتر، به الجزیره می گوید که اعضای جامعه افغان در ایالات متحده، مانند او، در این فصل انتخابات وقتی به هر دو نامزد نگاه می کنند احساس خشم و ناامیدی می کنند. او افزود: ما در این فصل انتخابات کاملاً نامرئی هستییم.

فرمان جدید طالبان که زنان در افغانستان را از برهنه کردن صورت و صحبت در اماکن عمومی منع می کند، گویای حس خیانتی است که زنان افغان سه سال پس از خروج آمریکا از این کشور احساس میکنند.

از بین بردن یا فاصله گرفتن از عامل محرک خشم، راه رفتن، مکث کردن، تنفس عمیق، پرت کردن حواس و نوشیدن آب می‌تواند در کنترل سریع احساس خشم مؤثر واقع شود، همچنین تغییر حالت جسمی به عنوان مثال تغییر حالت از نشسته به ایستاده یا بالعکس و تمرکز کردن روی انجام یک فعالیت مانند شمارش اعداد، می‌تواند به کنترل سریع …

شکست عشقی و پایان یافتن یک رابطه عاطفی کار چندان ساده ای نیست. این شکست اغلب با احساسات دردناکی مانند خشم، درد و احساس تنهایی همراه است. با وجود این که درد جدایی شبیه به تمام شدن دنیاست، اما واقعیت این است که همه درد و رنجی که تحمل می کنید، به زودی تمام می شوند.

طلاق یکی از تصمیمات بزرگ و سرنوشت‌سازی است که می‌تواند مسیر زندگی افراد را به طور کلی تغییر دهد. این تصمیم، اغلب به دنبال احساسات شدید و پیچیده‌ای مانند ناامیدی، خشم و درد اتخاذ می‌شود و در لحظاتی که تنش‌ها به اوج خود می‌رسد، ممکن است تصمیم‌گیری به گونه‌ای باشد که عواقب آن، تا سال‌ها احساس شود.

خشم یک احساس اساسی است، اما وقتی نتوان آن را مدیریت و کنترل کرد، به یک مشکل تبدیل می‌شود.

برای تعیین اینکه چقدر احساسات منفی در یک کشور زیاد است، مؤسسه گالوپ از مردم پرسید که آیا در روز قبل احساس درد فیزیکی، نگرانی، غم، استرس یا خشم داشته‌اند. نمرات در سطح کشورها از صفر تا ۱۰۰ متغیر است؛ ۱۰۰ نشان دهنده بالاترین سطح ممکن از تجربیات منفی است. امتیاز کلی جهانی ۳۱ بود.

خط سلامت: جدایی و پایان رابطه عاشقانه با مجموعه ای احساسات منفی، نظیر: شرم، غم، خشم و ... همراه است.

تهران- ایرنا- عصبانیت و خشم یک احساس طبیعی و بخشی از واکنش‌های انسانی است. هر فردی حق دارد احساس خشم کند و عصبانی شود، اما مهم است که آن را به درستی مدیریت کرده و از پرخاشگری اجتناب کند. پرخاشگری نه تنها مشکلات را حل نمی‌کند، بلکه می‌تواند روابط را تخریب کند و به خود و دیگران آسیب برساند.

خط سلامت: افرادی که به طور مکرر پس از بروز خشم، احساس پشیمانی کرده و عذرخواهی می‌کنند، ممکن است درگیر یک کشمکش درونی باشند.

انسان‌ها در شرایطی که قابل پیش‌بینی هستند، عصبانی می‌شوند. به‌ویژه زمانی که احساس می‌کنند چیزی ناخوشایند، ناعادلانه یا سزاوار انتقاد است، این حس به آن‌ها دست می‌دهد. این موضوع سوالاتی را مطرح می‌کند، مثلاً چرا برخی افراد بیشتر یا شدیدتر از دیگران عصبانی می‌شوند؟

ممکن است یک فرد به دلیل احساس حقارت یا بی‌اهمیت بودن، همواره تاخیر داشته باشد و دیر کردن، راه او برای تحمیل خود به موقعیت و جلب توجه حداکثری است. شاید متوجه شده باشید که برخی از افرادی که عادت به دیر آمدن دارند، معمولا بابت آن معرکه‌گیری هم می‌کنند؛ عذرخواهی فراوان، معرفی خود به نوبت به همه و جابجایی …

خط سلامت: نشخوار فکری عبارت است از تمرکز مکرر و مداوم بر افکار منفی، مانند اشتباهات گذشته، ناکامی‌ها، یا تجربیات ناخوشایند. این امر می‌تواند منجر به احساس غم، خشم، اضطراب و پوچی شود.

احساسات همان ادراک هشیارانه و آگاهانه هیجانات هستند. شادی (Happiness)، خشم (Anger)، ترس (Fear)، غم (Sadness) البته تا کنون بیش از ۲۵۰۰ هیجان و احساس در دنیا معرفی شده است.

خط سلامت: تحقیقات نشان داداه است نوشتن افکار منفی روی کاغذ و سپس پاره کردن آن به کاهش احساس عصبانیت کمک می کند.

خشم اغلب سخت ترین احساس برای ما می باشد. بیش از غم، نفرت یا اندوه خشم چیزی است که ما در آن محبوس شده یا از آن می گریزیم. این موضوع روابط، شادی و امنیت ما را به خطر می اندازد.

احساسات و هیجانات بسیار متفاوتی وجود دارد. در زبان انگلیسی برای بیان هیجان‌ها بیش از ۴۰۰ واژه وجود دارد، مثل خشم، غضب، نفرت، شادی، ترس، علاقه، اندوه، تعجب، گناه، لذت، عشق، غمگینی، تنهایی، ناامیدی، درماندگی، شعف، امید، حسد، خوشی، حیرت، وحشت، شور، مهربانی، بیم، شرم، خجالت، محبت، عاطفه، ناراحتی، ناخوشی، …

افراد ممکن است گاهی اوقات از مادران خود متنفر باشند، اگر مورد بدرفتاری مادرانشان قرار گرفته یا مکرراً ناامید شده باشند. این نفرت یک احساس قوی است که کنار آمدن با آن دشوار است. در حالی که اغلب به صورت تکانشی به عنوان خشم بیان می شود، تعیین مرزها به جای آن می تواند مفید باشد. همچنین اولویت بندی نیازهای …

در کشوری که میلیون‌ها نفر در آن در فقر زندگی می‌کنند برگزاری مراسم و جشن‌ها به اندازه کنجکاوی احساس خشم هندی‌ها را برانگیخته است. بنابر گزارش‌ها اعضای خانواده آمبانی ۱۰۰ فروند هواپیمای جت خصوصی را برای پرواز مهمانان شان از سراسر جهان به هندوستان برای شرکت در آن مراسم ازدواج سه روزه که در گران‌ترین مکان …

اگر رئیس یا مدیر هستید و احساس ناامیدی و خشم خود را ابراز می‌کنید که انگار حق شماست، ممکن است بدون اینکه بدانید از قبل به صورت کلامی توهین کرده باشید.

خط سلامت: خشم یک احساس پیچیده است که می‌تواند هم مثبت و هم منفی باشد. از یک طرف، خشم می‌تواند محرکی قدرتمند باشد که به ما در غلبه بر چالش‌ها و دفاع از آنچه به آن اعتقاد داریم کمک می‌کند.

خط سلامت: آیا تاکنون این تجربه داشته اید که در برابر فردی که سعی دارد با نهایت مهربانی شما را دلداری دهد با خشم واکنش نشان داده باشید؟ به نظر شما چه چیزی باعث می شود یک فرد در برابر دلداری، عصبانی و خشمگین شود؟

طرفداران آقای جلیلی احساس می‌کنند که به نوعی فریب خورده اند. درواقع آن‌ها احساس می‌کنند واقعیت، آن چیزی نبوده که به ان‌ها گفته می‌شده است؛ بنابراین طرفداران ایشان درگیر نوعی عصبانیت و حس سرخوردگی شده اند. چه تضمینی وجود داشت که اگر آقای جلیلی نبود و آقای قالیباف بود چه می‌شد؟ این‌ها سخنانی است که از …

خط سلامت: خشم جاده یک اصطلاح کلی برای رفتارهای خشمگین و پرخاشگرانه رانندگی مانند فریاد زدن یا رانندگی بی احتیاطی است. دلایل مختلفی وجود دارد، مانند تمایل به عصبانی شدن به طور کلی، فشار ناشی از دیر دویدن یا احساس ناشناس بودن در جاده .

اکوایران: تنها چند روز پس از آن که مکرون با درخواست برای برگزاری انتخابات زودهنگام، فضای سیاسی فرانسه را به هم ریخت، رئیس جمهور فرانسه در سخنانی به اشتباهات خود اعتراف کرد و گفت که مردم خشم خود را ابراز کردند، اما احساس کردند صدای آن‌ها شنیده نمی‌شود.

چند سالی است که کارشناسان نسبت به پدیده افزایش خشم در جامعه هشدار می‌دهند. هشدارهایی که با افزایش جرایم مبتنی برخشونت درکشور زنگ‌های خطر را بیش از همیشه به صدا درآورده است. مرکز افکارسنجی دانشجویان ایران (ایسپا) در اسفند ۱۴۰۰ طرح سنجش «احساس خشم» مردم ایران را با حجم نمونه ۲۰۸۸ نفر از ساکنان مناطق شهری …

سریال قطب شمال از آن دسته سریال هایی است که هیجان را به مخاطبان خود هدیه می کند. اگر قسمت های گذشته سریال قطب شمال را مشاهده کرده باشید حتما احساس خشم، انتقام و هیجان را نیز تجربه کرده اید. در صورتیکه تا کنون موفق نشده اید این سریال زیبا را تماشا کنید، توصیه می

رکنا: نقش خانواده در تلاش برای یادگیری مدیریت رفتار خشم و پرخاشگری و تغییر الگوهای رفتاری ناکارآمد بسیار مؤثر است.

خط سلامت: بحران میانسالی چه احساسی دارد؟ تغییرات چشمگیر در ظاهر، رفتار یا مراقبت از خود. بلاتکلیفی بیش از حد احساس خشم، کسالت، پوچی، تحریک پذیری، از دست دادن هدف، دلتنگی، رنجش، غم و اندوه و هزینه های بیش از حد.

خط سامت: تحقیقات نشان داده است گنجاندن مکمل های امگا3 به رژیم غذایی، نرخ بروز طغیان های خشم را کاهش می دهد و به بهبود خلق و خو کمک می کند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است عصبانیت، پرخاشگری و طغیان‌های خشونت آمیز را کاهش دهد. اگر گاه به گاه احساس عصبانیت، تحریک پذیری یا پرخاشگری می‌کنید، امگا ۳ می تواند یک عامل مؤثر در کاهش این احساس باشد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است عصبانیت، پرخاشگری و طغیان‌های خشونت آمیز را کاهش دهد. اگر گاه به گاه احساس عصبانیت، تحریک پذیری یا پرخاشگری می‌کنید، امگا ۳ می تواند یک عامل مؤثر در کاهش این احساس باشد.

عصبانیت یک احساس طبیعی است که برخی افراد قادرند آن را مهار کنند یا به‌خوبی از پس آن برآیند، در حالی که در برخی دیگر می‌تواند به برافروختگی یا خشونت منجر شود.

پس از موقعیت‌های خاص، تعامل با دوستان، می‌توانیم افزایش قدرت باورنکردنی را احساس کنیم! امروز من از شما دعوت می کنم تا کشف کنید منبع قدرت خاص شما چیست! برای این کار آویز مورد علاقه خود را در تصویر زیر انتخاب کنید و تفسیر را بخوانید!

خشم یک احساس کاملاً طبیعی و به‌طور معمول سالم است، اما به همان میزان که کنترل نکردن این حس در طول روز و زندگی فرد را با مشکلاتی مواجه می‌کند، سرکوب کردن مدام خشم عوارضی دارد که در ویدئوی زیر به برخی از آن‌ها اشاره شده است.

خط سلامت: آیا تا کنون احساس کرده اید در فصل بهار خیلی زود از کوره در می روید و معمولا با خشم رفتار می کنید؟ اگر پاسخ تان مثبت است، به نظر شما بین فصل بهار و افزایش عصبانیت رابطه وجود دارد؟